+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 3 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123
Tulokset 41-54 / 54

Viestiketju: Lihashuolto

  1. #41
    Raju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2015
    Viestit
    2,245

    Saadut peukutukset

    650
    kierretään ulospäin siis....

  2. #42

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    piirtäkää paperille vtu

  3. #43
    Vierailija
    Siis oliko kyse suorinkäsin tehtävästä kämmenen ulkokierrosta

  4. #44
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    piirtäkää paperille vtu
    googlaa Standing Unilateral Chest Openers

    Tossa vähä sama idea

  5. #45

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    niin eli siis kaikki sormet ylöspäin. ei mikää kättely asento.

  6. #46
    Raju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2015
    Viestit
    2,245

    Saadut peukutukset

    650
    Mun venytyksessä käsi kättelyasennossa alussa..idea on vaan saada kättä ikäänkuin pidemmäksi hermon kannalta ni siihen saa venytyksen.

  7. #47

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Raju Lue viesti
    Mun venytyksessä käsi kättelyasennossa alussa..idea on vaan saada kättä ikäänkuin pidemmäksi hermon kannalta ni siihen saa venytyksen.
    jaa nyt taisin ymmärtää. eli kierto on eteenpäin, ei sivulle. no pitäiskö toi tuntua olkapääs, mulla ei tunnu.

  8. #48

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    Miten saa rintalastan lukon auki? Ei meinaa saada napsahtamaan sitä auki vaikka miten venyy ja taipuu.

  9. #49

    Liittynyt
    02/2015
    Viestit
    750

    Saadut peukutukset

    161
    En tiedä mikä on rintalastan lukko mut pullover venytyksellä avaa hyvin paikkoja. Samal ku paino alhaalla ni persettä alas ja paino ylös ni perse nousee.

  10. #50

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    Kai näitä hevosten lämpö tai msm tms. linimentteja voi käyttää ihmisetkin. Litran pullot maksaa tyyliin 10e. Syöhän ihmiset hevosille tehtyä msm jauhettakin. Vois melkein ostaa ja hieroa niveliin tommosta msm jutskaa lepopäivinä

  11. #51
    Raju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2015
    Viestit
    2,245

    Saadut peukutukset

    650
    Mulla oli hevosille tarkotettua MSM jauhetta jossa oli vitamiineja yms mukana, mut se oli tarkotettu rehun sekaan ni ei oikeen sotkeentu veteen vaan jäi sellanen sakkakerros pohjalle. En syöny sitä kun pari kertaa , kokeilin sekoittaa eikä oikeen onnistunut.

    Sivuvaikutuksina pientä hirnahtelua ja hevosen kulli.

  12. #52

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    tilasin 2litraa msm linimenttia.

  13. #53

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,574

    Saadut peukutukset

    530
    Rullaileeko porukka lonkankoukistajia. Kuuluuko ottaa niin prkeleen kipeää pelkkä rullan päällä makaaminen että melkein jaloista lähtee tunto. Lonkankoukistajien alla siis rulla. Mietin onko se syy polvikipuun.

  14. #54
    SeñorGlutes:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Viestit
    538

    Saadut peukutukset

    120


    Ei ole tullut lonkankoukistajia rullailtua, mutta kyllä niitä muuten joutuu hoitamaan. Nehän voivat oireilla kummasti. Venyttelyä tulee tehtyä, ja lisäksi ihan vaan kunnon kyykyssä rennosti pitkiä aikoja kerrallaan ja tiuhaan istuskelu tuntuu auttavan. Tuo kyykyssä istuminen tuntuu muutenkin kummasti aukovan noita koipia ja lantiota paremmin, kuin mitä järkeen äkikseltään kävisi.

+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 3 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123