+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 1 (6) 123 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 102

Viestiketju: Mrsiiman unelman rikkominen

  1. #1
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,540

    Saadut peukutukset

    1401

    Mrsiiman unelman rikkominen

    Mrsiima, joka puolustaa roinaa tällä saitilla. Mies sano että en voi edes roinalla ottaa koskaan 160kg penkistä.

    Minäpä näytän että otan sen natuna. Se vaatii vaan hieman enempi tekemistä kun roina pelleille jotka ei jaksa treenata.

    Tuo meni jouluna. Otan tavoittees vuodelle 2018 160kg natu voimalla. Joten voi Siimakin pelleileen vaikka syödä särkee. Onahan se ikävää kun ei miehet roinalla pärjää.



  2. #2

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    1,311

    Saadut peukutukset

    133
    Käytkö projektin aikana dopingtesteissä? Ettei kocce vaan hurahda taas synteettiseen ja testogeeliin

  3. #3
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,540

    Saadut peukutukset

    1401
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Meihem Lue viesti
    Käytkö projektin aikana dopingtesteissä? Ettei kocce vaan hurahda taas synteettiseen ja testogeeliin
    Vitut testejä tarvitaan, mutta jos joku haluu mun kusta niin laitan postiin. 2014 käytin 2 pussia testogeeliä ja nekin vaan baariin että naiset olis kiihottuneet. En ole ole ulkopuolista testoo käyttänyt. Mä juon olutta.

  4. Peukutukset:


  5. #4
    Jormatar
    Onhan toi nyt huvittavaa, etteikö ilman roinaa voisi ottaa vaikka paria markkaa.

    Tää natumaksimi läppä, etteikö voisi 200 ottaa on täyttä paskaa!

    Enemmin joutuu töitä tekemään natikkana ja pidemmän ajan se ottaa se on selvä, mutta mahdollista on jokatapauksessa. Kaikki ei siihen tietenkään pysty edes roinalla, se on selvä.

  6. Peukutukset:


  7. #5
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    5,050

    Saadut peukutukset

    613
    vyötäröön 20 cm lisää ja 200 kg toden asia
    mitä sitä roinalla kunhan läskiä on

  8. Peukutukset:


  9. #6
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,263

    Saadut peukutukset

    431
    Kyl mä tohon 160kg penaan uskon Kossi. Nostat sen vielä joku päivä.

  10. #7
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    8,452

    Saadut peukutukset

    685
    Kyl Kossi sen markkakuuskymmentä sipasee vielä ihan lähiaikoina....näin uskon.

    Elävästi kuitenkin muistan jutut vuosien takaa jossa Kossendaali kertoi että kaikki yli 120 punnertajat ovat roinareita

    No sliloin tais kosanderille upota kaljaa ja pameja ym. vähän enemmänkin.....ei toi 160 oo natulle omasta terveydestään huolehtivalle edes mikään kuntokatto
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  11. #8
    SeñorGlutes:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Viestit
    571

    Saadut peukutukset

    129
    Ei se tuohon 105 kilon painoon mitenkään mahdoton saavutus ole, varsinkin jos nuo videoiden mukaiset salirykäisyt lasketaan nostoiksi. Kisoissa perse penkissä ja jalat lattiassa merkistä nostaa suurin osa tuon painoisista kisaajista yli 160kg. Ei se vaadi muuta ku reeniä.

  12. Peukutukset:


  13. #9

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Ylipaino on ylivoimaa punnerruksis. Ite söisin kilon hh päiväs kunnes lihois semmoset paineet että nousee. Läskiä pukkaa samaan aikaan mutta silleen saa punnerrusvoimaa. Ei siihenkää roinaa silloin pahemmin tarvi. Eriasia siinä vaihees jos yrittää olla kireä ja vahva samaan aikaa kun ei voi syödä hh.

  14. #10
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,922

    Saadut peukutukset

    352
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Eriasia siinä vaihees jos yrittää olla kireä ja vahva samaan aikaa kun ei voi syödä hh.
    Sulla ei sitten ole onnistunut?

  15. #11

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Lotina Lue viesti
    Sulla ei sitten ole onnistunut?
    Onnistunu mikä? Olen mä vahvempi ja kireämpi ku sä. Aika paljokin itseasias

  16. #12
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,191

    Saadut peukutukset

    1027
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Ylipaino on ylivoimaa punnerruksis. Ite söisin kilon hh päiväs kunnes lihois semmoset paineet että nousee. Läskiä pukkaa samaan aikaan mutta silleen saa punnerrusvoimaa. Ei siihenkää roinaa silloin pahemmin tarvi. Eriasia siinä vaihees jos yrittää olla kireä ja vahva samaan aikaa kun ei voi syödä hh.
    Kyl voi syödä hh, mutta pitää yrittää pitää yllä hyvää insuliiniherkkyyttä, niin hh ei mene kylkiin vaan lihaksiin. Tuo onnistuu vaikka vetämällä viikkoon yksi 24h paasto tai tekemällä pari kovaa HIIT treeniä.

