+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 3 (4) EnsimmäinenEnsimmäinen 1234 ViimeinenViimeinen
Tulokset 41-60 / 63

Viestiketju: Kysy Anssi Manniselta lisäravinteista

  1. #41
    Timo Poutiainen White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,953

    Saadut peukutukset

    229
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä JussiPussi Lue viesti
    Tuolla toisella bodausforumilla Mike sanoo, että kreatiini tuhoutuu jos on liian kauan treenijuomassa? Tieteellisenä faktana esitettiin sitä, että missään valmisjuomassa ei ole kreatiinia.

    Ei nyt ihan kauheasti tuollainen perustelu vakuuta, mutta mitä sanoo Anssi?
    Teho Sportin valmis palautusjuomassa on kreatiinia.

    Viestiä muokannut White Pale Punisher : 24.05.2018 11:03

  2. #42
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Isoilla firmoillakin on tuotekehityspuolella hommissa (tai konsultteina) henkilöitä, jotka omaavat varsin rajalliset tiedot näistä asioista.

    "As shown in Fig. 4, in contrast to its stability in a solid state, creatine is not stable in aqueous solution due to an intramolecular cyclization (Howard and Harris 1999). The rate of creatine degradation in solution is not dependent on its concentration, but on pH. Generally, the lower the pH and higher the temperature, the faster is the degradation. This solid-state and degradation properties have been thoroughly investigated as early as the 1920s (Edgar and Shiver 1925; Cannon et al. 1990) and more recently by Dash et al. (2002), as well as Harris et al. (Howard and Harris 1999). These researchers found that whereas creatine was relatively stable in solution at neutral pH (7.5 or 6.5), a lowering of pH resulted in an increased rate of degradation and after only 3 days of storage at 25°C creatine degraded significantly: 4% at pH 5.5; 12% at pH 4.5; and 21% at pH 3.5 (see Fig. 5). Similarly, Ganguly et al. (2003) reported that creatine monohydrate stored at room temperature degraded into creatinine within several days but that refrigerating creatine monohydrate in solution slowed degradation. The rapid degradation of creatine in solution precludes the manufacture of shelf-stable standard acidic beverages containing efficacious amounts of the ingredient. If creatine is not consumed immediately after it has been dissolved in water, it should be stored at a low temperature to retard the degradation."
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  3. #43
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Myös glutamiinin lisääminen valmisjuomaan on todellinen "sherlokki-idea":

    "In aqueous solutions such as liquid culture media, glutamine spontaneously decomposes into ammonia."
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  4. #44
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Laitan tämän tekstin myös tähän ketjuun, joskin ilman kuvia.

    Markkinoille on tupsahtanut muutamia kreatiinimonohydraattia sisältäviä valmisjuomia. Kreatiinimonohydraatti on jauheessa äärimmäisen stabiilia, mutta se ei ole sitä vesiliuoksessa intramolekulaarisen syklisaation vuoksi (Kuva 1).

    Asia on helppo todeta korkean erotuskyvyn nestekromatografialla (engl. high performance liquid chromatography, HPLC) määrittämällä liuoksen (juoman) kreatiniinipitoisuus. Hajoamisnopeuteen vaikuttaa lähinnä liuoksen pH (Kuva 2).

    Lain mukaan muiden elintarvikkeiden kuin mikrobiologisesti helposti pilaantuvien (esim. ravintolisät) pakkauksissa on oltava merkittynä ajankohta, johon asti ainakin tuote asianmukaisesti säilytettynä säilyttää sille tyypilliset ominaisuudet. Jos juoman kreatiinimonohydraatti on hajonnut nauttimishetkellä kreatiniiniksi (kuona-aine), tuote ei selvästikään täytä lain vaatimuksia.

    PS. Joku saattaa miettiä, mitä kreatiinimonohydraatille tapahtuu, kun se joutuu joksikin aikaa kosketuksiin mahalaukun nesteiden kanssa. Ei käytännössä mitään, sillä mahalaukun hyvin alhainen pH estää intramolekulaarista syklisaatiota (Kuva 3). Terveen ihmisen mahalaukun pH on n. 1,5 - 3,5.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  5. Peukutukset:


  6. #45
    reggin taf ylgu TRIBAL:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Sijainti
    between heaven and hell
    Viestit
    2,970

    Saadut peukutukset

    198
    Auttaako eaa: n litkiminen treenin aikana oikeasti mitään vai kuvitteleeko sitä vain, tosin leusiini ainakin tehnyt itellä ettei lihat enää tulee niin kipeiksi. Siis leusiinia heran kanssa treenin jälkeen.
    "Ainiin, sain myös tällaisen näyn: Juha Immonen pyrkii ottamaan minun identiteettinen haltuunsa ja pyrkii samaan valtaa itselleen. Näyssä Immonen kysyi minulta: "Eikö sinua Johanna pelota lentäminen_" Koen hänet hyvin pahaksi ihmiseksi."

