+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 2 (14) EnsimmäinenEnsimmäinen 123412 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 21-40 / 276

Viestiketju: Puristusvoima

  1. #21

    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Uusimaa
    Viestit
    1,270

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Obelix
    Halpaa ku saippua. Mukava tuommosella kolmen sadan euron mittarilla puristella.

  2. #22
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,673

    Saadut peukutukset

    89

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Sehän on vaan testeri, ei sillä treenata!

  3. #23

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,926

    Saadut peukutukset

    425

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Tuollaiseen väittämään törmäsin.

    Leuanvetoihin olen kuullut sellaisen vinkin, että purista sitä tankoa niin maan pirusti.


    Enpä oo asiaan kiinnittänyt huomiota.

  4. #24
    tikotiko:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Karjalan kunnailla
    Viestit
    891

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Musklea
    Tuollaiseen väittämään törmäsin.

    Leuanvetoihin olen kuullut sellaisen vinkin, että purista sitä tankoa niin maan pirusti.


    Enpä oo asiaan kiinnittänyt huomiota.
    Tottahan tuo. Ja sama pätee kaikkiin muihinkin liikkeisiin. Tangon puristaminen niin vitun lujaa ku lähtee auttaa pitämään kropan jäykkänä ja asennon tukevana.

  5. #25
    Deadlifter:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    5,977

    Saadut peukutukset

    17

    Puristusvoima - tosimiehen mittari

    Monet treenaajat laiminlyövät yhden tärkeimmistä asioista: PURISTUSVOIMA!

    Puristusvoimaa tarvitaan jokapäiväisessä elämässä, ja se myös herättää kunnioitusta kädenpuristuksen muodossa. Haluaisitko SINÄ kuulla juuri kättelemältäsi: "kyllä on miehellä kova kädenpuristus!" ja ihailevat katseet päälle?

    Tämähän on usein se heikoin lenkki joka estää muiden lihaksien toiminnan. Mietitäänpäs esimerkiksi bodaria joka liukastuu parvekkeella ja tipahtaa kaiteen ulkopuolelle. Oikein treenannut henkilö ottaa kaiteesta kiinni ja vetää itsensä ylös. Kun taas puristusvoiman laiminlyönyt huomaa ettei ne vetoremmit olekaan nyt käsissä -> ote lipeää -> kuolo korjaa.

    Bodari joka käyttää remmejä joka liikkeessä on kuin nosturi ilman koukkua. HYLLYVÄ KASA EPÄFUNKTIONAALISTA LIHAA!!!

  6. #26
    duga

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    jos ei olis niin hemmetin läski, niinkuin bodarit ovat, selviäisi tilanteesta pienemmälläkin puristusvoimalla.

    kuinka moni vapaakiipeilijä painaa paljon? siinä vasta on hulluja miehiä.

  7. #27
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,673

    Saadut peukutukset

    89

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    Are you a dealmaker or a dead fish? Heikko puristusvoima kuuluu häviäjille.

  8. #28
    tikotiko:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Karjalan kunnailla
    Viestit
    891

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Deadlifter

    Bodari joka käyttää remmejä joka liikkeessä on kuin nosturi ilman koukkua. HYLLYVÄ KASA EPÄFUNKTIONAALISTA LIHAA!!!
    Eikös bodarit nyt ihan yleisestikin ottaen ole melko hyllyviä kasoja? Lihakset pelkkää huonosti hermotettua arpikudosta..

    No ei vaan. Bodarit kauniita ja rohkeita. Nykypäivän gladiaattoreita. Heitä armastelen kovasti.

    Buristuksen voiman puute kyllä perseestä. Minua ainakin vituttaa. Onneksi on sormilukko.

  9. #29

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    vittuako jollain puristeluvoimalla tekee kehonrakennuksessa? vitun juntit saatana

  10. #30
    tikotiko:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Karjalan kunnailla
    Viestit
    891

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä ravattisonni
    vittuako jollain puristeluvoimalla tekee kehonrakennuksessa? vitun juntit saatana
    Totta kyllä, eihän siinä mitään puristella (paitsi ehkä vähän poikain kanssa saunan "lauteilla" sitten pullistelukisan jälki"peleissä" ).

  11. #31

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    Kyllähän kädenpuristuksen pitää sellainen normaalin reipas olla. Joidenkin voimailijoiden olen havainnut hevostelevan puristusvoimallaan. Kerran jomotti pari minnuuttia käsi kun iso sika puristi kovasti. Minulla on hennot ja ohuet luut ja pieni käsi, olkaa varovaisia sonnit.
    Jäinen tie vie aurinkoon.

