+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 1 (40) 12311 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 782

Viestiketju: Hedelmät on saatanasta

  1. #1
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Hedelmät on saatanasta

    Taitaa olla hedelmien terveellisyys pelkkää turhaa hypeä, bodauksessa niitä toki niiden haittavaikutukset ovat olleet kohtalaisen tunnettuja; runsas hedelmien syönti lihottaa.

    Onko kellään muulla kun minulla samanlaisia kokemuksia: Ei ole oikeataan ollenkaan nälkä ja sitten syön terveelisenä pidetyn omenan. Tuskin on omena syöty loppuun ja iskee helvetellinen nälkä. Joskus menee koko pussillinen saman tien. Mä pidän lähes kaikista hedelmistä ja marjoista; niitä tulee vaan syötyä liikaa. Lokakuussa vedin jarrun päälle ja lopetin käytänössä kaikkien hedelmien syönnin kokonaan. Ketodietti päälle ja vatsa alkoi hävitä reipasta vauhtia, paljon nopeammin kuin syklisellä ketolla, jolloin söin mm hedelmiä kerta viikkoon.

    Mikä hedelmissä mättää?
    Fruktoosi.

    Fruktoosin haitat
    Rasvamaksa, alkoholista riippumaton sellainen
    Kihti, runsaan virtsahapon muodostuksen takia
    Ruoansulatusongelmat
    Metabolinen syndrooma
    Akuutisti pahin on kuitenkin kylläisyystuntemuksen kontrolloimaton katoaminen

    Missä fruktoosia on joko sellaisenaan tai osana sakkaroosia eli "pöytäsokerina" josta noin puolet on fruktoosia?
    Käytännössä noin puolet on seuraavissa: Sokerit, hunajat, siirapit tms
    Pienehköjä määriä, pari prosenttia painosta tai vähemmän: Kurkku, tomaatti, paprika, salaatin lehdet jne.
    Marjoissa on hiukka enemmän noin 3% painosta.
    Hedelmät sisältää useinmiten 3-8% fruktoosia.

    Hedelmäthän on kuitenkin terveellisiä vai onko?
    Antioksidanttinen vaikutus määritellään ORAC -arvoilla /100g elintarviketta:
    Jauhettu neilikka 314 446
    Kaneli jauhettuna 267 536
    Kuivattu oregano 200 129 Fruktoosia 1,5 %
    C vitamiini pulveri 189 000
    Kurkuma jauhettuna 159 277
    E vitamiini pulveri 135 000
    Kaakkaojauhe 80 933 Kaakkao ei sisällä fruktoosia lainkaan
    Tumma suklaa 10 000 - 70 000
    Goji marjat 25 300
    Puolukka 9 854
    Mustikka 6 552
    Mansikka 3 577

    Omenat 2 000 - 4 000, lajista riippuen. Kuoriessa lähtee noin puolet antioksidanteista vekka. (HC dietti ruokaa = omenan kuoret )

    Ei oikein omenat pärjää vertailussa. Omenassa on vielä yksi hedelmien huonoimmista fruktoosi/glukoosi -suhteista 2/1. ORACin suhteen Goldendelicious,Gala ja Fuji huonoimmasta päästä ja mm Red delicious parhaimmasta päästä.

  2. #2

    Re: Hedelmät on saatanasta

    mittee....bannaanit o hyvejä, ei ne saatanasta oo. marijatki o hyvejä ja sisältää runsaasti antin oksidantteja.

  3. #3
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Ei ooo bansku valkosen miehen ruokaa. Gorillat niitä syö; karvat kiiltää ja vatsa kasvaa.
    ORAC huitelee 200 tienoilla ja fruktoosit 6+ progee.

  4. #4

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,956

    Saadut peukutukset

    426

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Mitä se puhe on, että pari banaania riittäs palkkariksi reenin jälkeen?

  5. #5
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta

    puppua sellaset puheet on

    silloin se todellinen palkkari on ruokaa siihen perään

  6. #6

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Musklea
    Mitä se puhe on, että pari banaania riittäs palkkariksi reenin jälkeen?
    se 70 lukua se...suomessa 90 luvun puoliväliä
    vaikka se ihan normaali kiinteä ruoka onki se kuninkas ni reenin jälkeen nesteet huiviin ja sitte hetikohta kiintiää ruokaa

  7. #7
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta

    No ei ole hedelmät ihan normaalia ruokaa. Jälkkäreitä enemminkin niinku suklaatorttu. Kuitenkin tuo torttu olisi terveellisempi ehkäpä.

