Manninen Nutraceuticals Oy

[ravattisonni]

Tämä hyvä tuote :tsemppiä:
ainaki itse ja kaikki sitä käyttäneet sen on kokenut hyväksi.

[Anssi Manninen]

Jep, Pro-CK on ehdottamasti toimiva tuote.

[duga]

kallis hinta maksaa jostain muovipurkista.

[Anssi Manninen]

Toi on bulkkinaki aivan helvetin kallista.

[Marjakarhu]

Päällikkotason aminotuotteet :tsemppiä:

http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/S ... 102377.jpg (http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/S_-MoO0g79I/AAAAAAAAB_E/0BoO7zTs4XI/s1600/280520102377.jpg)

Testattu on....hyvin potkii. :tsemppiä:

[Blaster]

Päällikkotason aminotuotteet :tsemppiä:

http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/S ... 102377.jpg (http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/S_-MoO0g79I/AAAAAAAAB_E/0BoO7zTs4XI/s1600/280520102377.jpg)

Testattu on....hyvin potkii. :tsemppiä:
Ja hevon paskat, olen itse käyttänyt leusiinipainoitteisia EAA -valmisteita neljältä eri valmistajalta reilu 10 kiloa viimeisen viiden vuoden aikana. Pääsääntöisesti treenin aikana nautittuna, ei ne EAA:t mitään potki sen kummemmin kuin hydro + leusiini. Pidemmällä aikavälillä saattaa tulla eroa tai sitten ei...
Lisäksi tuo 1g sitrulliimalaattia on niin vähän että sekään ei tunnu missään...

Ihan hyvä tuote ja erinomainen hinta/laatu -suhde :tsemppiä: Mut ei se ketään nyt sentään potki.

[Firedemon]

eipä tietenkään

[Anssi Manninen]

Thermocut on hyvä boosteri :tsemppiä:

[ravattisonni]

Thermocut on hyvä boosteri :tsemppiä:
joo siihen ku lisätään muut jutskat ni avot!

[duga]

Turha lisäravinne.

[ravattisonni]

Turha lisäravinne.
horo stallari ees tutustunu tuotteisiin muuten kuin tuoteselosteen lukemalla ja väittää tommosta paskaa :D

[Anssi Manninen]

Turha lisäravinne.

Potaskaa. Jo yhdellä kapselilla tuntee termogeenisen vaiktuksen n. 15 minuutin kuluttua. :tsemppiä:

[Jumalan Karitsa]

Vedin gakic:kia 8kapselia whey overdrive drinksun kanssa tässä viikolla n.puol tuntia ennen treeniä, niin hetken päästä nielaisusta tuli valkoista pölyä sisältävä röyhtäisy :lol: meni ainakin yksi kapseli hukkaan :cool:

[Anssi Manninen]

Vedin gakic:kia 8kapselia whey overdrive drinksun kanssa tässä viikolla n.puol tuntia ennen treeniä, niin hetken päästä nielaisusta tuli valkoista pölyä sisältävä röyhtäisy :lol: meni ainakin yksi kapseli hukkaan :cool:

Jos ottaa kerralla 8 kapselia nin vettä on hyvä juoda puoli litraa saman tien.

[Jumalan Karitsa]

Täytyy vetästä vähän vettä perään :mrgreen:

[Anssi Manninen]

Vaikka ThermoCut -kapselit eivät ole isoja ja eikä niitä saa ottaa yli kahta kipaletta kerralla, kannattaa kuitenkin nauttia samaan aikaan väh 3 desiä vettä. Näin kapselit menevät ruokatorven läpi mahdolisimman pian ja tuotteen sisältämä cayennepippuri ei ehdi aiheuttaa närästystä.

:nosto:

[ravattisonni]

eikä niitä saa ottaa yli kahta kipaletta kerralla
Tuossa jo kolmen satsia harkittin :mrgreen:

[Firedemon]

eikä niitä saa ottaa yli kahta kipaletta kerralla
Tuossa jo kolmen satsia harkittin :mrgreen:
tänään otin kaks ja tuumailin ittekseni et tarttee mulle varmaan kolme :lol:

[ravattisonni]

4 otin pitkin päivää, yhen kerrallaan

[Anssi Manninen]

Vielä n. 25 h aikaa hyödyntää 3+1 -supertarjousta ja kaupanpäällisiä:
http://manninen.valmiskauppa.fi/

[KrupsDCA101]

Olen sitten se joka tulee vonkaamaan tarjousta jälkikäteen :cool:

[Anssi Manninen]

ei tipu :hit:

[Lampinen]

Vielä n. 25 h aikaa hyödyntää 3+1 -supertarjousta ja kaupanpäällisiä:
http://manninen.valmiskauppa.fi/

Mitä kaupanpäällisiä? :nam:

[glutenfri]

Manssi ei ollu lähettäny mulle kaupanpäällisiä! :itku:

[viikatemies]

Minäkin sain huonot kaupanpäälliset vaikka tonnilla tilasin ja Anssi lainailee mun sanomisii koko ajan :itku:

[Excentily]

Kaupanpäällisiä annetaan vain Maukalle ja ravattisonnille :itku:

[jackball]

Onko Anssin kaupassa myytävistä proteiinituotteista sekä kreatiinista saatavilla laatusertifikaatit? Onko tarkempaa tietoa eri tuotteiden mikrofraktiojakaumista?

[Anssi Manninen]

Onko Anssin kaupassa myytävistä proteiinituotteista sekä kreatiinista saatavilla laatusertifikaatit? Onko tarkempaa tietoa eri tuotteiden mikrofraktiojakaumista?

On

[Anssi Manninen]

Manssi ei ollu lähettäny mulle kaupanpäällisiä! :itku:

Mainitte seur. tilauksessa jos jotain kaupanpäällistä oli uupunut :tsemppiä:

[Anssi Manninen]

Minäkin sain huonot kaupanpäälliset vaikka tonnilla tilasin ja Anssi lainailee mun sanomisii koko ajan :itku:

Shut up :raipat: Ei vaiteskaan..laitetaan ens kerralla jos jotain on uupunut

[jackball]

Löytyykö jostain nettisivulta tutkimustuloksia Urasibolista? Mielellään semmoisia, joissa Urasibolia on testattu kuntosalitreenaajilla.

[No Logic]

Jos nämä "Intra-tuotteet" ovat uusin villitys muualimol, niin miksei Manninen tee tähänkin sarjaan tuotetta?

[Anssi Manninen]

On sellaista mietitty.. minähän se formuloin jenkkien ekan intratuotteen, josta koko intraboomi alkoi :raipat:

[No Logic]

Haluatko paljastaa mikä tuote mahdollisesti oli kyseessä?

[Anssi Manninen]

http://www.bodybuilding.com/store/ae/intrabolic.html

[viikatemies]

Kerro Anssi miten suosittelet EAA+ käytettävän? eikä varmaan mitään haittaa BCAA:n kanssa ottaa? jostain luin että 20g treenin aikana veteen sekoitettuna?

