+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 57 (64) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 7475556575859 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 1,121-1,140 / 1262

Viestiketju: Omapainon seuranta

  1. #1121
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,145

    Saadut peukutukset

    1012
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä jumal velho Lue viesti
    Kumminkin ihmiset kuluttavat näitä ravintoaineita liikaa
    Sokeria, hiilaria ja eineksiä kuluttavat liikaa. Rasva ja proteiini on ihmiselle välttämättömiä

    Maailman vanhin ihminen vetili pekonia ja munia joka päivä.

    Maailman vanhimman naisen pitkän iän salaisuus - pekonit ja munat

    116-vuotiaan naisen tavalliseen ruokavalioon kuuluvat pekonit ja kananmunat, joita hän on syönyt joka aamu vuosisadan ajan. Jones juhli 116-vuotissyntymäpäiviään maanantaina.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  2. #1122
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,417

    Saadut peukutukset

    842
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Sokeria, hiilaria ja eineksiä kuluttavat liikaa. Rasva ja proteiini on ihmiselle välttämättömiä

    Maailman vanhin ihminen vetili pekonia ja munia joka päivä.

    Maailman vanhimman naisen pitkän iän salaisuus - pekonit ja munat
    Rasvaa voi syödä jonkin verran enemmän, jos on hyvää rasvaa. Matala proteiininsaanti näyttäisi olevan yhteydessä pitkäikäisyyteen. Proteiinia on hyvin vaikea edes saada liian vähän, ellei näe nälkää.

    Yksittäisiä ihmisiä on turha ottaa esimerkiksi, koska ne eivät todista mitään. Pekoni ja muna ei kyllä ole pitkäikäisyyttä tukevia ravintoaineita, vaikka tuo nainen on niitä syönyt.

  3. #1123
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    4,971

    Saadut peukutukset

    592
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti

    Maailman vanhin ihminen vetili pekonia ja munia joka päivä.
    Eikö kannata ennemmin ottaa mallia ryhmästä ennemin kuin yksittäisestä ihmisestä

    Jos on joku ryhmä jolla poikeuksellisen korkea keski elinikä
    Eikö heistä kannattaisi ennemmin ottaa mallia?

  4. #1124
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,417

    Saadut peukutukset

    842
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä jumal velho Lue viesti
    Eikö kannata ennemmin ottaa mallia ryhmästä ennemin kuin yksittäisestä ihmisestä

    Jos on joku ryhmä jolla poikeuksellisen korkea keski elinikä
    Eikö heistä kannattaisi ennemmin ottaa mallia?
    Maailmasta ei sellaista pekoni- ja munaryhmää tai populaatiota löydy mistään, mikä olisi erityisen pitkäikäinen.

    Mikään tuollaisista ryhmistä ei syö paljon munaa ja pekonia.

  5. #1125
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    4,971

    Saadut peukutukset

    592
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Maailmasta ei sellaista pekoni- ja munaryhmää tai populaatiota löydy mistään, mikä olisi erityisen pitkäikäinen.

    Mikään tuollaisista ryhmistä ei syö paljon munaa ja pekonia.
    Millä tavalla nämä ryhmät sitten syövät
    Nämä pitkäikäisimmät

  6. #1126
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,417

    Saadut peukutukset

    842
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä jumal velho Lue viesti
    Millä tavalla nämä ryhmät sitten syövät
    Nämä pitkäikäisimmät


    https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_Zone

  7. #1127
    Jormatar:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,415

    Saadut peukutukset

    1100
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Maailmasta ei sellaista pekoni- ja munaryhmää tai populaatiota löydy mistään, mikä olisi erityisen pitkäikäinen.

    Mikään tuollaisista ryhmistä ei syö paljon munaa ja pekonia.
    Keltuaisessa on antioksidantteja erityisesti luteiinia ja kseaksantiinia, jotka ehkäisevät merkittävällä tavalla silmänpohjan rappeumaa. Munassa on koliinia, joka osallistuu aivojen, hermoston sekä verenkiertoelimistön toimintojen säätelyyn, sekä valkuaisaineosia, jotka laskevat verenpainetta ja suojelevat virustaudeilta. Suojaravinteet imeytyvät kananmunasta noin puolet tehokkaammin kuin kasviksista.