  12. #32

    Re: Puristusvoima - tosimiehen mittari

    Kovimman kädenpuristuksen sain eräältä hautausurakoitsijalta. Jumaleissön sitä lapiota.....saatana isompi koura ku Koivistolla.

  13. #33

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Onko kukaan treenannut puristusvoimaa vain roikkumalla leuanveto tangossa?
    If it bleeds, we can kill it.
    Arnold Schwarzenegger

  14. #34
    viikatemies:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    10,239

    Saadut peukutukset

    64

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä ekr.perkele
    Onko kukaan treenannut puristusvoimaa vain roikkumalla leuanveto tangossa?
    Aholan Jokke teki tuota liikettä. Sano et pitää olla irtotanko että pääsee pyörimään vapaasti, tekee liikkeestä paljon haastavamman. Edelleenkin etsin sitä tankoa minkä saisin jonnekin esim. räkin päälle. Täytyy ottaa salilta tanko kotiin ja katkaista se lyhyemmäks

  15. #35
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,673

    Saadut peukutukset

    89

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Jos oikein kiinnostaa, niin roikkumiseen voi hankkia rolling thunder -kahvat. Kovimmat äijät käyttää kuvan kahvaa yhdellä kädellä roikkumiseen:



    Muita kovia (edullisempia) juttuja:
    -kietaise pyyhe tangon ympäri ja roiku siinä. tangosta tulee paksumpi.
    -heitä pyyhe tangon yli siten, että pystyt roikkumaan itse pyyhkeen kankaassa.
    -yhdellä kädellä roikkuminen levypaino toisessa kädessä.
    -normaali roikunta vajailla sormilla.
    -nauhalenkit.

    Pelkkää staattista roikkumista ei kannata tehdä kovin montaa viikkoa putkeen, koska kehitys siinä tulee aika nopiaan tiensä päähän -> vaihtelua peliin.

  16. #36
    Internetmörkö Puolijumala:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2010
    Viestit
    5,888

    Saadut peukutukset

    1

    Re: PURISTUSVOIMA!

    En tiedä onko jo ollut täällä mutta tuossa linkki puristusvoimaharjoitteisiin : http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/GripTips/

    Puristelukin kivaa ÖNN!

  17. #37
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,673

    Saadut peukutukset

    89

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Tuolta ironmindilta tulee muuten tavara ihan viksusti suomeen jos tilaa niitä erikoisempia kamppeita. Toimituksia ovat vähän nostaneet... Jousipuristimet halvalla www.gripperisuperstore.com

  18. #38
    Deadlifter:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    5,977

    Saadut peukutukset

    17

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Musklea
    Tuollaiseen väittämään törmäsin.

    Leuanvetoihin olen kuullut sellaisen vinkin, että purista sitä tankoa niin maan pirusti.

    Enpä oo asiaan kiinnittänyt huomiota.
    Auttaa myös penkkiin kun puristaa ja hiukan "vääntää" tankoa. Tosijuttu.

  19. #39

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,926

    Saadut peukutukset

    425

    Re: PURISTUSVOIMA!

    Noniin. Tossa ketjun alkupäässä mietittiin noita grippereiden vastuksia ja sitä, että mikä on kellekkin sopiva.

    http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artikla ... s-of-crush




    Vastukset:

    Guide - 28 kg
    Sport - 37 kg
    Trainer - 45 kg
    Nro 1 - 65 kg
    Nro 1.5 - 75kg
    Nro 2 - 90 kg
    Nro 2.5 - 109kg
    Nro 3 - 125 kg
    Nro 3.5 - 145 kg
    Nro 4 - 165 kg




    Mulla nyt toisessa kourassa jäykkyyttä 1 oleva alkuperäinen Captains of crush

    Perkeleen tiukkaa tavaraa on, vasemmalla ei mee pohjaan ja oikealla kädellä saa hampaat irvessä vääntää, että menee pohjaan, jos menee. Oon noita grippereitä ennenkin puristellu että kokemusta on. Pumppaa pystyy ja pikkuhiljaa tulee potkua lisää.
    Huomaa, että on laadukasta kamaa

  20. #40
    KrupsDCA101:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Viestit
    4,673

    Saadut peukutukset

    89

    Re: PURISTUSVOIMA!



    Gripperit on kyllä kivoja, mutta kyllä nekin alkaa maistua puulta jossain vaiheessa. Kolmosta en ole edelleenkään saanut kiinni, mutta enpä ole jaksanut aktiivisesti jousia enää puristellakaan...

+ Vastaa viestiketjuun