Olin kieltämättä vähän skeptinen EAA+:n maun suhteen kun maustamatonta BCAA:ta olin syönyt. Ajattelin että sen kitkerän maun peittämiseen ei pysty kukaan, mutta mutta, tuo hedelmäpunssi on sairaan hyvää, pieni kitkeryys paistaa läpi mutta on niin pientä ettei haittaa.
Pakko sanoa että taas Anssi onnistui :tsemppiä:

[Firedemon]

no eiks se EAA+ sisällä myös haaraketjusia

[ravattisonni]

EAA+ on tuoreimpaan tutkimustietoon perustuva aminohapposekoitus, joka sisältää välttämättömiä aminohappoja (essential amino acids, EAA) optimaalisessa suhteessa. Tuotteen sisältämistä välttämättömistä aminohapoista n. 67 % on haaraketjuisia aminohappoja (BCAA).

[Anssi Manninen]

Kerro Anssi miten suosittelet EAA+ käytettävän? eikä varmaan mitään haittaa BCAA:n kanssa ottaa? jostain luin että 20g treenin aikana veteen sekoitettuna?

Olin kieltämättä vähän skeptinen EAA+:n maun suhteen kun maustamatonta BCAA:ta olin syönyt. Ajattelin että sen kitkerän maun peittämiseen ei pysty kukaan, mutta mutta, tuo hedelmäpunssi on sairaan hyvää, pieni kitkeryys paistaa läpi mutta on niin pientä ettei haittaa.
Pakko sanoa että taas Anssi onnistui :tsemppiä:

Sitä kannattaa otella harjoittelun ympärillä. 10 g kerta-annos riittää. Yht. 20 g per treenikerta on hyvä määrä (esim. 10 g ennen ja 10 g aikana). Sit treenin jälkeen HydroISOa ja hieman OsmoPurea ja CMPurea.

[Blaster]

Toi 10+10g on melkonen mälli, se vastaa 40g isolaattihydroa ja jos siihen perään vedetään vielä isolaattia (hydrosta ei treenin jälkeen ole mitään hyötyä) niin aivan liikaa on isollekin kaverille, suurin osa menee suoraan suolesta läpi ja munuaiset putsaa lopun ylimääräisen. Vähän sama juttu kun markoista siirryttiin euroihin...täytyy vaan tottua pienempiin numeroihin.

[Firedemon]

ja imeytymisaika on mikä?

[Anssi Manninen]

Blasterillä ei ole selvästikkään mitään ymmärtämystä aminohappometaboliasta.

[Anssi Manninen]

EAA voi ottaa myös vain treenin aikana (10 g) ja ottaa sit esim. heraprodea ennen ja jälkeen.

[Blaster]

ja imeytymisaika on mikä? ja missä tuotteessa? ja milloin otettuna? Ja minkä kanssa?

Blasterillä ei ole selvästikkään mitään ymmärtämystä aminohappometaboliasta.
Ansilla ei ole selvästikään mitään käsitystä kuinka asioista keskustellaan

[Anssi Manninen]

ja imeytymisaika on mikä? ja missä tuotteessa? ja milloin otettuna? Ja minkä kanssa?

Blasterillä ei ole selvästikkään mitään ymmärtämystä aminohappometaboliasta.
Ansilla ei ole selvästikään mitään käsitystä kuinka asioista keskustellaan

Shut up :raipat:

[viikatemies]

Toi 10+10g on melkonen mälli, se vastaa 40g isolaattihydroa ja jos siihen perään vedetään vielä isolaattia (hydrosta ei treenin jälkeen ole mitään hyötyä) niin aivan liikaa on isollekin kaverille, suurin osa menee suoraan suolesta läpi ja munuaiset putsaa lopun ylimääräisen. Vähän sama juttu kun markoista siirryttiin euroihin...täytyy vaan tottua pienempiin numeroihin.


Muscle&fitnes lehdessä oli bulkkiruokavalio ja siinä otettiin ennen treeniä 20g heraa, treenin aikana 20g EAA+ ja mitallinen vitargoa (20g?)sekä treenin jälkeen 20g heraa ja 20 kaseiinia. Mitäs Blaster tuohon sanoo :ihme:

[viikatemies]

Vielä Anssille kysymys. Kaveri on kova väittelemään asioista ja tällä kertaa tyrmäsi mun kalaöljykapselit, pitää kuulemma ottaa nestemäisenä, kapseleissa mukamas imeytymisongelmia? oli jonkun tutkimuksen (väitteen) jostain lukenut. Mitäs sanoo Anssi? potaskaa kenties? ja mistä tälläinen on oikein peräisin?

[Anssi Manninen]

Potaskaa

[jackball]

(hydrosta ei treenin jälkeen ole mitään hyötyä)

Miksi ei?

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... ng-by.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/05/breaking-news-protein-pudding-by.html)

:slurps: :slurps: :slurps:

[Blaster]

Toi 10+10g on melkonen mälli, se vastaa 40g isolaattihydroa ja jos siihen perään vedetään vielä isolaattia (hydrosta ei treenin jälkeen ole mitään hyötyä) niin aivan liikaa on isollekin kaverille, suurin osa menee suoraan suolesta läpi ja munuaiset putsaa lopun ylimääräisen. Vähän sama juttu kun markoista siirryttiin euroihin...täytyy vaan tottua pienempiin numeroihin.


Muscle&fitnes lehdessä oli bulkkiruokavalio ja siinä otettiin ennen treeniä 20g heraa, treenin aikana 20g EAA+ ja mitallinen vitargoa (20g?)sekä treenin jälkeen 20g heraa ja 20 kaseiinia. Mitäs Blaster tuohon sanoo :ihme: Näiden bodylehtien juttuja olen naureskellut viimeiset 35 vuotta...ajoitus on tärkeä, tilanne on aivan eri jos hera otetaan 1-2h ennen treeniä tai esim 5min ennen sitä treeniä. Yhtään tutkimusta en ole nähnyt jossa 20g ylittävästä kerta-annoksesta heraa saataisiin lisähyötyjä - 20g EAAta vastaa 40g heraa, Treenin aikana kroppa ei ota tehokkaasti mitään ravinteita vastaan, paitsi ehkä vettä. Kun otetaan vapaita aminoita niin tyypillisesti (vaihtelee hiukan) huippu veressä on noin tunti nauttimisesta, eli ovat hitaampia kuin konsentraatti, ja kun ne otetaan juuri ennen tunnin kestävää treeniä, niin huippu veressä on noin 2h päästä eli 1h treenin jälkeen. Miksi siis pitäisi ottaa vaikka heraa heti treenin jälkeen - etenkin jos on tuollainen älytön mälli aminoita "putkessa". Vitargorahat säästäisin ja ottaisin halvinta glukoosia vaikka dextroosia tai maltoa, useimmilla vatsa kestää molempia. Jos ei kestä niin sitten halvinta minkä vatsa kestää.
Tärkeintä on kuiteskin tykittää koneeseen treenin jälkeen , esim 100 kilonen heppu, 30g prodea tunnissa x6 tuntia, jonka jälkeen voi sitten prodesyöttöä laskea...jos on sika bulkilla, ni sitten siihen päälle kaloreita hiilarista. Imu on rajua prodelle sen treenin jälkeen, joten on hyvä olla hyvälaatuista prodea myös tarjolla niille lihassoluille (hyvälaatuinen ei aina tarkoita mahdollisimman pitkälle prosessoitua)

Aerobisen suorituskyvyn (tarviiko bodari sellaista?) maksimi näyttäisi syntyvän kun treenijuomassa, treenin aikaisessa sellaisessa, on sopivasti hydroa seassa siis vähemmän kuin näissä bodausjuomissa, mutta sitä täytyy olla kuiteskin siinä, pelkkä hiilari ei anna täysiä tehoja. Toimiiko EAA hydron sijaisena? - en tiedä.