    Ja kuitenkin me suomalaiset syömme munia vain noin kymmenen kiloa henkeä kohti vuodessa. Se tekee kolme munaa viikossa. Tähän on laskettu mukaan myös kaikki munat, jotka käytetään ruoanlaittoon: lettutaikinoihin, marenkeihin, pullien voiteluun ja majoneesikastikkeisiin. Miksi ihmeessä niin vähän?


    Kolesterolin takiapa tietenkin.

    Kauhea kolesterolipommi?

    Kananmunat synnyttävät vahvoja mielikuvia kolesterolisodan tuoksinasta. 1980-luvulla asiantuntijat kehottivat välttämään munia. Markettien munahyllyillä törmää edelleen ihmisiin, jotka empivät ostaa munia, ”kun niissä on sitä kolesterolia!”


    On totta, että munissa on kolesterolia. Se ei kuitenkaan päädy sellaisenaan verenkiertoon ja suonien tukkeeksi, sillä maksa säätelee veren kolesterolipitoisuutta. Jos ruoka sisältää vähän kolesterolia, maksa tuottaa sitä elimistön tarpeiksi. Vastaavasti, jos kolesterolia on paljon, maksa vähentää omaa tuotantoaan.


    Munia syödään usein epäterveellisissä yhteyksissä: pyttipannun päällä, hampurilaisen välissä tai pekonin ja vaalean leivän kanssa. Mutta jos munat yhdistää aterioihin, jotka sisältävät paljon kasviksia ja täysjyväviljaa, veren rasva-arvot pysyvät todennäköisesti tasapainossa. Ei ole olemassa mitään todisteita siitä, että munien syöminen lisäisi sydäntautiriskiä.

    Harvardin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa ei löydetty 14 vuoden seurannan aikana lainkaan eroa sellaisten henkilöiden välillä, jotka söivät yhden munan viikossa tai vaihtoehtoisesti useamman kuin yhden munan päivässä.
    Kiitos, saatana!

  8. #1128
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,417

    Saadut peukutukset

    842
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    On totta, että munissa on kolesterolia. Se ei kuitenkaan päädy sellaisenaan verenkiertoon ja suonien tukkeeksi, sillä maksa säätelee veren kolesterolipitoisuutta. Jos ruoka sisältää vähän kolesterolia, maksa tuottaa sitä elimistön tarpeiksi. Vastaavasti, jos kolesterolia on paljon, maksa vähentää omaa tuotantoaan.
    Kyllä se jonkin verran päätyy erityisesti joillain ihmisillä.

    On virhe väittää, että minkäänlaista vaikutusta ei ole. Maksa ei toimi aivan tuolla tavalla kuin tuossa väitetään.

  9. #1129
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,417

    Saadut peukutukset

    842
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Keltuaisessa on antioksidantteja erityisesti luteiinia ja kseaksantiinia, jotka ehkäisevät merkittävällä tavalla silmänpohjan rappeumaa. Munassa on koliinia, joka osallistuu aivojen, hermoston sekä verenkiertoelimistön toimintojen säätelyyn, sekä valkuaisaineosia, jotka laskevat verenpainetta ja suojelevat virustaudeilta. Suojaravinteet imeytyvät kananmunasta noin puolet tehokkaammin kuin kasviksista.
    Liiallisella koliinilla saattoi muistaakseni olla jopa haittoja. Luteiinia ja kseaksantiinia saa kasviksista, jotka myös alentaa verenpainetta/kolesterolia ja pitää hoikkana.

  10. #1130

    Liittynyt
    05/2011
    Viestit
    2,054

    Saadut peukutukset

    265
    Moron,,,aamupala 2munaa,,2pitkää pekoni siivua,,2siivuo juustoa,,puolikas avokadoa,tommaatti.kurkkua,salaattia.ja kahvit päälle..päivällä tai iltapalalla menee vielä 2 munaa,,Kolet jossain 7 huitteilla ikää 77v.muuten suht terve..mitä nyt selkä ja rytmi häiriöitä ..ei enää kun on lääkitys,,,ja treeni maittaa.

    Pappa77

  11. Peukutukset:


  12. #1131
    Timo Poutiainen White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,853

    Saadut peukutukset

    192
    Halme veti 50 munaa vuorokaudessa.
    Revittyyn kuntoon voi päästä yhtä lailla syömällä suklaapatukoita kuin käsin neliapiloilla ruokittua karitsaa, jota on lisäksi silitetty ja paijattu 15 minuuttia iltaisin ja jolle on lausuttu rukous hepreaksi joka ilta.

