Sivu 1 (2) 12 ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 30

Viestiketju: Mihin rasva menee kun ihminen laihtuu?

  1. #1
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69

    Mihin rasva menee kun ihminen laihtuu?

    https://m.kauppalehti.fi/uutiset/mih...iltalehti:0023



    "Lähes kukaan lääkäreistä, ravitsemusterapeuteista ja personal trainereista ei tiennyt kysyttäessä, mitä kautta laihdutettu rasva häviää ihmiskehosta.

    Australialaiset tutkijat Ruben Meerman ja Andrew Brown ovat tutkimuksessaan selvittäneet, miten rasva häviää ihmisen kehosta laihtumisen yhteydessä. Osana tutkimustaan he testasivat myös terveysalan asiantuntijoiden tietämystä aiheesta.

    Paljastui, että 150:stä lääkäristä, ravitsemusterapeutista ja personal trainerista vain 3 tiesi oikean vastauksen kysymykseen.

    Suurin harhakäsitys on tutkimuksen mukaan se, että rasva muuttuisi kehossa energiaksi. Tämä ei heidän mukaansa ole kuitenkaan mahdollista, sillä teoria rikkoisi massan säilymislakia, jota kaikkien kemiallisten reaktioiden on todettu noudattavan. Lain mukaan aineen massa ei muutu riippumatta siitä, miten rakenteet järjestäytyvät.

    Jotkut ammattilaisista taas esittivät, että rasva muuttuisi lihakseksi. Sen australialaistutkijat taas tyrmäävät yksinkertaisesti "mahdottomana". Oikein ei ole sekään luulo, että rasva poistuisi kehosta suoliston kautta.

    Sen sijaan Meerman ja Brown kertovat, että laihtumisen yhteydessä rasva poistuu kehosta samoin, kuin suurin osa muistakin ihmisen syömistä hiiliyhdisteistä: uloshengityksen mukana.

    "Rasva muuntuu hiilidioksidiksi ja vedeksi", tutkijat kirjoittavat aiheesta julkaisemassaan tekstissä.

    "Hengität ulos hiilidioksidin, ja vesi sekoittuu verenkiertoosi, kunnes se poistuu virtsana tai hikenä."

    Tutkijoiden mukaan 10 kilogramman laihtumisesta 8,4 kiloa tulee kehosta ulos hengitysteitä pitkin, ja loppuosa muuntuu vedeksi. Toisin sanoen lähes kaikki painonpudotus häviää kehosta keuhkojen kautta.

    "Jokainen sulattamasi hiilihydraatti ja lähes kaikki rasvat muuntuvat hiilidioksidiksi ja vedeksi", tutkijat toteavat.

    Sama pätee myös alkoholiin ja proteiineihin, joskin proteiineista osa poistuu kehosta virtsan kuona-aineina."
    Kehittynyt punttisonni

  2. #2
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Tuossa ainakin silmiinpistävää on lause jossa sanotaan että rasva ei muutu energiaksi. Tähänhän tällä foorumilla monet uskovat. Varsinkin blaster aikoinaan juuri mainitsi tuosta rasvan käytöstä energiaksi, että sillä tavalla läskit sulatetaan tehoikkaimmin.
    Kehittynyt punttisonni

  3. #3

    Liittynyt
    09/2017
    Viestit
    210

    Saadut peukutukset

    68
    Ilmastonmuutoksen vuoksi täytyy siis laihduttaminen kieltää

  4. Peukutukset:


  5. #4
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,782

    Saadut peukutukset

    877
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä NS300 Lue viesti
    Tuossa ainakin silmiinpistävää on lause jossa sanotaan että rasva ei muutu energiaksi. Tähänhän tällä foorumilla monet uskovat. Varsinkin blaster aikoinaan juuri mainitsi tuosta rasvan käytöstä energiaksi, että sillä tavalla läskit sulatetaan tehoikkaimmin.
    No ei kemiallisissa reaktioissa massaa muutu energiaksi. Ihan perustietoa.

  6. #5
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Kenelle on, kenelle ei. Ei tunnu monelle olevan...
    Kehittynyt punttisonni

  7. #6
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Pääpointti tuossa jutussa oli se että valtaosa niistä kenen pitäisi ymmärtää laihtumisen mekanismit eivät niistä tienneet höökäsen pöläystäkään.
    Kehittynyt punttisonni

  8. #7
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,782

    Saadut peukutukset

    877
    Ei tosta tiedosta ole laihtumisen kannalta mitään hyötyä.

  9. Peukutukset:


  10. #8
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Ja pitäisikö olla?
    Kehittynyt punttisonni

  11. #9
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Eri asia, mutta liikunnan aikana jos käyttää rasvaa energiaksi niin sitten rasvaa lähtee muina aikoina energiaksi vähemmän koska homeostaasi?
    Kehittynyt punttisonni

  12. #10

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,551

    Saadut peukutukset

    395
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä NS300 Lue viesti
    Pääpointti tuossa jutussa oli se että valtaosa niistä kenen pitäisi ymmärtää laihtumisen mekanismit eivät niistä tienneet höökäsen pöläystäkään.
    Kun näitä personal rainereita löytyy joka paikasta, niin eihän tuo ole mikään ihme. Osaamisen sijaan kriteereiksi riittää nykyään a) hormoneilla nopeasti kasvatetut lihakset ja yleinen perseily somessa tai b) tarpeeksi nätti kroppa. Naisella tämä voi tarkoittaa ihan tarpeeksi hyviä geenejä ja inhimillisiä rasvoja.