(hydrosta ei treenin jälkeen ole mitään hyötyä)

Miksi ei? Isolaatti ajaa saman asian halvemmalla, ehkä konsentraattikin riittää, mahdollisesti myös kaikki muu laadukas proteiini (liha tms), syyt ne samat kuin tossa yllä, kun ottaa (siis treenin jälkeen) ne prodet pienissä erissä, pitkään ja hartaasti niin tulee paras potku fyrkalle (siis treenaajalle eikä kauppiaalle)

[jackball]

Isolaatti ajaa saman asian halvemmalla, ehkä konsentraattikin riittää, mahdollisesti myös kaikki muu laadukas proteiini (liha tms), syyt ne samat kuin tossa yllä, kun ottaa (siis treenin jälkeen) ne prodet pienissä erissä, pitkään ja hartaasti niin tulee paras potku fyrkalle (siis treenaajalle eikä kauppiaalle)

Tästä olen samaa mieltä. Pisti vaan silmään tuo "hydrosta ei treenin jälkeen ole mitään hyötyä".

[Blaster]

My bad...ei mitään lisäarvoa...voisi olla oikea sanavalinta...pyörii vaan aina nuo numerot päässä ja jos joku tuote on 2-3 x kalliimpi kuin toinen niin helposti tulee haukuttua hyödyttömäksi jos se ei anna lisäarvoa.

[Jumalan Karitsa]

Mites olis esim 20-25g pieruheraa+ 5-10g bcaa:ta palautusjuomaksi?

[Blaster]

Mä heittelen naamaan treenin jälkeen yleensä 20g isolaattia + 5g leusiinia...tunnin välein

[Zeison]

Mites olis esim 20-25g pieruheraa+ 5-10g bcaa:ta palautusjuomaksi?
BCAA pois ja Leusiini tilalle.

"Leucine has a far greater stimulatory effect on protein synthesis than any other amino acid and it has been shown that protein synthesis increases similarly in response to a relatively small dose of leucine compared to a whole food meal.

It has also been demonstrated that adding leucine to a protein rich meal further increases the rate of skeletal muscle protein synthesis."

http://www.bodybuilding.com/fun/layne39.htm

Mass.fi puljusta saa alle 20egellä 500g purnukan. Ostappa sitten BCAA tabuja, niitä saa rouhia paljon ja kalliiksi tulee. Kuitenkin Leusiini on se tärkein niistä kolmesta joka parantaa sitä proteiinisynteesiä kaiken lukemani mukaan. Anssikin voisi ottaa Leusiinin myyntiin. :tsemppiä:

[Marjakarhu]

Mä heittelen naamaan treenin jälkeen yleensä 20g isolaattia + 5g leusiinia...tunnin välein

Treenin jälkeen otan hydroo,enkä siitä luovu. :tikotiko: :mahti:

[Firedemon]

mä vetän edelleen anaboliccia(sisältää hydroa) junpan jälkeen,ennen junppaa EAA+...ja teen myös aerobista bodaamisen ohessa...sisäelimet tykkää :tikotiko:

[ravattisonni]

sama, mutta juNpan jälkeen se mustaherukkajuoma terästettynä muutamalla muulla aineella ja eaa+ kans ennen juNppaa

[Firedemon]

sama, mutta juNpan jälkeen se mustaherukkajuoma terästettynä muutamalla muulla aineella ja eaa+ kans ennen juNppaa
kyllä mäkin sitä terästän :lol:

[Anssi Manninen]

Mites olis esim 20-25g pieruheraa+ 5-10g bcaa:ta palautusjuomaksi?
BCAA pois ja Leusiini tilalle.

"Leucine has a far greater stimulatory effect on protein synthesis than any other amino acid and it has been shown that protein synthesis increases similarly in response to a relatively small dose of leucine compared to a whole food meal.

It has also been demonstrated that adding leucine to a protein rich meal further increases the rate of skeletal muscle protein synthesis."

http://www.bodybuilding.com/fun/layne39.htm

Mass.fi puljusta saa alle 20egellä 500g purnukan. Ostappa sitten BCAA tabuja, niitä saa rouhia paljon ja kalliiksi tulee. Kuitenkin Leusiini on se tärkein niistä kolmesta joka parantaa sitä proteiinisynteesiä kaiken lukemani mukaan. Anssikin voisi ottaa Leusiinin myyntiin. :tsemppiä:

Heh.. me myyntiin sitä jo iso kasa ja maistui niin perseelle että piti ottaa pois myynnistä. Leusiini yksistään voi aiheuttaa BCAA-epätasapainon joten kaikki BCAA:t kannataa ottaa kerralla.

[Blaster]

Mä heittelen naamaan treenin jälkeen yleensä 20g isolaattia + 5g leusiinia...tunnin välein

Treenin jälkeen otan hydroo,enkä siitä luovu. :tikotiko: :mahti:
Rahamiehii...


Heh.. me myyntiin sitä jo iso kasa ja maistui niin perseelle että piti ottaa pois myynnistä. Leusiini yksistään voi aiheuttaa BCAA-epätasapainon joten kaikki BCAA:t kannataa ottaa kerralla.Heh...

[jackball]

Heh.. me myyntiin sitä jo iso kasa ja maistui niin perseelle että piti ottaa pois myynnistä. Leusiini yksistään voi aiheuttaa BCAA-epätasapainon joten kaikki BCAA:t kannataa ottaa kerralla.

Onko sinun mielestäsi järkevää maksaa maltaita BCAA-kapseleista, jos samat aminohapot saa herasta ihan vitun paljon paremmalla hinta-/laatusuhteella?

[Firedemon]

toiset haluaa pelkkiä haaraketjusia

[jackball]

toiset haluaa pelkkiä haaraketjusia

Miksi? En keksi yhtään ainoaa tapausta koko ihmiskunnan historiassa, jossa joku olisi pelkällä BCAA suplementaaliolla kehittynyt paremmin kuin heraproteiinisuplementatiolla. Minä suorastaan vaadin esmerkkitapausta henkilöstä, jolle olisi rahallisesti järkevämpää ostaa pelkästään BCAA-kapseleita heraproteiinin sijaan. Löytyykö moista tapausta mistään? I'm not holding my breath...

[Firedemon]

vaikee vastata toisen puolesta

[jackball]

vaikee vastata toisen puolesta

On varmasti. Minun väitteeni on se, että n. 100% bodareista/saliharjoittelijoista heraproteiini toimii paremmin kuin pelkästään BCAA. Kumotkaa tämä väite, jos uskallatte tai siihen kykenette. Tosielämässä kuitenkin bang for buck sanelee säännöt. Kaikki muu on bullshittiä.

[Anssi Manninen]

Heh.. me myyntiin sitä jo iso kasa ja maistui niin perseelle että piti ottaa pois myynnistä. Leusiini yksistään voi aiheuttaa BCAA-epätasapainon joten kaikki BCAA:t kannataa ottaa kerralla.

Onko sinun mielestäsi järkevää maksaa maltaita BCAA-kapseleista, jos samat aminohapot saa herasta ihan vitun paljon paremmalla hinta-/laatusuhteella?

