+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 2 (6) EnsimmäinenEnsimmäinen 1234 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 21-40 / 102

Viestiketju: Mrsiiman unelman rikkominen

  1. #21
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,312

    Saadut peukutukset

    819
    Runnarilla kolet oli kovaa tasoa muistaakseni.

  2. #22
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,810

    Saadut peukutukset

    257
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Runnarilla kolet oli kovaa tasoa muistaakseni.
    3,7 oli kokonais kolesteroli, josta myös oli kuvankaappaus foorumilla, joten ei pelkästään puheen asteella, kuten Aspirilla.

    Löytyi jopa labra-lappu, joten Aspir, kuis siellä
    Viestiä muokannut Lotina : 07.01.2018 12:56

  3. #23
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,312

    Saadut peukutukset

    819
    Alle neljä jo kovaa tasoa.

  4. #24

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,895

    Saadut peukutukset

    574
    Kokonais ei kerro mitään. Mikä ldl mikä hdl ja mitä triglyt? Kerron sit ku käyn kokeis ens kerran.

  5. #25
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,810

    Saadut peukutukset

    257
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Kokonais ei kerro mitään. Mikä ldl mikä hdl ja mitä triglyt? Kerron sit ku käyn kokeis ens kerran.
    Odotellaan nyt sun käyntiä ja todistusta valokuvan muodossa, kysele sen jälkeen.

    Tällä hetkellä sinä vain arvailet, mulla näyttö.

  6. #26

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,895

    Saadut peukutukset

    574
    Voihan sulla olla hdl 0.7 ja ldl 3. Sekö hyvä sit jos paineetki 160 päälle.

  7. #27
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,322

    Saadut peukutukset

    1049
    Jopa minullakin on paremmat veriarvot olleet aina kuin trolli-aspirilla, vaikka en eläkään bodylaiffia

    Kannattaa kuunnella Tero Suomisen haastattelu. Siinä hyvin tuo esille, että roinarit aina vähättelevät roinien epäterveellisyyttä ja että sivarit ovat ihan tavallista kauraa mistä ei tarvitse olla huolissaan.

    https://radioplay.fi/podcast/rosvoradio/listen/6507/
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  8. #28

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,895

    Saadut peukutukset

    574
    Eikä niitä kukaa suosittele tai vähättele. Enemmän alkoholi ja tupakka tappaa populaa ku roina. Ei se yksi tekijä vaan monen summa.

  9. #29
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,432

    Saadut peukutukset

    1212
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä SeñorGlutes Lue viesti
    Ei se tuohon 105 kilon painoon mitenkään mahdoton saavutus ole, varsinkin jos nuo videoiden mukaiset salirykäisyt lasketaan nostoiksi. Kisoissa perse penkissä ja jalat lattiassa merkistä nostaa suurin osa tuon painoisista kisaajista yli 160kg. Ei se vaadi muuta ku reeniä.
    Salipenkki ja kisapenkki on eriasioita. Nostihan Smulter 300kg salipenkistä mutta kisapenkki jäi 20kg huonommas. Ite kun en kisaile niin säänöt ei ole niin tarkkoja. Mutta jos ei voimaa ole niin ei noita painoja nosta edes telineeltä tai voi edes hallita.

  10. Peukutukset:


  11. #30
      Valvontajonomode Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,324

    Saadut peukutukset

    434
    Koska tuo väitös on edes esitetty? Mitä seurailin miten nopeasti pääsit tuohon 130-140 penkkiin niin ei se kovin hankala siitä ole 160 punnertaa natunakaan ellei puhuta jostain 70kg nostajasta.

    Kossi sinuna tekisin treeneissä juuri nimenomaan hallittua penkkiä perse patjassa ja ihan pienellä stopilla. Voima on ennenkaikkea taitolaji ja hallittu nosto on aina treenien ja etenemisenkin kannalta parempi + loukkaantumisriski on huomattavasti pienempi.

  12. #31
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,322

    Saadut peukutukset

    1049
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Eikä niitä kukaa suosittele tai vähättele. Enemmän alkoholi ja tupakka tappaa populaa ku roina. Ei se yksi tekijä vaan monen summa.
    Mitä muuta tämä taas on kuin vähättelyä? Vanha virsi, tupakki ja viina tappaa enemmin Eli oikeutat itsellesi roinan vedon, koska elät terveellisemmin kuin joku rapajuoppo? Tuo on just sitä perinteistä kieltämistä mitä roinarit harrastaa. Terveellistähän se roina on kun vertaa heroiiniin
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  13. Peukutukset:


  14. #32
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,432

    Saadut peukutukset

    1212
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Furius Lue viesti
    Koska tuo väitös on edes esitetty? Mitä seurailin miten nopeasti pääsit tuohon 130-140 penkkiin niin ei se kovin hankala siitä ole 160 punnertaa natunakaan ellei puhuta jostain 70kg nostajasta.

    Kossi sinuna tekisin treeneissä juuri nimenomaan hallittua penkkiä perse patjassa ja ihan pienellä stopilla. Voima on ennenkaikkea taitolaji ja hallittu nosto on aina treenien ja etenemisenkin kannalta parempi + loukkaantumisriski on huomattavasti pienempi.
    Puhuu mies jolla selkä on mennyt paskas. Tuntuu toi loukkaantumis riski olevan olemassa. Eilen illalla kaaduin niskoilleni kännissä. Piti 112 soittaa vekki päässä ja aivotärähdys. Olisivat vieneet sairalaan, mutta en lähtenyt. Nyt tässä odottelen mitä tapahtuu. Hengissä vielä. Se vaan todisti sen että kotonakin voi loukkaantua.