  7. #46
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä TRIBAL Lue viesti
    Auttaako eaa: n litkiminen treenin aikana oikeasti mitään vai kuvitteleeko sitä vain, tosin leusiini ainakin tehnyt itellä ettei lihat enää tulee niin kipeiksi. Siis leusiinia heran kanssa treenin jälkeen.
    Vaikea sanoa. Asiaa on tutkittu minimaalisesti.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  8. #47
    Shok3d
    Miksi Refection sisältää kaikenlaista "######" ja "koko rahan edestä" ?
    Ainesosat: laktoositon heraproteiini-isolaatti (maidosta), glukoosipolymeerit (maissista), glukoosi, fruktoosi, L-alaniini, L-glysiini, L-lysiini, L-leusiini, L-isoleusiini, L-valiini, L-glutamiini, luontainen appelsiiniaromi, emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), magnesiumsitraatti, kaliumkloridi, L-askorbiinihappo, väriaine (kurkuma), sinkkiglukonaatti, kromipikolinaatti, kolekalsiferoli.



    Asioita, joita jokaisen proteiinin ostajan tulisi tietää:

    Koko ajan kovenevan kilpailun seurauksena osa urheiluravinnealan toimijoista on lähtenyt etsimään erilaisia keinoja kilpailuedun ja parempien katteiden saamiseen. Valitettava ja silti yhä yleisempi toimintatapa alalla on mm. proteiinituotteiden "terästäminen" (englanniksi spiking) erilaisilla typpipitoisilla aineksilla jauheen näennäisen proteiinipitoisuuden kasvattamiseksi. Myös osa suurista, tunnetuista ja voimakkaasti markkinoiduista merkeistä on tähän toimintaan lähtenyt mukaan. USA:n puolella asia on ollut jo pitkään enemmän esillä aina oikeusjutuissa asti ja siitä voi lukea vaikka tämän linkin kautta: https://www.forbes.com/…/lawsuits-sa...powders-lac…/…. Lisäksi hakutermillä: "protein spiking" löytyy asiasta netin puolelta runsaasti lisätietoa. Vastaavaan toimintapaan törmää Suomessakin, kun asiaan hieman tutustuu. Tämän takia on tärkeää olla tietoinen tietyistä asioista proteiinituotetta valitessaan, jos ylipäätään haluaa tietää mitä oikeasti on ostamassa.

    Kuinka voi tietää valitsevansa hyvän proteiinivalmisteen?
    1) Unohda proteiinin yhteydessä käytetyt termit, kuten isolaatti ja konsentraatti. Noilla termeillä ei sinällään ole mitään väliä, sillä niille ei varsinaisesti ole mitään virallisia määritelmiä ja osa toimijoista käyttää käsitettä isolaatti melko luovasti. Katso sen sijaan ravintosisältöä. Jos tuote sisältää vaikkapa 80 g proteiinia sadassa grammassa jauhetta, niin mitä väliä on sillä, että kutsuuko tuotteen markkinoija tuotettaan isolaatiksi vaiko konsentraatiksi? Tekeekö pelkkä nimitys "isolaatti" tuotteen jollakin tavalla konsentraattia paremmaksi ravintosisällön ollessa täsmälleen sama? Juuri yleinen käsitys isolaatin paremmuudesta konsentraattiin nähden on keino myydä heikkolaatuisia tuotteita kovalla hinnalla asiaan perehtymättömille asiakkaille. Kun hinnoittelu on sopivasti ns. oikeiden isolaatteja halvempi, menee moni ansaan ja maksaa hyvillä mielin omasta mielestään halvan hinnan isolaatista, vaikka todellisuudessa saakin rahojensa vastineeksi huonolaatuisempaa tavaraa kuin olisi saanut ns. halvimman mahdollisimman konsentraatin valitsemalla. Todellinen proteiinipitoisuus olisi tuossa halvassa konsentraatissa todennäköisesti ollut paljon korkeampi kuin tällaisessa terästetyssä isolaatissa.