Vapailla aminoilla on erilaiset vasteet.

[Anssi Manninen]

Erityisesti niukkakalorisella dieetillä painoluokkalajien urheilijat voivat käyttää BCAA:ta (mm. ylläpitää suorituskykyä ja kiihdyttää viskeraalisen rasvan palamista):

Int J Sports Med. 1997 Jan;18(1):47-55.

Combined effects of caloric restriction and branched-chain amino acid supplementation on body composition and exercise performance in elite wrestlers.
Mourier A, Bigard AX, de Kerviler E, Roger B, Legrand H, Guezennec CY.
Centre d'Etudes et de Recherches de Médecine Aérospatiale, Département de Physiologie Systémique, Brétigny-sur-orge, France.

Abstract
Twenty-five competitive wrestlers restricted their caloric intake (28 kcal.kg-1.day-1) for 19 days, using a hypocaloric control (hC, n = 6), hypocaloric high-protein (hHP, n = 7), hypocaloric high-branched-chain amino acid (hBCAA, n = 6), hypocaloric low-protein (hLP, n = 6) diet to determine the effects of caloric restriction on body composition and performances versus control diet (C, n = 6). Anthropometric parameters (weight, percent body fat) and adipose tissue (AT) distribution measured by magnetic resonance imaging (MRI) obtained before and after diet, were compared. A significant highest body weight loss (-4 kg, p < 0.05) and decrease in the percent of body fat (-17.3%, p < 0.05) were observed for subjects of the hBCAA group. Subjects of the hBCAA group exhibited a significant reduction (-34.4%, p < 0.05) in abdominal visceral adipose tissue (VAT). There was no change in aerobic (VO2max) (p > 0.75) and anaerobic capacities (Wingate test) (p > 0.81), and in muscular strength (p > 0.82). We conclude that under our experimental conditions, the combination of moderate energy restriction and BCAA supplementation induced significant and preferential losses of VAT, and allowed maintainance of a high level of performance.

PMID: 9059905 [PubMed - indexed for MEDLINE]

[Firedemon]

tyhjentävä vastaus :D

[Blaster]

tyhjentävä vastaus :D
No ei ollut,

tuossa ei verrattu heraa ja bcaa:ta keskenään.
Korkea proteiininen ruokavalio ei ole automaattisesti korkea heraproteiininen ruokavalio. Myös ajoituksilla ja kerta-annoksien koolla on merkitystä. Esim BCAAta harva vetää isoja määriä kerta mällinä...

Ja oikeasti niukka kalorista diettiä tuossa yllä ei ollut edes tutkittu.

[Anssi Manninen]

On se 28 kcal/kg varsin niukkakalorinen huippupainijoille. Heille on niin hirveät treenivoluumit. Ja BCAA:t on kalorigeenisesti kustannustehokkaampia.

[jackball]

Vapailla aminoilla on erilaiset vasteet.

Et vastannut kysymykseen. Verrokkiryhmällä a ja b on 30 euron edestä omaa lisäravinnetta käytössä per vuorokausi (i.e. BCAA vs. hera); kummalla on parempi vaste käyttämäänsä rahamäärään, BCAA-ryhmällä vai heraprotskuryhmällä?

[Blaster]

On se 28 kcal/kg varsin niukkakalorinen huippupainijoille. Heille on niin hirveät treenivoluumit. Ja BCAA:t on kalorigeenisesti kustannustehokkaampia.
Aika paljon sitä kalorigeenistä lisätehoa sille porodellekin saa aikaan kun ottaa sopivissa annoksissa ja osan herana. Leusiinia vielä vähän sekaan, se maksaa suunnilleen sen saman kuin isolaatti jos "valuuttakurssi" 5g leusiinia = 10g heraisolaattia huomioidaan.

[Anssi Manninen]

Vapailla aminoilla on erilaiset vasteet.

Et vastannut kysymykseen. Verrokkiryhmällä a ja b on 30 euron edestä omaa lisäravinnetta käytössä per vuorokausi (i.e. BCAA vs. hera); kummalla on parempi vaste käyttämäänsä rahamäärään, BCAA-ryhmällä vai heraprotskuryhmällä?

Eivät huippu-urheilijat (tai maksimaalisiin tuloksiin pyrkivät harrastelijat) ajattele asiaa noin. Anyway, jos budjettia on niukasti niin heraa tietty kannattaa ostaa BCAA:n sijasta.

[jackball]

Eivät huippu-urheilijat (tai maksimaalisiin tuloksiin pyrkivät harrastelijat) ajattele asiaa noin. Anyway, jos budjettia on niukasti niin heraa tietty kannattaa ostaa BCAA:n sijasta.

Huippu-urheilija, jos kuka, ajattelee juuri noin! Oletko itsekin sitä mieltä että BCAA-suplementaatio on rahan haaskausta verrattuna herasuplementaatioon?

[Anssi Manninen]

Tuossa painijatutkimuksessa BCAA-annos oli muuten 0,9 g/kg/vrk eli esim. 80-kiloiselle jäpikälle 72 g :raipat: Siinä on rouskuttamista!

[Anssi Manninen]

Eivät huippu-urheilijat (tai maksimaalisiin tuloksiin pyrkivät harrastelijat) ajattele asiaa noin. Anyway, jos budjettia on niukasti niin heraa tietty kannattaa ostaa BCAA:n sijasta.

Huippu-urheilija, jos kuka, ajattelee juuri noin! Oletko itsekin sitä mieltä että BCAA-suplementaatio on rahan haaskausta verrattuna herasuplementaatioon?

Täh? Et ilmeisesti ole huippu-urheilijoiden ravitsemuksen kanssa missään tekemisissä? Ei ne ajettle mikä on kallista tai halpaa, vaan haluavat ottaa suurinpiirtein kaiken mahdollisen napaan, mistä voi olla pienintäkin hyötyä.

[Anssi Manninen]

Asiasta kolmanteen..

Kauan odetettu "superuutuus" Protein Pudding -vanukasvalmiste :nannaa: rantautuu lähiaikoina Ouluun. Pitäskö tästä laittaa joku spesiaalitarjous Musklefoorumin jäsenille? :tanssia:

Protein Pudding
Suklaanmakuinen vanukasvalmiste
Chokladsmakande puddingpreparat

Suomen johtava erityisruokavaliovalmisteiden kehittäjä, Manninen Nutraceuticals Oy, on lanseerannut runsasproteiinisen vanukasjauhevalmisteen, nimeltään Protein Pudding. Tuote sisältää jopa 72 % huippulaadukasta proteiinia; munanvalkuaista sekä maidosta saatavia proteiineja (kaseiini ja hera). Protein Pudding ei sisällä lisättyä sokeria, keinotekoisia aromeja tai väriaineita, aspartaamia tai gluteiinia. Suklaanmakuinen. Vähälaktoosinen. Makeutettu sukraloosilla. Protein Pudding -valmiste sekoitetaan kevyt- tai täysmaitoon ja annetaan jähmettyä jääkaapissa n. 2 tuntia. Tuote pitää nauttia 48 tunnin sisällä maidon lisäämisestä.

