+ Vastaa viestiketjuun
Tulokset 1-8 / 8

Viestiketju: Yöbodaus

  1. #1
    Jormatar:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,373

    Saadut peukutukset

    1077

    body Yöbodaus

    Onko minkälaisia kokemuksia treenareilla, että on huomannut, että treeni kulkee myöhään illalla tai muista asioista johtuen treenit tulee tehtyä myöhään illalla tai yöllä klo 22-02 välillä.

    Kokemuksia YÖBODAUKSESTA
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  2. Peukutukset:


  3. #2
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    906

    Saadut peukutukset

    75
    Meen treenaan silloin kö on aika a omalle treenille ja itelle nii välii mihin aikaan koutsattaviakaan koutsaan.
    On tullut 22-03, 23-05, 01-04, 04-07, yms välillä treenattua sekä voimailu että bodaustyyliin... riippuu salista, mutta suurimmas osas saa treenata tuolloin hyviniin rauhas.... useimmiten nykyään omat treenit kuitenkin alkaa klo 16, 17 tai 18, ja kestää sen mitä kestää....
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  4. #3
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,158

    Saadut peukutukset

    219
    Lähetulkoon pelkkää yöbodausta harrastan. Kulkee itsellä kaikista parhaiten tuohon aikaan. Hulkkikin yöbodaa niin se on tosi truu dedikeissön miesten hommaa.


  5. #4
    Vierailija
    Ja nukkuminenko luonaa sitten reenin päälle? Itse joskus jouduin aikataulullisista syistä treenaan 20-22 välillä ja ei puhettakaan että ennen 02am unen päästä kiinni,
    hyrrä pyörii liikaa..ja sit rivakka nousu klo.6am töihin. Ei toiminut.

    Nykyisin päivä alkaa AINA salilta.Sinne mennään sitten vaikka 5am, mutta siten että heräämisestä/syönnistä vähintään tunti. Ei tarvii sit funtsii päivällä,jaksaako illalla
    etc.jne. Sitäpitsi,ihmisellä on testotasot aamulla korkeimmillaan!

  6. #5
    Jormatar:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,373

    Saadut peukutukset

    1077
    Ei yöbodauksen jälkeen tietenkään heti käydä nukkumaan, vaan ensin tietysti syödään ravitsevasti ja sen jälkeen leffaa/nettiä pari kolme tuntia ja syödään proteiinipitoisesti lisää. Yöbodauksen jälkeen hyvä myös saunoa pari tuntia, rentouttaa mukavasti.
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  7. #6

    Liittynyt
    09/2017
    Viestit
    150

    Saadut peukutukset

    46
    Yöbodaus on hienoa, saa usein olla ainut typpi salilla ja keskittyä vain olennaiseen. Helppo vetää useamman laitteen vaativia treenejä, tyyliin vuorotella 3-4 eri liikettä vaikka olkapäätreeneissä.

  8. #7
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,208

    Saadut peukutukset

    417
    En oo kyllä koskaan yöllä treenannu. Kerran treenattiin yhen frendin kanssa Mayor'sissä lähes tyhjässä salissa n. klo 21 aikaan. Vaan yks mimmi oli käsipainoilla tekemässä jotain yhessä välissä. Oli kyllä kiva kun ei ollu niin paljon hälinää salilla.
    Viestiä muokannut Jay87 : 15.01.2018 22:46

  9. #8
    Vierailija


    5-6AM salilla aika hiljaista. En kuuna päivänä enää treenaisi vaikkapa 16-18 aikaan. Liikaa kynäniskoja!

+ Vastaa viestiketjuun