    Näitä oon tehny välillä nyt treenin loppuun:

    Bike Sprints:

    Resistance:
    Beginner:  8-10
    Intermediate:  10-15
    Advanced:  15-20

    Work:  10-30 seconds (variable dependent on resistance/speed)

    Rest (slow pedal):
    Beginner:  45-60 seconds
    Intermediate:  30-45 seconds
    Advanced:  20-30 seconds

    Rounds:
    Beginner:  6-8
    Intermediate:  9-12
    Advanced:  13-15

    Total Time:  4-12 minutes (dependent on above variables)

    Cardio for Strong People

    Itse vedän yleensä 30 sekunttia täysillä ja 45s kevyttä.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  17. #13
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,922

    Saadut peukutukset

    352
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Onnistunu mikä? Olen mä vahvempi ja kireämpi ku sä. Aika paljokin itseasias
    Vertaat itseäsi johonkin eläkeikäisiin natu-papparaisiin , milloin teet vertailua itsesi ikäisiin roina-kundeihin? Ja siitä kuvaa myös, ettei vertailu ole vaan oman pääsi sisällä

    Milloin muuten tulee videoo siitä vahvuudesta, muuten sekin on vain höpö...höpö- juttua

  18. #14

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Voi syödä joo mutta jos haluaa maksimi paineet niin se pitää pursuta yli asti. Eli lihat täynnä ja loput läskiin. Ite piikkaisin vkon kaksi kilolla hh jos haluaisin penkistä maksimit ottaa.

  19. #15

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Lotina Lue viesti
    Vertaat itseäsi johonkin eläkeikäisiin natu-papparaisiin , milloin teet vertailua itsesi ikäisiin roina-kundeihin? Ja siitä kuvaa myös, ettei vertailu ole vaan oman pääsi sisällä

    Milloin muuten tulee videoo siitä vahvuudesta, muuten sekin on vain höpö...höpö- juttua
    Ikä on vain tekosyy Tiputa rasvat samaan ja heitä ne rätit pois nii katota paljoko punnerrat Veikkaan et 60kg.

  20. Peukutukset:


  21. #16
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,191

    Saadut peukutukset

    1027
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Voi syödä joo mutta jos haluaa maksimi paineet niin se pitää pursuta yli asti. Eli lihat täynnä ja loput läskiin. Ite piikkaisin vkon kaksi kilolla hh jos haluaisin penkistä maksimit ottaa.
    Joo kyllä voimat on tosiaan parhaimmillaan siinä nestepöhössä.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  22. #17

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Voi syödä joo mutta jos haluaa maksimi paineet niin se pitää pursuta yli asti. Eli lihat täynnä ja loput läskiin. Ite piikkaisin vkon kaksi kilolla hh jos haluaisin penkistä maksimit ottaa.
    Kerran olen tehny sen 800g hh päiväs. Pelkällä korvaushoidolla silloin. Rautaa liikkui enemmän kuin tällä hetkellä. Lihoi kyllä mutta lihakset meinas revetä paineesta. Fiksua se ei ole, mutta jos läski ei haittaa niin sillee mä tekisin.

  23. #18
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,922

    Saadut peukutukset

    352
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Ikä on vain tekosyy Tiputa rasvat samaan ja heitä ne rätit pois nii katota paljoko punnerrat Veikkaan et 60kg.
    Tekosyy mihin? Sinä teet vertailuja vanhoihin ihmisiin Olet kyllä säälittävä jätkä

    142,5 punnersin muuten vähän aika sitten ilman rättejä, on sulle sekin tekemätön paikka ja jos ei ole, niin video kehiin. Nyt ei varmaan nouse edes tanko, en ole kokeillut. Jos tuolla tiedolla nyt joku jotain tekee

    Läski on ihanaa ja nautin siitä, joten jatka sinä vaan siinä kuikelo-maailmassa, joka sitten tässä iässä sulla on lääkärissä juoksemista, jos olet hengissä enää silloin.
    Nykyiset elintapasi eivät ennusta pitkää ikää.

  24. #19

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Paremmat arvot ja paineet ku sulla

  25. #20
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,922

    Saadut peukutukset

    352


    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Paremmat arvot ja paineet ku sulla
    Olis ihme jos ei olis, tosin näyttöä ei siitäkään.

    Sulla muuten helppo tehtävä tehdä vertailuja, seuraaksi siirryt tekemään vertailuja 80 vuotiaisiin ja sitten 90 vuotiaisiin. Sielläkin toki raja tulee vastaan jossain vaiheessa.

+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 1 (6) 123 ... ViimeinenViimeinen