  13. Peukutukset:


  14. #11
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Liikunnan aikana jos käyttää rasvaa energiaksi niin sitten rasvaa lähtee muina aikoina energiaksi vähemmän koska homeostaasi?
    Kehittynyt punttisonni

  15. #12
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä JussiPussi Lue viesti
    Kun näitä personal rainereita löytyy joka paikasta, niin eihän tuo ole mikään ihme. Osaamisen sijaan kriteereiksi riittää nykyään a) hormoneilla nopeasti kasvatetut lihakset ja yleinen perseily somessa tai b) tarpeeksi nätti kroppa. Naisella tämä voi tarkoittaa ihan tarpeeksi hyviä geenejä ja inhimillisiä rasvoja.
    Samaa mieltä.
    Kehittynyt punttisonni

  16. #13
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,658

    Saadut peukutukset

    453
    Mihin perustuu siten luulo tai tieto että kertyneet rasvavarastot olisi energian lähteenä kun ei ole ravintoa saatavilla?

    Jostain luin myös että lihasmassa auttaisi paremmin pysyymään nälkävuosina toiminta kykyisenä kuin rasvamassa mikä nyt tuntuukin ihan maalaisjärjellä järkevältä.

  17. #14
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,515

    Saadut peukutukset

    69
    Joo noi kaks eri asiaa. Ilmeisesti. Eli rasvaa käytetään tietysti energianlähteenä silloin kun muuta ei ole. Se suojelee lihasmassaakin niin kauan kun sitä on runsaasti poltettavaksi, mutta ei pitkiä aikoja.
    Kehittynyt punttisonni

  18. #15
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,399

    Saadut peukutukset

    364
    Energiaa niistä rasvahapoista kuitenkin saadaan. Typerä kompakysymys, joka vain sotkee maallikoiden päitä.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  19. Peukutukset:


  20. #16
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,399

    Saadut peukutukset

    364
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Mr. Peres Lue viesti
    Mihin perustuu siten luulo tai tieto että kertyneet rasvavarastot olisi energian lähteenä kun ei ole ravintoa saatavilla?
    Hyvin ravitsemustilan omaava henkilökin saa lepotilassa energiastaan noin puolet rasvahapoista. Harvinaisen paska tuo avausviestissä mainittu artikkeli. "Palamisjätteenä" syntyy hiilidioksidia ja vettä. No shit, Sherlock?!

    "Australialaiset tutkijat Ruben Meerman ja Andrew Brown ovat tutkimuksessaan selvittäneet, miten rasva häviää ihmisen kehosta laihtumisen yhteydessä." Rasvahappojen oksidaatio selitetään lukion biologian kirjoissa.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi


  21. #17
    Ol'dirty:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2011
    Viestit
    414

    Saadut peukutukset

    96
    Jos piereskelee paljon, polttaa tuplasti rasvaa?

  22. #18
    Unregistered
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä NS300 Lue viesti
    Tuossa ainakin silmiinpistävää on lause jossa sanotaan että rasva ei muutu energiaksi. Tähänhän tällä foorumilla monet uskovat. Varsinkin blaster aikoinaan juuri mainitsi tuosta rasvan käytöstä energiaksi, että sillä tavalla läskit sulatetaan tehoikkaimmin.
    Kyllähän se rasva menee energiaksi. Sen rasvan palamisen jälkeen energiaksi savua tulee ulos piipusta. Eli 100% menee energiaksi.

  23. #19
    Vierailija
    Jos kropan laardi ei sulaisi energiaksi,tämähän romuttaisi kehokisailijoiden aamuaerobiset
    ennen ruokailua,tyhjällä vatsalla-jolloin kulutus iskisi kehon rasvavarantoihin ensimmäiseksi.

  24. #20
    Vierailija


    Rasva vapautuu energiana ilmaan. Keho toimii nuotiona.

    Rasvassa on runsaasti "polttoainetta".

    Heittäkää palavaan nuotioon kilo rasvaa, kilo lihaa tai kilo keksejä. Katsokaa mitä tapahtuu.
    Sitä enemmän poweria tulee nuotioon, mitä enemmän on tarjolla kilojouleja (kJ).

Sivu 1 (2) 12 ViimeinenViimeinen