    2) Ravintosisällön lisäksi katso myös ainesosaluetteloa. Hyvälaatuiset proteiinivalmisteet eivät vaadi aminohapoilla täydennystä tullakseen paremmiksi. Jos proteiinivalmisteiden ainesosaluettelossa mainitaan varsinaiset proteiinia sisältävät aineosien (esimerkiksi heraproteiinikonsentraatti, heraproteiini-isolaatti jne.) ja maustamiseen (aromit ja makeutusaineet) ja instantointiin (usein lesitiini) tarvittavien ainesosien lisäksi myös muita (typpipitoisia) aineksia kuten aminohappoja (usein mm. glysiini, valiini, tauriini...), kreatiini, erilaisia "peptidiyhdisteitä" ja muuta vastaava, niin jätä tuote hyllyyn. Yleensähän nämä “täydennykset” on mainittu vain ainesosaluettelossa, mutta niiden todellisia määriä ei ole missään kerrottu. Pahimmillaan esimerkiksi glysiiniä voi olla jopa yli 25 % tuotteen sisällöstä. Tällaista täydennettyä tuotetta ei oikein voi enää pitää kovinkaan tasapainoisena proteiininlähteenä.

    Yhteenvetona: osta sitä mitä todellisuudessa haluat. Jos siis oikeasti haluat proteiinia, osta proteiinia, jossa ei ole muita aineita jatkeena. Varsinkaan, jos et tiedä kuinka nuo tuotteeseen lisätyt jatkeet sinua hyödyttävät ja kuinka paljon niitä itse asiassa tuotteessa edes on.

  9. #48

  10. #49
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä JussiPussi Lue viesti
    Prosessoidussa lihassa on paljon haitallisia aineita, jotka eivät liity itse proteiiniin.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  11. #50
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,623

    Saadut peukutukset

    862
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä JussiPussi Lue viesti
    Sydänsairauksiin voi sanoa vain:

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21029840

    Muut seikat on enemmänkin hifistelyä sydänsairauksissa. Toki verenpaine on tärkeä myös sydänsairauksissa varsinkin vanhemmilla ihmisillä.

  12. #51

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,528

    Saadut peukutukset

    384
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Anssi Manninen Lue viesti
    Prosessoidussa lihassa on paljon haitallisia aineita, jotka eivät liity itse proteiiniin.
    Sehän näissä onkin, kun otsikolla ei haeta sisältöä juttuun, vaan lähinnä kohua.
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Sydänsairauksiin voi sanoa vain:

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21029840

    Muut seikat on enemmänkin hifistelyä sydänsairauksissa. Toki verenpaine on tärkeä myös sydänsairauksissa varsinkin vanhemmilla ihmisillä.
    Eikun tänään se on iltalehden mielestä proteiini. Huomenna vaikka sitten vesi

  13. Peukutukset:


  14. #52
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Shok3d Lue viesti
    Miksi Refection sisältää kaikenlaista "######" ja "koko rahan edestä" ?
    Ainesosat: laktoositon heraproteiini-isolaatti (maidosta), glukoosipolymeerit (maissista), glukoosi, fruktoosi, L-alaniini, L-glysiini, L-lysiini, L-leusiini, L-isoleusiini, L-valiini, L-glutamiini, luontainen appelsiiniaromi, emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), magnesiumsitraatti, kaliumkloridi, L-askorbiinihappo, väriaine (kurkuma), sinkkiglukonaatti, kromipikolinaatti, kolekalsiferoli.

    Tätä yritin jo tuolla ensimmäisellä sivulla kysyä, eikä vastausta tullut, kuten ei tullut tähänkään viestiin. Johtopäätöksenä voi siis todeta, että Refectio mitä todennäköisemmin on kusetusta, sillä siihen on lisätty noita halpoja ja täysin turhia aminohappoja näennäisen proteiinipitoisuuden lisäämiseksi.

