+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 3 (6) EnsimmäinenEnsimmäinen 12345 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 41-60 / 102

Viestiketju: Mrsiiman unelman rikkominen

  1. #41
    SeñorGlutes:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Viestit
    560

    Saadut peukutukset

    126
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Salipenkki ja kisapenkki on eriasioita. Nostihan Smulter 300kg salipenkistä mutta kisapenkki jäi 20kg huonommas. Ite kun en kisaile niin säänöt ei ole niin tarkkoja. Mutta jos ei voimaa ole niin ei noita painoja nosta edes telineeltä tai voi edes hallita.
    Ei tuo tarkoita, että herra olisi nostanut salilla eri tavalla.

    Kun on urheilijana huipulla, käy ilmi ettei niitä parhaita suorituksia tehdä kuin kerran tai kahdesti vuodessa. Se ei aina onnistu ajoittaa se huippu kisojen aikaan, ja lisäksi on muitakin muuttujia.

    Mitenkään vittuiluna en tuota aikaisempaa viestiä tarkoittanut, vertasin vain miten tiukemmassa syynissä nostetaan samoissa vaakalukemissa. Eli tsäänssit on kyllä hyvät.

    Meinaatko ottaa jotkut hyväksihavaitut voimaohjelmat käyttöön vai mennä vain fiiliksen mukaan?

  2. #42
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Elämässä mennään fiiliksen mukaan. Kun ryyppy putki on päälä niin ei voi millään ohjelmalla elää. Sitten kun unettomuus kiere niin ei voi lähtee tekee asioita täysillä. Muuttujat mukana, mutta perus pohja ohjelmalle. NS ohjelmaa jatketaan kun kroppa sitä sallii. Mitään vitun prosentteja en alaa tekee, menee paikat paskas kun sattuu se huono päivä.

  3. #43
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Kyllä täälä inisijöitä riittää. Se on hieno homma.

    Äärimaksimeissa ei kannata ehkä miettiä muuta kun nostetaan vittu. Tekniikka pellet kuten pouttu ei saa 100kg enempää penkistä.

  4. Peukutukset:


  5. #44
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    885

    Saadut peukutukset

    67
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Kyllä täälä inisijöitä riittää. Se on hieno homma.

    Äärimaksimeissa ei kannata ehkä miettiä muuta kun nostetaan vittu. Tekniikka pellet kuten pouttu ei saa 100kg enempää penkistä.
    Olenko minä tekniikkapelle vaiko apina vain?
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  6. Peukutukset:


  7. #45
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Viksu Vaffa Orankimamma Lue viesti
    Olenko minä tekniikkapelle vaiko apina vain?
    Kiitos LUA. Me ollaan näitä vanhanliiton treenajia molemmat.

  8. #46
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    885

    Saadut peukutukset

    67
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Kiitos LUA. Me ollaan näitä vanhanliiton treenajia molemmat.
    No, todellakin. Old skool, undrground, vuosi 88... näillä mennään hamaan tappii.
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  9. #47
    reggin taf ylgu TRIBAL:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Sijainti
    between heaven and hell
    Viestit
    2,939

    Saadut peukutukset

    177
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Alle neljä jo kovaa tasoa.
    Joskus oli 4.2 nyt varmaankin 40.2.
    "Ainiin, sain myös tällaisen näyn: Juha Immonen pyrkii ottamaan minun identiteettinen haltuunsa ja pyrkii samaan valtaa itselleen. Näyssä Immonen kysyi minulta: "Eikö sinua Johanna pelota lentäminen_" Koen hänet hyvin pahaksi ihmiseksi."

  10. #48

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    1,342

    Saadut peukutukset

    133
    Kehon voi totuttaa isoihin hiilarimäärin ku sen tekee hallitusti ja hitaasti. Aspirilla hiilarit varmaan meneeki nopsaa kylkiin ku on dieetillä 4 kertaa vuodessa. Kokeilet ens kerral että olet vuoden ilman dieettejä ja nostelet pikkuhiljaa hiilareita ni sen jälkeen tuskin tarvii enää hirveesti dietata jos perus biitsikuntoon haluat!