    -----------

    Tossa toisenlainen näkökulma Superfoodeihin - lyhyt yhteenveto kaikki skeidaa ja oikeastaan epäterveellisiä:
    http://www.mlm.com/mlm/user/viewthread?thread=21342

  8. #8
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,675

    Saadut peukutukset

    90

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Siis nehän on vaan hedelmiä?! Tuskin kenestäkään tulee armotonta läskikasaa syömällä 2 hedelmää päivässä? Vai jaksaako joku mussuttaa niitä suurempia määriä? En minä ainakaan

  9. #9

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,956

    Saadut peukutukset

    426

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Minä temmon hedelmiä suurinpiirtein seuraavasti per vuorokausi.

    - 2-3 omenaa
    -2-3 banskua
    -1-2 mandariinia.

    Eikös noissa oo vitamiineja kuitenkin.

  10. #10
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,675

    Saadut peukutukset

    90

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Urheiluravitsemuskurssilla (joojoo, suomessa mennään vähintään se 5 vuotta jäljessä...) suositeltiin 2 hedelmää päivässä. Vitskuista on kuulunut sen verran, että mieluummin hedelmistä kuin pillereistä. Pillereissä on sitä yhtä muotoa c-vitamiinista, mutta niitä muotoja voi olla enemmänkin? Ja lisäksi niitä pienempiä aineita ei ole vielä edes kartoitettu kaikkia? Eihän nuo hedelmät nyt niin saatanasta ole, mikäli syömisen hallitsee edes jotenkuten?

  11. #11

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Blaster
    No ei ole hedelmät ihan normaalia ruokaa. Jälkkäreitä enemminkin niinku suklaatorttu. Kuitenkin tuo torttu olisi terveellisempi ehkäpä.

    -----------

    Tossa toisenlainen näkökulma Superfoodeihin - lyhyt yhteenveto kaikki skeidaa ja oikeastaan epäterveellisiä:
    http://www.mlm.com/mlm/user/viewthread?thread=21342
    emminä hetelmistä niin sanonukkaa...kiintiä ruoka=lihaa, kalaa, pottuja, vihanneksia, pastaa, riisiä yms

  12. #12
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158
    Oonko mä ainoa jolla hedelmät lisää ruokahalua?

    Pari kiloa hedelmiä menee helposti kun sen ekan ottaa ja muukin ruokahalu nousee.

    Vitskut kannattaa ottaa muusta ruoasta ja ennemmin sitten marjoista kuin hedelmistä. Esim nektariinistä voi ehkä tarkoilla laitteilla labrassa löytää jonkun vitskun puolikkaan, monissa muissa hedelmissä on sama tilanne.

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä ravattisonni
    emminä hetelmistä niin sanonukkaa...kiintiä ruoka=lihaa, kalaa, pottuja, vihanneksia, pastaa, riisiä yms
    Ok ei heti auennut - joskus saattaa olla hyvä ripauttaa maustettakin siihen päälle, niin tulee superruokaa monessakin suhteessa.

  13. #13

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,956

    Saadut peukutukset

    426

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Mitäs porukka mieltä ananaksesta? Onko se hyvästä vai pahasta?

    Poistaako se nesteitä niinku puhutaan?

  14. #14
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Ananaksessa on parasta ne entsyymit (Bromelaiini). Löytyy enimmäkseen siitä kovasta keskiosasta, mikä on tölkkianaksista poistettu. Purkkiananas pahasta.

  15. #15
    duga
    voi niitä syödä kohtuudella. niissä on terveellisiä yhdisteitä.

    ORAC-arvo on aikamoinen yksinkertaistus. ei sen perusteella voi oikein laittaa asioita terveysjärjestykseen.

    mustikasta on muuten löydetty pterostilbeeni-niminen aine, joka on erittäin terveellinen.
    http://en.wikipedia.org/wiki/Pterostilbene


  16. #16
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä mara katti
    voi niitä syödä kohtuudella. niissä on terveellisiä yhdisteitä.
    Siis hedelmissä vai marjoissa?
    Tuntuu vaan olevan joitakin muitakin hedelmiä nektariinit, joissa ei ole juurikaan vitskuja ollenkaan. Luultavasti Fazerin sininen olisi jopa terveellisempi snäkki, puhumattakaan tummasta suklaasta.