Keskimääräinen ravintosisältö per 100 g jauhetta:
Energiaa 348 kcal / 1479 kJ
Proteiinia 72 g
Hiilihydraatteja 4 g
Rasvaa 4,5 g
Kuitua 3,8 g

Purkissa 1 kg jauhetta. Purkissa on mitta. Kukkurallinen mitta on n. 25 g.

:slurps:

[Blaster]

Tuossa painijatutkimuksessa BCAA-annos oli muuten 0,9 g/kg/vrk eli esim. 80-kiloiselle jäpikälle 72 g :raipat: Siinä on rouskuttamista!
Monessako erässä / kuinka suurissa erissä ne tota veti - melko kovat määrät; alkaa kalorivaikutuskin käytännössäkin tuntumaan...

[Anssi Manninen]

Tuossa painijatutkimuksessa BCAA-annos oli muuten 0,9 g/kg/vrk eli esim. 80-kiloiselle jäpikälle 72 g :raipat: Siinä on rouskuttamista!
Monessako erässä / kuinka suurissa erissä ne tota veti - melko kovat määrät; alkaa kalorivaikutuskin käytännössäkin tuntumaan...

"Subjects on
hypocaloric diets consumed the same food and received a commercial
supplement depending on the group they belonged to.
The experimental diets were isocaioric and the daily energy
intake of each subject (except C subjects) was estimated to be
28 kcal . kg1. The commercial dietary supplements used in the
ptesent study represented 3.6 kcal. kg1 .day1.
Subjects of the C group consumed ad libitum (normocaloric
diet), while subjects of the hC group consumed a 28 ltcal. kg1
body weight .day-' hypocaloric diet without any supplementation.
The subjects of the hHP group consumed a hypocaloric diet
(24.4 kcal - kg1. day') and a dietary supplement which consisted
of a mixture of soja protein (0.9g. k g ' - day') so that
protein intake was increased to 2 g . kg' . day': 25% of the total
energy intake (6.1 g BW/100g protein: 46% leucine. 22%
isoleucine and 32 % valine) with 60 %carbohydrate and 15 % fat.
The hBGQA diet consisted of a hypocaloric diet (24.4 kcal. kg1
. day-') and a protein dietary supplement enriched with 0.9 g -
kg1. day'' branched-chain amino acids (51.9g BCAA/lOOg protein:
76% leucine. 19% isoleucine and 5% valine), approximately
20% protein. 60% carbohydrate and 20% fat.
The hLP diet consisted of a hypocaloric diet (24.4 kcal . kg'.
day1) and a dietary supplement of 0.9g glucose. kg1. day1
(3.6 kcal .kg1. day'), approximately 15% protein, 60% carbohydrate
and 25 % fat."

Eli proderyhmä sai 25 E% protskua ja prode/BCAA ryhmä 20 E% (sis. aminot)

[Blaster]

No joo ei kerrottu kerta-annostelua; varmaan monessa erässä pitkin päivää ottivat.

Muutes tuota kun tarkemmin tsekkaa:
"dietary supplement enriched with 0.9 g -
kg1. day" branched-chain amino acids (51.9g BCAA/lOOg protein:
76% leucine. 19% isoleucine and 5% valine)"
Niin taisvat sittenkin ottaa pelkkää leusiinia...noi pienet määrät tuossa kokonaisprodessa noita isoleusiinia ja valiinia ovat peräisin siitä ruuasta, kun taas suurin osa leusiinia siitä lisäravinteesta.
Eli BCAA lisäravinne oli sittenkin 100% leusiinia, muuten tuo yhtälö ei oikein toteudu.

[Anssi Manninen]

Tais olla kaikki kolme BCAA:ta mukana.

[Blaster]

Tais olla pelkkää leusiinia, muuten noin korkea kokonaisleusiinimäärä ja noin alhaiset muiden haaraketjuisten määrä ei ole mahdollista. Huom päivän kaikista BCA-aminoista (ruoka + lisäravinne yhteensä) 76% leusiinia.

------

Kysymys: Mites noi väriaineet, onko ne turvallisia - Anssilla mm E104 käytössä.
Että saadaan vastaukseen laajempaa näkökulmaa, niin odotan vastausta mm
Anssilta
Ravatilta
Maukalta
Dzungelvillikatilta
ja muutkin saa mielellään vastata

[ravattisonni]

Eipä noista oo haittaa ollu, onhan nuita muissaki elintarvikkeissa ni en nyt noista alkas mitään halloota nostamaan

[Anssi Manninen]

Minun mielestä ovat turvallisia niinä määrinä, joina meidän tuotteissa käytetään.

[Firedemon]

käyttävät tatuoinneissakin isompia määriä suht turvallisesti...ilmota jos keksit muuta kuin lasten ylivilkkauden

[Bodaaja]

onhan nuita muissaki elintarvikkeissa ni en nyt noista alkas mitään halloota nostamaan

Samanlainen haloo ku aspartaamin kanssa? :lol:

[jackball]

Väriaineet noin pienissä määrissä on täysin turvallisia, aivan kuten aspartaamikin.

[ravattisonni]

onhan nuita muissaki elintarvikkeissa ni en nyt noista alkas mitään halloota nostamaan

Sama asia kuin aspartaamin kanssa? :lol:
aspartaamia pystyy välttelemään, samoin väriaineita. Riippuu siitä mitä syö. Väriaineita nyt vaan käytetään VIELÄ aspartaamia enemmän. Saas vaan nähä kuin kauan tuo VIELÄ kestää.

[Firedemon]

Väriaineet noin pienissä määrissä on täysin turvallisia, aivan kuten aspartaamikin.
kuitenkin niistä on todettu täysin erilaisia haittavaikutuksia

[Penaali-ana]

Väriaine E104 aiheuttaa aivosyöpää.

[Anssi Manninen]

Ao. linkissä Protein Pudding -valmisteen tarkat tuotetiedot..laitamme tämän pikapuolin ennakkomyyntiin verkkokauppaan.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... dding.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/protein-pudding.html)

[Anssi Manninen]

Näkemyukseni mukaan väriaineet voivat aiheuttaa ongelmia lähinnä pikkulapsille, jotka syövät palkon makeisia.

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on julkaissut päivitetyn arvion kuuden elintarvikeväriaineen turvallisuudesta. Käytyään läpi olemassa olevan tutkimusmateriaalin EFSAn tieteellinen paneeli päätyi alentamaan kinoliinikeltaisen, paraoranssin ja uuskokkiinin hyväksyttävän päiväsaannin ylärajaa (ADI).

Arvioidut väriaineet olivat
tartratsiini (E 102),
kinoliinikeltainen (E 104),
paraoranssi (E 110),
atsorubiini eli karmosiini (E 122),
uuskokkiini (E 124) ja
alluranpunainen (E 129).
Väriaineet ovat atsovärejä kinoliinikeltaista lukuun ottamatta.

Olemassa olevaan tutkimustietoon perustuen EFSAn tieteellinen paneeli alensi kinoliinikeltaisen, paraoranssin ja uuskokkiinin hyväksyttävän päiväsaannin ylärajaa (ADI). Uudella ADI-arvolla (esitetty alla) näiden väriaineiden hyväksyttävä päiväsaanti voi ylittyä sekä aikuisilla että lapsilla.
EFSAn paneelin mukaan nykyinen tietämys ei vaadi tartratsiinin, atsorubiinin eli karmosiinin ja alluranpunaisen hyväksyttävän päiväsaannin muuttamista. Paneelin mukaan vain pienellä osalla lapsia, jotka käyttävät suuria määriä atsorubiinia eli karmosiinia ja alluranpunaista sisältäviä elintarvikkeita ja juomia, näiden väriaineiden ADI-arvo voi ylittyä.

