+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 62 (62) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 1252606162
Tulokset 1,221-1,231 / 1231

Viestiketju: Voimailuvideot

  1. #1221

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    464

    Saadut peukutukset

    162
    Kova ukko treenaamaan tuo Miika. Suomalaisilla parhailla painonnostajilla monilla tuota maksimivoimaa paljon suhteessa lajivoimaan.

  2. #1222

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    464

    Saadut peukutukset

    162
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä SeñorGlutes Lue viesti
    Itse tuossa kunnossa kävisin tekemässä SVNL:lle uuden painoluokan kyykkyennätyksen joskus ihan muuten vaan, vaikka ei laji sinällään kiinnostaisikaan.
    Kyllä se raw-voimanostokin on pilattu leveillä sääri pystyssä kyykyillä, joissa korkeita rajatapauksia mennyt läpi. Sopivilla välityksillä naurettavan korkeita. Ei ihme jos painonnostajia ei kiinnosta oikeasti kyykätä samoissa kisoissa missä jotkut pyllistää.

  3. #1223
    Minä en oo mikään hupiukko. RawPower:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2013
    Sijainti
    VOK
    Viestit
    1,104

    Saadut peukutukset

    206
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä _MrSiima Lue viesti
    Kyllä se raw-voimanostokin on pilattu leveillä sääri pystyssä kyykyillä, joissa korkeita rajatapauksia mennyt läpi. Sopivilla välityksillä naurettavan korkeita. Ei ihme jos painonnostajia ei kiinnosta oikeasti kyykätä samoissa kisoissa missä jotkut pyllistää.
    Kyllä IPF linja mielestäni tiukka ainakin SM kisoissa.
    No, I'm not on steroids...but thanks for asking!
    "Lifetime natural"

  4. #1224
    SeñorGlutes:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Viestit
    533

    Saadut peukutukset

    114
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä _MrSiima Lue viesti
    Kyllä se raw-voimanostokin on pilattu leveillä sääri pystyssä kyykyillä, joissa korkeita rajatapauksia mennyt läpi. Sopivilla välityksillä naurettavan korkeita. Ei ihme jos painonnostajia ei kiinnosta oikeasti kyykätä samoissa kisoissa missä jotkut pyllistää.
    Onhan noita netissä videoita läpimenneistä kyykyistä, jotka kyllä ihmetyttää. Mutta kuten sanottu, ei tuo SVNL:n linja nyt niin huono ole. Enempi niitä on näkynyt muualla niitä huonoja nostoja.

    Itsehän toki siis pyllistän sääri pystyssä, mutta koitan kyllä myöskin huolehtia, että syvyyskin on kohdallaan. Tosin itsellä nyt hyvä että kyykkyluvut edes alkavat kakkosella, että ehkä se tästä kun hiukan kehittyy.

  5. #1225
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä RawPower Lue viesti
    Kyllä IPF linja mielestäni tiukka ainakin SM kisoissa.

    Kato vaikka Saarion kyykkyjä. Esimerkki "sumokyykkääjästä", jolla sopivat välitykset. Taitaa instassa olla kuvakin Arnoldin ipf-voimanostokisojen kyykyn ala-asennosta. Tosin ei ikinä nostajan vika, että läpi menee. Mutta nuo rajatapaukset menee välillä läpi, parempi olisi jos pitäisi selkeästi syvyyskriteerin täyttyä. Tuo syvyyskriteeri on muutenkin ongelmallinen, mutta parempaakaan ei taida voida keksiä. Kapeella polvet eteen saat taas takareidet pohkeisiin kyykätä, että menee läpi jos on paksut reidet.

  6. #1226

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    464

    Saadut peukutukset

    162
    Joo pääsääntösesti oli ok, mitä kahtelin youtubesta SM-kisoista ja arvokisoistakin nostoja. Hämännyt kun muutamalla maan parhaalla sumokyykkääjällä treenikyykyt karmeen korkeita. On ne nuo painonnostokyykyt vaan silti eri komeita, kun pohjasta otetaan.

  7. #1227
        poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,528

    Saadut peukutukset

    970
    Ei kait sillä kyykyn syvyyydellä ole väliä kunhan sääntö on sama kaikille. Minusta toi hirvittävän yksilöllinen ja välitys kysymys.

    Perus kyykkyhän on 90 astetta kulmassa, sumolla oikeastaan edes mahoton syvemälle. Kisa kyykky asteen siitä alemmas. Painonostajat vetää taas perse maata hipoen, siinä alkaa monella jäättää lonkat kiini. Ite pääsen kisa syvyyten juuri ja juuri, mutta kyllä sillä sumolla se 20kg enempi ylös tulee kun perus kyykystä. Enempi treenaan peruskyykkyä salilla. Voimakaudella sitten sumoa.

  8. #1228
    Hemba81:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2015
    Viestit
    446

    Saadut peukutukset

    370
    tuosta tekemistä tännekki. nämä siis tehty jokunen viikko takaperin.

    penkki 100x100kg restpause.


    hack kyykky restpause 100x120kg
    "Enemmän Treeniä, vähemmän puhetta!"

  9. Peukutukset:


  10. #1229
    Raju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2015
    Viestit
    2,278

    Saadut peukutukset

    666
    No huhuh...en mä Hemba luule sua neuvovani..kova.
    Se mikä on tekemisen arvoista,tee se rajusti

  11. #1230

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    464

    Saadut peukutukset

    162
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Ei kait sillä kyykyn syvyyydellä ole väliä kunhan sääntö on sama kaikille. Minusta toi hirvittävän yksilöllinen ja välitys kysymys.

    Perus kyykkyhän on 90 astetta kulmassa, sumolla oikeastaan edes mahoton syvemälle. Kisa kyykky asteen siitä alemmas. Painonostajat vetää taas perse maata hipoen, siinä alkaa monella jäättää lonkat kiini. Ite pääsen kisa syvyyten juuri ja juuri, mutta kyllä sillä sumolla se 20kg enempi ylös tulee kun perus kyykystä. Enempi treenaan peruskyykkyä salilla. Voimakaudella sitten sumoa.

    Eiköhän tuo astekulma riipu siitäkin tekniikasta. 90 astetta, jos kapea jalka-asento ja säärikulma kääntyy yhtään eteen, on puolikyykky ennemminkin. Niin syväänhän sitä kannattaa kyykkäillä, kun liikkuvuus antaa myöten. Ainakin bodausmielessä paljon monipuolisempi yleisliike liike syvään tehtynä kuin vajaana. Ja sama pätee voimaan, jos ei sitten kilpaile ja ole tarkotus ottaa mahdollisimman isot kilot sääntökriteerien täyttyessä.

  12. Peukutukset:


  13. #1231
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,107

    Saadut peukutukset

    181


    Mart Seimillä kans suhteellisen vahva tekemisen meininki.


  14. Peukutukset:


+ Vastaa viestiketjuun