  15. #53
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Vierailija Lue viesti
    Tätä yritin jo tuolla ensimmäisellä sivulla kysyä, eikä vastausta tullut, kuten ei tullut tähänkään viestiin. Johtopäätöksenä voi siis todeta, että Refectio mitä todennäköisemmin on kusetusta, sillä siihen on lisätty noita halpoja ja täysin turhia aminohappoja näennäisen proteiinipitoisuuden lisäämiseksi.
    Kuten jo aiemmin mainitsin, meillä on 100-prosenttinen rahat takaisin -takuu. No questions asked
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  16. #54

    Liittynyt
    09/2017
    Viestit
    200

    Saadut peukutukset

    61
    Ikinä en ole Mannisen tuotteita vetänyt, enkä vedä


    Ei vaan on mulla tossa purkki Osmopurea. Varmaan muitakin olisin ottanut käyttöön, mutta Hutgroupin tuotteet ovat toistaiseksi hintasyistä menneet edelle.

    Anssi vois laittaa markkinoille laadukkaan ja hinnaltaan kilpailukykyisen gelatiini/kollageenituotteen markkinoille? On nyt tosiaan kokeilussa vedellä 30grammaa gelatiinia päivässä. Suomesta ei saa oikeen edulliseen hintaan näitä valmisteita.

  17. #55
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Tässä hetkellä työn alla nesteytysvalmiste:

    https://www.facebook.com/dominusnutr...type=3&theater
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  18. #56
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Anssi Manninen Lue viesti
    Kuten jo aiemmin mainitsin, meillä on 100-prosenttinen rahat takaisin -takuu. No questions asked
    Niinpä niin. Mitäköhän kyseisen tuotteen käyttäjät sanoisivat, kun tietäisivät todellisen luonteen tuotteen sisällöstä. Tietenkin teikäläisen on hyvä mainostaa jotain "rahat takaisin" -takuuta, kun palkkarin tehoa harvemmin todellisuudessa edes huomaa - ja vähintäänkin kyseisen tuotteen käyttäjät saavat placebo-vaikutuksen kusetustuotteesta.

  19. #57
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Vierailija Lue viesti
    Niinpä niin. Mitäköhän kyseisen tuotteen käyttäjät sanoisivat, kun tietäisivät todellisen luonteen tuotteen sisällöstä. Tietenkin teikäläisen on hyvä mainostaa jotain "rahat takaisin" -takuuta, kun palkkarin tehoa harvemmin todellisuudessa edes huomaa - ja vähintäänkin kyseisen tuotteen käyttäjät saavat placebo-vaikutuksen kusetustuotteesta.
    Onko sulla mitään faktaa näille puheilles?
    Muissa huipputuotteissa on samat ainesosat.

  20. #58
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Lähinnä tauriinilla voisi "spiika" typpipitoisuutta säästösyistä, koska se on halpaa, mutta me ei ole siihen lähdetty.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  21. #59
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Tuli kysely rautataseen määritykseen liittyen, ja samalla muistin, että kirjoitin aiheesta kymmenkunta vuotta sitten erääseen naisille suunnattuun kuntoilulehteen. PS. Kirjoitusta olisi voinut päivittää hepsidiinin eli rautavarastoja säätelevän hormonin osalta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29280410

    Rauta

    Elimistön raudasta 80 % on toiminnallista (hemoglobiinissa 70 %, myoglobiinissa 10 % ja entsyymeissä < 1%) ja 20 % varastorautaa (ferritiiniä ja hemosideriiniä). Naisten rautavarastot ovat usein niukat. Tämä johtuu eritoten kuukautisten aiheuttamasta säännöllisestä veren menetyksestä, mikä keskimäärin kaksinkertaistaa raudan menetyksen miehiin verrattuna. Toinen keskeinen syy on se, että naiset syövät yleensä vähemmän lihaa kuin miehet. Lihassa on tehokkaasti imeytyvää hemirautaa. Hemirauta imeytyy yleensä n. 15-35-prosenttisesti ja sen hyväksikäytettävyyden on arvioitu olevan 2-3 kertaa parempi kuin ei-hemiraudalla. Kasvikunnan tuotteissa ja maitovalmisteissa oleva rauta on tätä heikosti imeytyvää ei-hemirautaa. Yksilön rautastatus vaikuttaa imeytymistehokkuuteen, mikä on yhteydessä raudan imeytymisen säätelyyn.

    Liian vähäinen raudan saanti aiheuttaa raudanpuutosanemiaa. Tällä tarkoitetaan sitä, että henkilön veren hapenkuljetuskapasiteetti keuhkoista kudoksiin on vähentynyt liian vähäisestä raudan saannista johtuen. Raudanpuutteen vuoksi punasoluissa olevaa hemoglobiinia ei pystytä valmistamaan riittävästi. Raudanpuutosanemia heikentää urheilijan maksimaalista hapenottokykyä (VO2max). VO2max kertoo hengitys- ja verenkiertoelimistön kyvystä kuljettaa happea maksimaalisessa fyysisessä kuormituksessa. Raudanpuutosanemia heikentää erityisesti kestävyysurheilijoiden suorituskykyä, mutta hapenkuljetuskapasiteetilla on merkitystä lähes kaikissa kovatehoisissa urheilusuorituksissa, joiden kesto on pyrähdystä pitempi.

