Sivu 27 (27) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 17252627
Tulokset 521-526 / 526

Viestiketju: Intermittent Fasting

  1. #521
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,659

    Saadut peukutukset

    453
    Luulen että Donalla niin urheiljan/atleetin fysiikka vaikka mitä tekisi niin aina tulosta tuleepi.

  2. #522
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    Fasting boosts stem cells' regenerative capacity
    https://www.sciencedaily.com/release...edium=facebook

    Age-related declines in stem cell function can be reversed by a 24-hour fast, according to a new study. Biologists found fasting dramatically improves stem cells' ability to regenerate, in both aged and young mice.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  3. #523
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  4. #524
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,659

    Saadut peukutukset

    453
    Hyvä videoa GSP:ä, myöskin tämä että pyrkii syömään terveellisesti, mutta voi ottaa joskus suklaata tai lasin viiniä kun esim. otteluun valmistautuu eli on diietillä.

  5. Peukutukset:


  6. #525
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,265

    Saadut peukutukset

    432
    GSP:llä rento ote. Itselläni nyt ollut jonkinlaista IF tyyppistä protokollaa käytössä tässä vähän aikaa. Treenillisinä päivinä lähinnä tullut aamiaista siirrettyä hieman eteenpäin ja treenittöminä päivinä täys IF.

  7. #526
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027


    Taas lisää paaston hyötyjä löydetty uudessa tutkimuksessa. Paastoaminen/ketoosi hidastaa verisuonien ikääntymistä.

    Fasting Molecule Delays Vascular Aging
    https://www.technologynetworks.com/n...r-aging-309380
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

Sivu 27 (27) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 17252627