    Olo vieläkin on olis pesismailalla pieksetty. Mutta toivotaan ettei mitään aivoverenvuotoja tapahtunut. 2x2cm patti päässä ja vuoti se vertakin.

  15. Peukutukset:


  16. #33
      Valvontajonomode Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,324

    Saadut peukutukset

    434
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Puhuu mies jolla selkä on mennyt paskas. Tuntuu toi loukkaantumis riski olevan olemassa. Eilen illalla kaaduin niskoilleni kännissä. Piti 112 soittaa vekki päässä ja aivotärähdys. Olisivat vieneet sairalaan, mutta en lähtenyt. Nyt tässä odottelen mitä tapahtuu. Hengissä vielä. Se vaan todisti sen että kotonakin voi loukkaantua.
    En ymmärrä miten perinnöllinen nikamarappeuma tähän liittyy mutta mkay Meinasin siis sitä, että voimaa tulee myös paremmin kun teet liikkeen hallitusti. Se liikerata on kropalle helpompi toistaa. Se vaikuttaa myös siihen, että liike tulee joka kerta mahdollisimman samalla tavalla jolloin stimuloit aina samoja lihaksia. Siulla tuota voimaa kuitenkin on ja sitä tulee, en näe mitään syytä miksi ei maksimoisi sen tuotantoa koska uskoisin että sillä pääset paljon pidemmällekin kun johonkin hikiseen 160 penkkiin.

  17. Peukutukset:


  18. #34
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,432

    Saadut peukutukset

    1212
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Furius Lue viesti
    En ymmärrä miten perinnöllinen nikamarappeuma tähän liittyy mutta mkay Meinasin siis sitä, että voimaa tulee myös paremmin kun teet liikkeen hallitusti. Se liikerata on kropalle helpompi toistaa. Se vaikuttaa myös siihen, että liike tulee joka kerta mahdollisimman samalla tavalla jolloin stimuloit aina samoja lihaksia. Siulla tuota voimaa kuitenkin on ja sitä tulee, en näe mitään syytä miksi ei maksimoisi sen tuotantoa koska uskoisin että sillä pääset paljon pidemmällekin kun johonkin hikiseen 160 penkkiin.
    Voihan sitä alkaa punnertaa sotilaspenkkiä niin ei perse nouse. Mutta rassaaa olkapäitä ja vitusti. 160kg penkissä millä tahansa tyylillä on jumalaton tulos jos sen saavuttaa.

  19. #35
      Valvontajonomode Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,324

    Saadut peukutukset

    434
    En meinannut sotilaspenkkiä vaan perse penkissä, koko kroppa täysin tiukkana ja hallittu lasku, samanlaisella nostolla minkä teet. Treenaan muutaman 180 natuna punnertaneen ja yhden parin kuukauden sisällä 200 punnertavan kanssa ja aikalailla kaikille kovimmille punnertajille on yhteistä se, että kaikki nostot jopa treeneissä tehdään hallitusti. Saat myös hallitusti tehdessä täsmälleen saman kulman olkapäiden säästämiseksi ja tuo perseen nostaminen muuttaa kulmaa kesken noston mikä pitkällä tähtäimellä tulee tuomaan ongelmia.

  20. Peukutukset:


  21. #36
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,185

    Saadut peukutukset

    407
    Perseen nostaminen penkistä ns. runkkupenkkinä ihan ok kunhan sitä ei tee mitenkään säännöllisesti (ehkä kerran vuodessa). Normisarjoissa pitäs pysyä perse penkissä ja ite pyrin siihen.

  22. Peukutukset:


  23. #37

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,472

    Saadut peukutukset

    356
    Samoja kokemuksia kuin Furiuksella. Samalla salilla reenaa kaks 190-200kg pukkaavaa natua ja lisäksi muutama 150-180kg väliin nostava. Näistä terveillä yhteistä on se, että nostot ovat äärimmäisen hallittuja. Se tarvi mennä kuin kerran se perseellä punnertaminen ala-asennossa pieleen, siitä vähän tanko vinoon ja pahimmillaan parantelet olkapäitäsi kauan.

    Loppupeleissä toi tekniikan siistiminen ei edes syö kiloja sen suuremmin. Ottihan Allan Jokinenkin kisa -ja salipenkkinä lähes samat. Samoin Mike.

  24. #38
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,185

    Saadut peukutukset

    407
    Ite käyny välillä Sali365:ssa, jossa jokunen mestari treenaamassa (kuten EM mestari Sami Pullinen) ja eipä siellä kukaan persettä oo nostellu. Hyvä kyllä nähdä välillä miten menestyneet ukot treenaa. Helsingin kaupungin saleilla taas näkee joskus persettä nostettavan.

  25. #39
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,432

    Saadut peukutukset

    1212
    Itellä ei kintut taivu sellaiseen jousikaareen. Mua ei haittaa jos perse yllhäälä nostan. Parempi kehitys tällä treenillä. Kyllä mä 140kg lupaan sotilaspenkistäkin.

  26. #40

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,472

    Saadut peukutukset

    356


    Kaaressa on tärkeintä että saat olkapäät taakse ja asento on tukeva, sinänsä itse kaaren ei ole pakko olla mikään älytön.

+ Vastaa viestiketjuun