    Veren hemoglobiini (B-Hb) on vain orientoiva tutkimus anemiadiagnostiikassa. Viitearvot ovat naisille 120-150 g/l. Aikuisen naisen katsotaan olevan aneeminen, jos hänen hemoglobiiniarvonsa on alle 125 g/l.

    Säännöllinen liikunta suurentaa veren kokonaistilavuutta. Kansankielellä ilmaistuna veri ”laimenee”. Urheilijan pienehkö hemoglobiiniarvo saattaa johtua veren laimenemista, joten hemoglobiini yksin käytettynä on rautataseen mittarina epäluotettava.

    Seerumin ferritiinipitoisuudella (S-Ferrit) ja elimistön rautavarastoilla on suora korrelaatio. Alentuneet arvot ilmaisevat elimistön rautavaraston vähyyttä jo ennen kuin puute on johtanut raudanpuuteanemian ilmaantumiseen. Seerumin ferritiini on käyttökelpoisin yksittäinen elimistön rautavarastojen määrää kuvastava tutkimus. Viitearvot ovat naisille 6-160 g/l. On kuitenkin syytä tietää, että ferritiinipitoisuus kohoaa mm. tulehdustaudeissa. Näissä tapauksissa voi vallita raudanpuute, vaikka testi antaisikin normaalin tai jopa normaalia korkeamman tuloksen. Lisäksi on huomattava, että ferritiinipitoisuus ei aina anna oikeaa kuvaa toiminnallisen raudan määrästä. Näin on erityisesti tilanteissa, joissa varastot ovat fysiologisesti matalat, kuten urheilijoilla.

    Urheilijan rautastatusta selvitettäessä on syytä määrittää rinnalla myös seerumin liukoinen transferriinireseptori (S-sTrfR), jolloin voidaan laskea näiden suhde (S-sTrfR/S-Ferrit-indeksi). Tämä indeksi onkin osoittautunut selvästi yksittäisiä testejä herkemmäksi ja tarkemmaksi indikaattoriksi rautataseen selvittelyssä. S-sTrfR/S-Ferrit-indeksimääritys soveltuu hyvin myös tiloihin, joissa rautavarastot ovat fysiologisesti matalat, kuten urheilijoilla. S-TfR:n pitoisuuksiin eivät infektiot tai muut tulehdukselliset tilat vaikuta.

    Jos labratulokset kertovat huonosta rautastatuksesta, aloitetaan rautalisän käyttö varsin suurina annoksina. Lisäraudan annolla on kaksi päämäärää: normalisoida ensin veren hemoglobiinipitoisuus ja sen jälkeen elimistön rautavarastot. Parhaita valmisteita lienevät ferritiini, ferroglysinaatti, ferrolaktaatti, ferroglukonaatti ja rautadekstraani. Ferrosulfaattia, karbonyylirauta ja ferriortofosfaatti näyttäisivät aiheuttaman useammin mahakipuja ja pahoinvointia.

    Hemoglobiinitaso korjautuu sitä nopeammin, mitä alhaisempi lähtötaso on ollut. Tavallisesti anemian korjaantumiseen rautalisällä kuluu n. 6-10 viikkoa. Tämän jälkeen hoitoa on vielä jatkettava yleensä n. 4-6 kuukautta elimistön rautavarastojen täyttämiseksi.
    On syytä muistaa, että kalsium huonontaa raudan imeytymistä. Jos rautatabletit otetaan ateroiden yhteydessä, kalsium on otettava aterioiden välillä tai päinvastoin. Mahalaukun pH:ta kohottava antasidilääkitys voi myös heikentää raudan imeytymistä.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  22. #60
    3pseudo3:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Private g4p-club
    Viestit
    546

    Saadut peukutukset

    199


    DMHA:ta kapseleissa ilman muita aineita siihen lisättynä. Tai jos nyt on pakko tehdä propriety blend niin kofeiini pitää jättää ehdottomasti pois.

+ Vastaa viestiketjuun