  11. #49

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,895

    Saadut peukutukset

    574
    Mulla on 3-4kk jaksois kalorinousut ja laskut. Vai mistä sä tiät paljoko syön hh ja koska ja mihin ne menee? Jos sä haluat olla kireä ja et omaa peterin metaboliaa niin miten sä luulet kroppas totuttan "korkeisiin" hh määriin? Ja mikä on korkea toiselle on matala toiselle. Miksi keho pitää totuttaa korkeaan hh määrään kun se ei kasvata lihasta.? Täälä taas lihavat yrittää opettaa isäänsä naimaan ;D

  12. #50
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti

    Hyvä nosto, mutta perse taisi nousta vähän liikaa. Kisoissa olisi tullu hylätty.
    Paljonko oli nostohetkellä oma paino?

  13. #51
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Paino jotain 105kg hujakoilla puolin ja toisin.

    Juu kisoissa olis hylky tullut, mutta nyt ei ollut tuomarit mukana.

  14. #52
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,314

    Saadut peukutukset

    1048
    Älä huoli, täällä on parhaat nettituomarit jotka eivät itse edes käy salilla.
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"


  15. #53
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    885

    Saadut peukutukset

    67
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Paino jotain 105kg hujakoilla puolin ja toisin.

    Juu kisoissa olis hylky tullut, mutta nyt ei ollut tuomarit mukana.
    Minulla usein tuomari mukana treeneissä... niin kuin meillä kaikilla toki...
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  16. #54
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    885

    Saadut peukutukset

    67
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Älä huoli, täällä on parhaat nettituomarit jotka eivät itse edes käy salilla.
    Enver etenkin pätevä penkis. Ottaa satkun milloin vaan. Purjolla ja sporttijuomalla.
    Rispekt.
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  17. #55
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Vierailija Lue viesti
    Hyvä nosto, mutta perse taisi nousta vähän liikaa. Kisoissa olisi tullu hylätty.
    Paljonko oli nostohetkellä oma paino?

    Ote leveys kanssa antais hylsyn, mutta 140kg vois olla aika lähellä kisanostona, tuon perusteella!

  18. #56
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Vierailija Lue viesti
    Ote leveys kanssa antais hylsyn, mutta 140kg vois olla aika lähellä kisanostona, tuon perusteella!
    Voin sanoa että olen kyynärpään sössinyt lopullisesti vuodesta 2013 alkaen. Se revähtänyt useamman kymmenen kertaa. En pysty merkkileveydellä juurikaan rautoja nostamaan. 90kg vielä kestää, mutta siitä enempää en uskalla kapeammalla ottaa. Se voi olla sitten 4kk huili kuten toissa talvena. Menin vittuilessa ojentajia treenaa ja se oli sitten siinä että ei kevääseen punnerettu penkkiä edes leveällä yli 70kg.

    Sen jälkeen lopetin totaalisesti ojentajien eristävän treenamisen ja nyt on käsi pysynyt toista vuotta ok kunnossa. Mutta tokihan toi kiukuttelee paljon helpommin kuin vasen käsi. Onhan sielä selkeesti jotain hajalla.

    Ei kestäis käsi mitään kisaleveyttä. Vois olla että kerran kokeilee 120-130kg ja se on sitten siinä sen jälkeen. En ole ollenkaan eristäviä ojentajia treenannut enää 2 vuoteen kun paikat ei vittu niitä kestä.

    Parempi tyytyvä vaan nostaa leveällä ja välttää ojentajien ylikuormitusta. Kyllähän tää penkkiä toki vaikeuttaa kun ei voi ojentajia treenata erikseen oikeastaan mitenkään. Joten treenaan pelkkää leveetä penkkiä ja siihen tues kulmasoutuu ja ylätaljaa. Näilä kolmella liikkeellä koko yläkroppa. Pystärit ja käsipaino penkitkin on pitänyt lopettaa kun käsi ei tahtonut niitäkään enää vastaan ottaa. 5 vuotta toi kyynärpää ollut sökö. Tuli joskus ranskalaisia punnerruksia tehtyä niin hajos kait niitä tehdessä.


  19. #57
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Olishan toi mielenkiintoista joskus toi käsi kuvauttaa magneetissa. Mutta eivät julkisella suostu sitä tekee, eikä varaa todellakaan ole kuukauden liksaa laittaa yhteen magneetti kuvaan. Joten diagnooseja on useita mutta mistään ei ole varmuutta. Arpikudosta sielä ainakin on kun toi käsi on tavallista jäykempi. Krooninen golf/tennari ollut diagnoosi, sitten revähtämiset jotka olleet toistuvia. Jotkut veikannut hermovauriota, koska välillä käsi ei noussut edes suuhun asti.

