+ Vastaa viestiketjuun
Tulokset 1-3 / 3

Viestiketju: Hyvää juttua selkätreenistä

  1. #1
    powerlifter White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,720

    Saadut peukutukset

    166

    Hyvää juttua selkätreenistä

    Rock Rannick tietää

    http://muscleandbrawn.com/lat-pulldo...r-real-muscle/

    Eli maastavetoa ja muita raskaita liikkeitä kehiin.
    Jokainen yritys voidaan kuvata pyramidina, osakeyhtiössä se menee arvon ja palkan mukaan, verkostomarkkinoinnissa se menee sen mukaan kuka tuli ensin.

  2. #2
      Valvontajonomode Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,188

    Saadut peukutukset

    401
    Rannickilta puuttuvat täysin perustelut miksi ylätaljaa ei mukamas kannata tehdä muuten kuin "ölölö voit tehdä parempiakin liikkeitä". No kaikki ei pysty leukoja vetämään. Mave ei ole yhtään mikään selän kuningasliike varsinkaan jos latseista puhutaan vaan rasittaa Rannickin kuvailemalla tavalla lähinnä yläselkää ja esim. John Meadows, jolla on vitun upea selkä ei ole tehnyt vetoa tyyliin pariin vuosikymmeneen.

    Ottamatta kantaa siihen minkä alan äijiä Rannick on, hän kuuluu selkeästi näihin perinteisiin T-Nationin iltapaska-tier kirjoittajien kastiin. Ulosanti on siis "olet treenannut selkäsi aina väärin".

  3. #3

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,284

    Saadut peukutukset

    297


    Ainahan nämä vain liikkeet x, y ja z toimivat jutut ovat vähän kyseenalaisia. Ei toi tosin tee mavesta myöskään huonoa liikettä. Leuat taas kertoo hyvin yleisestä suorituskyvystä. Harvalla se suuri lihasmassa on este leukojen vetämiselle.

+ Vastaa viestiketjuun