Kuudesta arvioidusta väriäineesta tartratsiini voi aiheuttaa pienellä osalla väestöä yliherkkyysreaktioita, kuten ihoärsytystä. Viiden muun väriaineen ja yliherkkyyden välillä ei voitu osoittaa yhteyttä.

Miten asia etenee?
EFSA arvioi kaikki EU:ssa käytössä olevat lisäaineet uudelleen. Arviointiohjelma on aloitettu väreistä. Arvioiden perusteella väriaineiden suurimpia sallittuja enimmäismääriä elintarvikkeissa tullaan tarkastelemaan uudelleen värikohtaisesti. Käyttö eräissä nyt sallituissa käyttökohteissa tullaan mahdollisesti kieltämään. Elintarvikelisäaineita koskevat säädökset on täysin yhdenmukaistettu EU-alueella. Mahdollisista säädösmuutoksista keskustellaan Euroopan komission lisäainetyöryhmässä. Päätökset tehdään yhteisötasolla komission asetuksella.

Väriaineiden ADI-arvot:
Kinoliinikeltanen E 104; uusi ADI 0,5 mg/kg/päivä
Paraoranssi E 110; uusi ADI 1 mg/kg/päivä
Uuskokkiinin E 124; uusi ADI 0,7 mg/kg/päivä
Tartratsiinin E102, ADI 7,5 mg/kg/päivä)
Atsorubiini eli karmosiini E122; ADI 4 mg/kg/päivä
Alluranpunaisen E 129; ADI 7 mg/kg/päivä

EFSAn lausunto:
http://www.efsa.europa.eu/EFSA/efsa_loc ... 038267.htm (http://www.efsa.europa.eu/EFSA/efsa_locale-1178620753812_1211903038267.htm)

ADI-arvolla (Acceptable Daily Intake) tarkoitetaan päivittäistä hyväksyttävää ylintä saantia, joka ilmoitetaan milligrammoina henkilön painokiloa kohti vuorokaudessa. ADI-arvo ilmoittaa määrän, jonka ihminen voi syödä kyseistä lisäainetta päivässä koko elinajan ilman terveydellisiä haittavaikutuksia. Esimerkiksi kinoliinikeltaisen ADI-arvon ollessa 0,5 mg painokiloa kohden päivässä 60 kiloa painava henkilö voi syödä tätä väriainetta 0-30 mg päivässä.

Lisätietoja:
Erikoistutkija Kirsi-Helena Liukkonen (riskinarviointi), Elintarviketurvallisuusvirasto Evira,
p. 040 882 5629
Ylitarkastaja Liisa Rajakangas (lainsäädäntö), Maa- ja metsätalousministeriö,
p. 050 369 7613

[Anssi Manninen]

Laskelin juuri Protein Pudding -valmisteen laktoosipitoisuuden. Se on n. 1 g per 100 g jauhetta. Eli annoksessa 0,25 g laktoosia. Tuotteen pitäisi siis soveltua normaalimäärinä käytettynä ehkä n. 99 prosentille tämän planeetan ihmisistä (siis laktoosin osalta).

[Anssi Manninen]

Joku ruotsinkielen taitoinen voi ansaita itselleen ilmaisen Protein Pudding -purkin kääntämällä ruotsinkieliseen käyttöohjeeseen pari lausetta. Kontaktia voi ottaa anssi.manninen@gmail.com :tsemppiä:

[jackball]

Väriaineet noin pienissä määrissä on täysin turvallisia, aivan kuten aspartaamikin.
kuitenkin niistä on todettu täysin erilaisia haittavaikutuksia

Mitä haittavaikutuksia on todettu noin pienillä määrillä?

[Firedemon]

nii kummalla?

[Anssi Manninen]

Joku ruotsinkielen taitoinen voi ansaita itselleen ilmaisen Protein Pudding -purkin kääntämällä ruotsinkieliseen käyttöohjeeseen pari lausetta. Kontaktia voi ottaa anssi.manninen@gmail.com :tsemppiä:

Tähän löytyi jo kääntäjä

[jackball]

nii kummalla?

Molemmilla.

[Firedemon]

googlaa

[jackball]

googlaa

Googlasin. Selvisi, että noin pienillä määrillä ei ole minkäänlaisia haittavaikutuksia. :tsemppiä:

[Anssi Manninen]

[hsimg:3qpnmmwl]http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/TAu29XEbhTI/AAAAAAAACB0/EpQxBbIQbbk/s1600/ProteinPudding_v1_RGB_lowre.jpg[/hsimg:3qpnmmwl]

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/protein ... p-988.html (http://manninen.valmiskauppa.fi/protein-pudding-p-988.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/thermocut-p-990.html

:nosto:

[Anssi Manninen]

Huomenna pitäs olla noutomyymälässä monipuoliset Redram -tuotteet.


http://manninen.valmiskauppa.fi/total-cuts-p-991.html

[Anssi Manninen]

Meijän sopimustehtaalla loppusuoralla eka protyyppi proteiinipatukasta, joka sisältää yli 40 % proteiinia. Not bad, punks? :raipat:

[Firedemon]

Meijän sopimustehtaalla loppusuoralla eka protyyppi proteiinipatukasta, joka sisältää yli 40 % proteiinia. Not bad, punks? :raipat:
katotaas sitte ku on maistettu ekaa erää :lol:

[Anssi Manninen]

Myös vaniljavanukas työn alla. :slurps:

[No Logic]

Huomenna pitäs olla noutomyymälässä monipuoliset Redram -tuotteet.


http://manninen.valmiskauppa.fi/total-cuts-p-991.html

Uskotko sinä näihin tuotteisiin todella?

[Firedemon]

[quote="Anssi Manninen":1v6g7jdp]Huomenna pitäs olla noutomyymälässä monipuoliset Redram -tuotteet.


http://manninen.valmiskauppa.fi/total-cuts-p-991.html

Uskotko sinä näihin tuotteisiin todella?[/quote:1v6g7jdp]
typerähkö kysymys :lol: ...et ilmeisesti tiedä anssia?

[Blaster]

Aika nappi kysymys kuiteskin tuohon tuotteeseen, eipä tollasilla oikein vaikutuksia ole - verrattuna kovempiin kamoihin...

[Anssi Manninen]

Ihan pätevän oloisia noi Redramin tuotteet. Niitähän on siis 5 kipaletta.

[Jumalan Karitsa]

On myös melko hintavia nuo Redramit..

[Firedemon]

On myös melko hintavia nuo Redramit..
kattelin itsekki samaa :ihme:

[Anssi Manninen]

Niissä on melko paljon nappeja sisällä. Esim. Ana Boldissa on 588 tablettia, eli yksikköhinta hieman hämää.

[No Logic]

Uskotko sinä näihin tuotteisiin todella?
typerähkö kysymys :lol: ...et ilmeisesti tiedä anssia?



On myös melko hintavia nuo Redramit..
kattelin itsekki samaa :ihme:

Hitaampiälyisempiä varten olisin tietysti voinut muotoilla kysymyksen, että uskooko Anssi näiden menestykseen mm. korkean hinnan vuoksi.

