+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 50 (50) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 40484950
Tulokset 981-994 / 994

Viestiketju: Kolesteroli yms muut ravintoon liittyvät valheet/myytit

  1. #981
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,129

    Saadut peukutukset

    997
    Sokeri nostaa rajusti LDL kolesterolia ja juurikin niitä vaarallisempia pieniä partikkeleja terveillä ihmisillä. Tyydyttynyt rasva nostaa lähinnä vähemmän haitallisia suuria partikkeleja, jotka kuljettavat ravinteita kehossa niitä tarvitseviin paikkoin esim. treenin aiheuttaman vaurion korjaamiseen kehossa.

    https://www.youtube.com/watch?v=A9Mj...outu.be&t=4348
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  2. #982

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,895

    Saadut peukutukset

    574
    Näin se on. Tuli vedettyä skeidaa jouluna. Se sallittakoon

  3. #983
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Sokeri nostaa rajusti LDL kolesterolia ja juurikin niitä vaarallisempia pieniä partikkeleja terveillä ihmisillä. Tyydyttynyt rasva nostaa lähinnä vähemmän haitallisia suuria partikkeleja, jotka kuljettavat ravinteita kehossa niitä tarvitseviin paikkoin esim. treenin aiheuttaman vaurion korjaamiseen kehossa.

    https://www.youtube.com/watch?v=A9Mj...outu.be&t=4348
    Toi muija on aivan pihalla näistä asioista.

  4. #984
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    Sokeri vaikuttaa kolesteroliarvoihin lähinnä metabolisesta oireyhtymästä kärsivillä. Terveillä vaikutus on heikko.

    Kaikki LDL-partikkelit on haitallisia. Tuo muija ei ymmärrä sitäkään, että noi pienet partikkelit korreloi metabolisen oireyhtymän kanssa. Eli monilla tosi huonossa kunnossa olevilla on usein paljon noita pieniä partikkeleja. Kuitenkin myös isot partikkelit on tappavia: esim. FH-potilailla on isot partikkelit, ja hekin ovat suuressa riskissä sairastua. Tavallisilla ihmisillä sydärin aiheuttaa kummatkin partikkelit yhdessä.
    Viestiä muokannut Enver : 26.12.2017 14:57

  5. #985
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,129

    Saadut peukutukset

    997
    Tossa puhui tutkimuksesta, mikä tehtiin terveillä miehillä. Sokeri juoma päivässä sai tulehdukset ja kolet ylös parissa viikossa.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  6. Peukutukset:


  7. #986
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    Laita linkkiä. Voi olla kyse "terveistä" miehistä siinä mielessä, että huomattavaa lihavuutta, esidiabetesta ja insuliiniresistenssiä yms. ei lasketa vielä sairaukseksi vaan enemmänkin riskitekijöiksi.

  8. #987
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,129

    Saadut peukutukset

    997
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Laita linkkiä. Voi olla kyse "terveistä" miehistä siinä mielessä, että huomattavaa lihavuutta, esidiabetesta ja insuliiniresistenssiä yms. ei lasketa vielä sairaukseksi vaan enemmänkin riskitekijöiksi.
    Ilmeisesti tämä tutkimus:

    Just two weeks of drinking sugary drinks boost risk factors for heart disease, study suggests
    https://www.sciencedaily.com/release...0422142515.htm
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  9. #988
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Ilmeisesti tämä tutkimus:

    Just two weeks of drinking sugary drinks boost risk factors for heart disease, study suggests
    https://www.sciencedaily.com/release...0422142515.htm
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441807/

    Aika mieto vaikutus LDL:ään isoimman kulutuksen ryhmää lukuunottamatta. Lisäksi tutkimuksen koko on pieni ja tutkimustyyppi ei kovin luotettava.(isot virhemarginaalit ja huomattavat virhelähteet) Isommilla sokeriannoksilla alkoi näkymään myös lihomista, mikä osaltaan vaikuttaa. Henkilöiden rasvaprosentti oli keskimäärin yli 25-27.
    Viestiä muokannut Enver : 26.12.2017 17:15

  10. #989
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145300/

    Tässä selvästi isommassa ja pidempikestoisessa tutkimuksessa mentiin vielä vähän isompaan sokerimäärään asti, mutta vaikutusta LDL:ään ei ollut.(eikä myöskään verenpaineeseen)

  11. #990

  12. #991
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    Kuten tosta kuviosta näkee: nämä LDL-partikkelien kokotestit on turhimpia testejä riskiarvioissa ja ihmisten hoidossa.


  13. #992
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,129

    Saadut peukutukset

    997
    Tässä tullaan taas siihen, että tutkimuksia löytyy joka suuntaan.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  14. #993
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,303

    Saadut peukutukset

    817
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Tässä tullaan taas siihen, että tutkimuksia löytyy joka suuntaan.
    Mutta kokonaisnäyttö ja vahvempi näyttö ratkaisee. Yksittäinen epävarma tutkimus voi näyttää päinvastaista kuin todellisuus.

    Jokainen voi itse kokeilemalla huomata, että ei sokerilla paljon saa kolesterolia nostettua, jos ei lihota itseään.

  15. #994
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,129

    Saadut peukutukset

    997


    Todella hyvää asiaa:

    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 50 (50) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 40484950