  13. #1132
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,491

    Saadut peukutukset

    1309
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Halme veti 50 munaa vuorokaudessa.
    Munat onkin heran ohella ainoa halpa proteinin lähde Suomessa. En sitten tiedä nostaako koleja.? Ei tunnu kukaan tietävän? Eri teorioita joka paikassa. Ite ainakin vedän 6-8 päivässä, vaikka aina kolet olleet korkeet. Kolet oli korkeet jo normaalipainoisena. Mutta henki tässä meinaa muutenkin mennä, tuskin kolet ehtii eka tappaa.

    Omapaino vakiintu takas 102.5kg vaikka kyllä tässä jääty paljon treeni tavotteista. Sainpahan pois ne vappu kilot. Alle 100kg yrittäis tän painon saada pelkällä urheilulla. Tullut NS löysäiltyä, verenpaineet välissä niin katossa että oli pakko vetää huilia. Taas on vähän tasasemmat ja uskaltaa treenata.:Bisley:

  14. #1133
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,417

    Saadut peukutukset

    842
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Munat onkin heran ohella ainoa halpa proteinin lähde Suomessa. En sitten tiedä nostaako koleja.? Ei tunnu kukaan tietävän?
    Minä tiedän.

  15. #1134
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,224

    Saadut peukutukset

    419
    Päivällä olin rontin päälle 85kg.

  16. #1135
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,485

    Saadut peukutukset

    57
    Oma paino nyt noin 90kg. Treeniähän ei ole juurikaan tehty pitkään aikaan.
    Kehittynyt punttisonni

  17. #1136
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    8,631

    Saadut peukutukset

    279
    Minun paino pysyy vain samana vaikka olen miinuksilla.
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  18. #1137
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,606

    Saadut peukutukset

    443
    Minulla laskee vaikka en ole miinuksella tietoisesti sekä salitreenaus jäänyt vähälle 86 kg.

  19. #1138

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,890

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pappa77 Lue viesti
    Moron,,,aamupala 2munaa,,2pitkää pekoni siivua,,2siivuo juustoa,,puolikas avokadoa,tommaatti.kurkkua,salaattia.ja kahvit päälle..päivällä tai iltapalalla menee vielä 2 munaa,,Kolet jossain 7 huitteilla ikää 77v.muuten suht terve..mitä nyt selkä ja rytmi häiriöitä ..ei enää kun on lääkitys,,,ja treeni maittaa.

    Pappa77
    Mimmosia rytmihäröjä. Pelkkiä lisälyöntejä vai oliko jotain oireitakin?

  20. #1139

    Liittynyt
    04/2016
    Viestit
    135

    Saadut peukutukset

    25
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Halme veti 50 munaa vuorokaudessa.
    Entisessä Kokkisota -ohjelmassa Halme ja sen entinen poliisieukko otti munan syönti kisan, en muista kuinka monta kumpikin raakana "joi", mutta siinä he vetivät vain valkuaisia, plus yhden keltuaisen.
    Voi olla että Halme veti 50 valkuaista päivässä, ellei joku tiedä paremmin.

  21. #1140
    Timo Poutiainen White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,853

    Saadut peukutukset

    192


    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä tarkemo Lue viesti
    Entisessä Kokkisota -ohjelmassa Halme ja sen entinen poliisieukko otti munan syönti kisan, en muista kuinka monta kumpikin raakana "joi", mutta siinä he vetivät vain valkuaisia, plus yhden keltuaisen.
    Voi olla että Halme veti 50 valkuaista päivässä, ellei joku tiedä paremmin.
    Halme söi ensin 50 kokonaista kananmunaa päivässä, mutta sitten lääkäri huomasi että miehellä on turhan korkea kolesteroli, niin neuvoi jättämään keltuaiset pois. Sen jälkeen Halme söi vielä monta vuotta 50 kananmunan valkuaista päivässä. Näin se meni.
    Revittyyn kuntoon voi päästä yhtä lailla syömällä suklaapatukoita kuin käsin neliapiloilla ruokittua karitsaa, jota on lisäksi silitetty ja paijattu 15 minuuttia iltaisin ja jolle on lausuttu rukous hepreaksi joka ilta.

+ Vastaa viestiketjuun