Ja kyllä minulla pieni aavistus on Anssista, kuten sinustakin, että taidat olla melkoinen ruskea kieli.

[Anssi Manninen]

Eilen lähti jo matkalle Ouluun eka Protein Pudding -kuorma eli saattaa olla Oulussa yhden päivän ennakkoon :tsemppiä:

[Lampinen]

Tuleeko vanukkaasta myös muita makuja?

[Anssi Manninen]

Vaniljanmakuista työstävät just tehtaassa. Ja patukkaa, jossa yli 40 % prodea! :tsemppiä: Mannisimperiumin voittokulkua ei näytä mikään estävän :raipat:

[Firedemon]

Hitaampiälyisempiä varten olisin tietysti voinut muotoilla kysymyksen, että uskooko Anssi näiden menestykseen mm. korkean hinnan vuoksi.

Ja kyllä minulla pieni aavistus on Anssista, kuten sinustakin, että taidat olla melkoinen ruskea kieli.
usko pois kieli ei oo ruskea,ei ainakaan anssin suhteen :slurps: ...sulla jää täällä kaikki vittuilu ja muu hauskuus näkemättä ;) ...mitä tapahtuukin livenä uskomattoman paljon :lol:

...jatka vaan aavisteluja toope :nannaa:

[Anssi Manninen]

Melkein kaikki verkkokaupasta eilen ja tänään tilanneet ovat ottaneet myös Protein Pudding -valmistetta :tsemppiä: Toivottavasti saadaa se varastolle jo maanantaina.

[Firedemon]

vois ittekki pätkälle ostaa pöntön sitä,eipä tartte sitten kaupan vanukkaita vedellä silläkään :lol:

[Metallisydän]

Kertokaapas nyt sitten mitkä näistä Anssin tuotteista on oikeasti toimivia. Siis jos nyt tekisin tilauksen, niin mitä kannattaisi tilata? Mielellään jotain perustelua ihan suomeksi, minä kun en hienoja sanoja ymmärrä...

Toimiva treenilaturi nyt ainakin olisi hakusessa...

[ravattisonni]

Kertokaapas nyt sitten mitkä näistä Anssin tuotteista on oikeasti toimivia. Siis jos nyt tekisin tilauksen, niin mitä kannattaisi tilata? Mielellään jotain perustelua ihan suomeksi, minä kun en hienoja sanoja ymmärrä...

Toimiva treenilaturi nyt ainakin olisi hakusessa...
Pro-CK ja urasibol, tuolla testiosiossa raporttia.. viewforum.php?f=15 (http://www.muskleforum.com/viewforum.php?f=15)

eaa+ ja beeta-anaalia. siinäpä oivan laturin ainekset. urasibolia sitte palkkariin ni avot.

[Anssi Manninen]

Redramit nyt hyllyssä. Myös Solgarin huipputuotteita tulossa lähiaikoina (mm. E-vitskut, ptobiootteja, rohdoksia, lasten vitskuja jne.)

[Anssi Manninen]

Myös superfoodsit myynnissä lähipäivinä. :raipat:

[Anssi Manninen]

Ajattelin Solgarilta ottaa meijän valikoimaan lähinnä E-vitamiineja, probiootteja, muutamia rohdoksia, pari mineraalivalmistetta ja muutaman "erikoisvalmisteen". Ja mahdollisesti ne lasten vitskut. Hyvin täydentää Vida-sarjaa, johon ei kuulu lainkaan esim. E-vitamiinia.

CocoVitiltä olen tilannut seur. tuotteet:
Maca-jauhe 150 g
Kaakaonibsit 250 g
Kaakaopavut 250 g
Kaakaovoi 150 g
kaakaojauhe 150 g
Gojimarjat 600 g
Gojimarjat 200 g
Kylmäp. kookosöljy 500 ml
Kylmäp. kookosöljy 250 ml

[KrupsDCA101]

Jaa, superfoodeja? Miksi niitä?

[Anssi Manninen]

Ku porukka haluaa niitä :tsemppiä:

[KrupsDCA101]

Mitäs mieltä Anssi itse on näistä superfoodeista? Onko ne niin ravinnetiheitä kuin väitetään? Nykyään taitaa löytyä melkein joka marketistakin jotain laatua ainakin... Onko spirulinaa tulossa myyntiin?

[Anssi Manninen]

Kyllähän noi ravintotiheitä on.. spiruliinaa ei otettu ainakaan eka lastissa.

[glutenfri]

Kylmäp. kookosöljy 500 ml
Paljos tuolle tulee hintaa?

[ravattisonni]

Kylmäp. kookosöljy 500 ml
Paljos tuolle tulee hintaa?
Pitäs olla kympin luokkaa....ainaki muualla ovat sen hintasia, litra 20

[jackball]

Millä perusteella kylmäpuristettu kookosöljy on superfood?

[Anssi Manninen]

Kylmäp. kookosöljy 500 ml
Paljos tuolle tulee hintaa?

Tais olla n. 11 e.

[Metallisydän]

On muuten aivan järkyttävän makuista tuo Maca-jauhe... taita olla pahinta mitä olen ikinä maistanut. Ja vaikka sitä yritin sekoitella mihin, aina maku puski läpi. Ja ne röyhtäisyt päivän mittaan... ai että kun herkkumaku palasi suuhun :) Arginiinikin herkkua sen rinnalla...

Täytyy siis olla oikeasti todella tehokasta ja toimivaa kamaa :)

[KrupsDCA101]

Ei minusta maca mitenkään erityisen pahaa ole. Joskus laitoin säännöllisesti 1-2 rkl palkkarin sekaan ja ihan hyvin meni alas. Eipä tosin mitään mullistavaakaan tapahtunut kehityksen kannalta.

Gojit puolestaan maistuu kuivatetun karviaisen ja vadelman risteytykseltä. Jos mysliä tai puuroa tykkää syödä niin sinne sopii varmasti kuin nyrkki silmään. Sellaisenaankin kivaa naposteltavaa :mässy:

[ravattisonni]

On muuten aivan järkyttävän makuista tuo Maca-jauhe... taita olla pahinta mitä olen ikinä maistanut. Ja vaikka sitä yritin sekoitella mihin, aina maku puski läpi. Ja ne röyhtäisyt päivän mittaan... ai että kun herkkumaku palasi suuhun :) Arginiinikin herkkua sen rinnalla...

Täytyy siis olla oikeasti todella tehokasta ja toimivaa kamaa :)
Joo ei hyvää mutta menneehän tuo


Eipä tosin mitään mullistavaakaan tapahtunut kehityksen kannalta.

Gojit puolestaan maistuu kuivatetun karviaisen ja vadelman risteytykseltä. Jos mysliä tai puuroa tykkää syödä niin sinne sopii varmasti kuin nyrkki silmään. Sellaisenaankin kivaa naposteltavaa :mässy:
Ei ne mitään mullistavaa lihaskasvua anna vaan toimii siellä ravitsemuspuolella.

Äippä oli tehny kerran suklaata siitä raaka kaakaosta ja nakellu sinne gojit yms jutskat ja oli kuule het hyVVVää ku tuoreeltaan söi, mutta ootteleppa pari tuntia ja syö sitte ni kyllä maistu miten se meni....gorillan pallihiki uutteelle

[Anssi Manninen]

Superfoodit nyt hyllyssä :tsemppiä:

[Rigos mortis]

Onko ternimaito superfoodia? Koska tulee valikoimaan?