    Mutta nää kaikki on arvailuja niin kauan kun se kuvataan. Olen parhaast ratkaisus nähnyt sen että en tee ojentajia ja varon erikoisemmin penkki päivien jälkeen tekemästä äkkiliikkeitä. Pidän myös tuota tukisidettä silloin kun kipuilee enempi ja samaten treenatessa. Venyttelen ja pidän aineenvaihduntaa päälä. Lämpösenä se ei reistaile sillei.

    Merkkileveyden penkkiä olen tosiaan uskaltanut pikkasen tässä välillä tehdä. Siitä kapeampaa en enää ota milään painolla koska sitten tää ärsyyntyy.

    Kyllähän tää tän käden osalta hieman pelottaa kun sarja raudat kasvaa, kun ei tää oikea käsi enää kunnossa ole. Sen nyt näkee miten tässä käy. Kisoihin en ole menossa. Vaatis vähän panostusta enempi. Ei voi elää tällästä elämää jos kisa tavotteita olis. Sielä joko pitäis olla pienemässä painoluokassa tai sitten helvetin paljon vahvempi.

  20. #58
      Valvontajonomode Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,315

    Saadut peukutukset

    428
    Saatko otettua etusormet merkeille? Se on levein sallittu ote kisoissa. Siulla on muutkin nostot ihan hyvällä tolalla joten voisit hyvin joskus jopa kisata jos keskityt penkissä tekniikan hoitamiseen kuosiin. Kun kroppa on täysin tiukkana niin saat tuosta leg drivestäkin enemmän voimaa itse nostoon.


  21. #59
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,416

    Saadut peukutukset

    1191
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Furius Lue viesti
    Saatko otettua etusormet merkeille? Se on levein sallittu ote kisoissa. Siulla on muutkin nostot ihan hyvällä tolalla joten voisit hyvin joskus jopa kisata jos keskityt penkissä tekniikan hoitamiseen kuosiin. Kun kroppa on täysin tiukkana niin saat tuosta leg drivestäkin enemmän voimaa itse nostoon.
    Kyllä se varmaan onnistuu. Ei se hirveen kaukana merkeistä tämä ote nytkään ole. Sitä en osaa sanoa että kestääkö kyynärpää sitten miten isoja rautoja kisa otteella ottaa, sielä otetaan kuitenkin tiukkoja ykkösiä. Eihän sitä varmas voi sanoa että jos joskus kisailee, mutta nyt sellainen ei vielä ainakaan kiinosta siinä määrin, että olis ajankohtaista. Perusvoimatasoja olis vielä hyvä kasvattaa muutenkin. Jos kisamaan alkaa niin siinä pitäis sitten olla jo jonkunlaista valmenusta mukana tai ainakin treeni kaveri joka tietää enemässä määrin näistä kisahommista.

    Kyllä siihen pitää motivaatio löytyä omasta takaa ja pitäis laittaa syömiset ja kaikki tälläinen täysin kuntoon ja lopettaa toi kupin kiskominen huomattavan vähemälle. Muistaa että kisoissa kuitenkin kaverit nostelee +100kg painoluokassa likemmäs 300kg veto rautoja ja lähemmäs 200kg penkkirautoja. Mä olen niistä vielä aika kaukana.

    Munkin treenaaminen on suhteelisen epäsäänölistä. Tulee otettua kuppia liikaa ja nukkumiset menee aina vähän miten sattuu ja salilla käydään sitten aina jotain pari-kolme kertaa viikossa tekemässä. Onhan pakko sanoa että onhan voimatasoja paljon tullut tässä muutaman vuoden aikana.

  22. #60
    Timo Poutiainen
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,803

    Saadut peukutukset

    180


    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Kyllä täälä inisijöitä riittää. Se on hieno homma.

    Äärimaksimeissa ei kannata ehkä miettiä muuta kun nostetaan vittu. Tekniikka pellet kuten pouttu ei saa 100kg enempää penkistä.
    Pelle oot ite. Eikä nimi ole Pouttu vaan Poutiainen.
    Kohtuus kaikessa -niin treenissä kuin tenussa- on hyvä periaate harrastuksissa ja koko elämässä. - Kari Valtonen

    Vic Richards on tällä hetkellä iso vitsi ammattipiireissä, eikä kukaan usko häneen millään tavalla ja se näkyy sponsorien puutteena ja tavalla, jossa mies elää jo menneitä aikoja, vaikka on vasta vähän päälle kolmikymppinen. - K.P. Ourama

+ Vastaa viestiketjuun