  17. #17
    duga

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Blaster
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä mara katti
    voi niitä syödä kohtuudella. niissä on terveellisiä yhdisteitä.
    Siis hedelmissä vai marjoissa?
    Tuntuu vaan olevan joitakin muitakin hedelmiä nektariinit, joissa ei ole juurikaan vitskuja ollenkaan. Luultavasti Fazerin sininen olisi jopa terveellisempi snäkki, puhumattakaan tummasta suklaasta.
    kyllähän marjoissa tietenkin enemmän, mutta monet hedelmät on niin herkullisia, enkä nyt mitään hirveitä määriä ahmi niitä.

    just söin pari luomukiiviä. oli tosi hyvää. aina ei tee mieli suklaata.

  18. #18
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta

    Tossa on hyvänmakuinen kaakaopulveri, ei tarvi edes makeutusainetta kyytipojaksi

  19. #19

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,956

    Saadut peukutukset

    426

    Re: Hedelmät on saatanasta

    http://www.huoltamo.com/?page=7220367&id=6006796

    Hedelmiä syömällä päihität talviflunssan 05.02.2009


    Talvisin kannattaa syödä hedelmiä, sillä influenssan voi välttää vain vankalla vastustuskyvyllä. Suositus on viisi hedelmää päivässä. Jos kuulostaa mahdottomalta, kannattaa syödä edes muutama sellainen, joista on eniten apua flunssan ehkäisyyn. Terveelliset hedelmät sisältävät C-vitamiinia, joka parantaa vastustuskykyä. Flavonoidit toimivat antioksidantteina ja tehostavat C-vitamiinin vaikutusta. Listasimme Men’s Healthin artikkelin pohjalta viisi tehokkainta välipalaa.

    1. Omena
    Omenat ovat pullollaan terveellisiä flavonoideja ja antioksidantteja, joiden teho vastaa 1500 milligrammaa C-vitamiinia.

    2. Papaija
    Yhdessä isossa papaijassa on jopa 2,5-kertaisesti päivän suositteluannos C-vitamiinia. Lisäksi hedelmä sisältää reilusti karoteenia ja B6-vitamiinia.

    3. Karpalot
    Suomessakin yleisen karpalon marjat ovat erittäin terveellisiä. Marjoissa on paljon antioksidantteja, ja lisäksi marjoja syömällä saa vatsan suojattua ruokaperäisiltä sairauksilta.

    4. Greippi
    Greippi sisältää paljon C-vitamiinia ja flavonoideja. Greippien sisältämää foolihappoa pidetään erityisen tärkeänä raskaana oleville naisille, koska se on keskeinen tekijä puna- ja valkosolujen muodostumisessa sekä kudosten uusiutumisessa.

    5. Banaanit
    Banaani on erityisen hyvä B6-vitamiinin lähde, ja sen nauttiminen auttaa väsymykseen, uupumukseen, stressiin ja unettomuuteen. Lisäksi banaani sisältää magnesiumia, joka pitää luuston vahvana

  20. #20
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,706

    Saadut peukutukset

    158

    Re: Hedelmät on saatanasta



    Men´s Health juttut on samaa kaupallista shittiä kun Weiderin bodaus lehdet.

    C-vitsku suojaa urheilijoita flunssalta kyllä. C-vitskua saa pienemmällä fruktoosikuormalla muualta kuin hedelmistä.

    Kyllä noi ORAC -listat antaa paremman mielikuvan hedelmien vitskumääristä kuin markkinointiartikkelit. Mm kaikki marjat voittaa hedelmät mennen tullen.
    http://www.wolfberryjuice.com/antioxida ... c-list.htm

    Antioksidantit näkyy osittain päältäpäin, väreinä. Mustat kasvikset/marjat ovat yllensä parhaita teholtaan = tarvii pienempiä määriä. Tietysti muita värejä sopivasti sekaan niin on hyvä paketti koossa.

    Jos oikeesti haluaa jotain terveellistä lisää vaikka salaattiin niin tollaset ois paikallaan




    tai jälkkäriksi

+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 1 (40) 12311 ... ViimeinenViimeinen