[Firedemon]

Onko ternimaito superfoodia? Koska tulee valikoimaan?
ternimaito on superfoodia ja uskon et huonon säilyvyyden vuoksi ei tuu koskaan hyllyyn :lol:

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/superfoodit-c-50.html

[Anssi Manninen]

Protein Pudding ja suklaa HydroISO nyt varastossa! :moro:

[Anssi Manninen]

Meille on tulossa myös tod. hyvänmakuinen pureskeltava BCAA-valmiste :slurps: Tämän tieteellisesti kehitetyn state-of-the-art valmisteen nano-BCAA:t imeytyy saman tien.

[jackball]

Mitä on nano-BCAA:t ja imeytyykö ne jotenkin eri tavalla kuin vaikkapa juomasta saadut perinteiset BCAA:t? Jos imeytyy eri tavalla, miksi?

[Anssi Manninen]

Meille on tulossa myös korkeaproteiininen ateriankorvikejauhe (MyoRx), jossa hiilareina lähinnä täysjyväkaura ja palatinoosi. Mukana myös CLA:ta, MCT:tä, kreatiinia ja Aminogen-entsyymisekoitusta. Ei lisättyä sokeria tai aspartaamia. Paksu herkullinen pirtelö tulee tästä.

[Blaster]

...Tämän tieteellisesti kehitetyn state-of-the-art valmisteen nano-BCAA:t imeytyy saman tien.BCAA:t ovat vapaita aminohappoja ja kooltaan nanopartikkeleita; mutta ihan coolia nimittää niitä Nano-BCAA:ksi

[Firedemon]

sillä saa enemmän katu-uskottavuutta :lol:

[ravattisonni]

Protein Pudding -maistiaiset Manninen Nutraceuticals Oy:n noutomyymälässä perjantaina 18.6. klo 13-18 (näytteitä rajoitettu määrä, kun ei ole jättijääkaappia). Tervetuloa!

[hsimg:315fmib6]http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/TAu29XEbhTI/AAAAAAAACB0/EpQxBbIQbbk/s1600/ProteinPudding_v1_RGB_lowre.jpg[/hsimg:315fmib6]
minoon jo varttiavaille yks siellä kärkkymässä :lol:

[Anssi Manninen]

Hyvä, että ilmoitit niin osaamme tehostaa vartiointia alueella :mrgreen:

[Anssi Manninen]

Eka Solgar -lasti tuli tänään. Nämä siis noutomyymälän hyllyssä pikapuolin. Lisäämme ne tämän päivän aikana myös verkkokauppaan. Laajennamme Solgarivalikoimaa pikku hiljaa.. näitähän saa nopsaan Tanskasta jos on kysyntää..eli ei kannata turhaan varastoida isoja mällejä.

[Anssi Manninen]

...Tämän tieteellisesti kehitetyn state-of-the-art valmisteen nano-BCAA:t imeytyy saman tien.BCAA:t ovat vapaita aminohappoja ja kooltaan nanopartikkeleita; mutta ihan coolia nimittää niitä Nano-BCAA:ksi

Nope :raipat:

[jackball]

Selitä, mitä ovat nano-BCAA:t ja miten ne eroaa normi(?) BCAA:sta.

[Anssi Manninen]

Joko jackpallerolle laitetaan ProMax-6 näytettä tulemaan. ? :tsemppiä:

[Anssi Manninen]

Asiakkaiden häikäilemättömän painostuksen vuoksi vanukasnäytteitä on jo tänään jääkaapissa jähmettymässä. Eka lasti valmis n. klo 13:15.

[jackball]

Kerro ensin mikä tekee BCAA:sta nano-BCAA:ta ja miksi BCAA:t imeytyisivät paremmin pureskelemalla kuin juotuna? Ku mie ei ummarra. :(

[Esko]

Yrittää lahjoa vaihtamaan puheenaihetta . ;)

Selitä, mitä ovat nano-BCAA:t ja miten ne eroaa normi(?) BCAA:sta.

Joko jackpallerolle laitetaan ProMax-6 näytettä tulemaan. ? :tsemppiä:

[Anssi Manninen]

Kerro ensin mikä tekee BCAA:sta nano-BCAA:ta ja miksi BCAA:t imeytyisivät paremmin pureskelemalla kuin juotuna? Ku mie ei ummarra. :(

Sublinguaalinen tabletti tai tarkkaan ottaen sen tyyppinen. Sublinguaalinen on perinteisesti tarkoittanut kielen alla sulatettavaa tablettia mutta meidän BCAA:ta ei tarvitse juuri kielen alla sulatella. Kunhan imeskelee/pureskelee menemään :raipat: Resoribletti on termi, jota nykyisin käytetään. Tarkoittaa suus sulatettavaa tablettia.

Tässä tämän planeetan tunnetuin resoribletti:
http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/hu ... 107889.pdf (http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/humpil/9/107889.pdf)

[Anssi Manninen]

Tutkimus aminohappojen imeytymisestä suun limakalvolta:
http://www.springerlink.com/content/p273735300054507/

[Firedemon]

Kerro ensin mikä tekee BCAA:sta nano-BCAA:ta ja miksi BCAA:t imeytyisivät paremmin pureskelemalla kuin juotuna? Ku mie ei ummarra. :(

Sublinguaalinen tabletti tai tarkkaan ottaen sen tyyppinen. Sublinguaalinen on perinteisesti tarkoittanut kielen alla sulatettavaa tablettia mutta meidän BCAA:ta ei tarvitse juuri kielen alla sulatella. Kunhan imeskelee/pureskelee menemään :raipat: Resoribletti on termi, jota nykyisin käytetään. Tarkoittaa suus sulatettavaa tablettia.

Tässä tämän planeetan tunnetuin resoribletti:
http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/hu ... 107889.pdf (http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/humpil/9/107889.pdf)
http://fi.wikipedia.org/wiki/Buprenorfiini <- paljon tunnetumpi :lol:

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... yt_17.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/protein-pudding-ja-suklaa-hydroiso-nyt_17.html)

[jackball]

Sublinguaalinen tabletti tai tarkkaan ottaen sen tyyppinen. Sublinguaalinen on perinteisesti tarkoittanut kielen alla sulatettavaa tablettia mutta meidän BCAA:ta ei tarvitse juuri kielen alla sulatella. Kunhan imeskelee/pureskelee menemään :raipat: Resoribletti on termi, jota nykyisin käytetään. Tarkoittaa suus sulatettavaa tablettia.

Tässä tämän planeetan tunnetuin resoribletti:
http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/hu ... 107889.pdf (http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/humpil/9/107889.pdf)

Kuinka monta sublinguaalista tablettia pitää ottaa, jotta siitä olisi edes jotenkin huomattavaa hyötyä verrattuna samaan määrään BCAA-jauhetta? Tai miten monta grammaa BCAA:ta pitäisi nauttia muuten ideaalisen ruokavalion lisänä, jotta sen vaikutuksen huomaisi? Vittu, herasta saa ihan tarpeeksi BCAA:ta. Ihan turha tollaseen on rahojaan tuhlata.

[Anssi Manninen]

Testasin just vaniljanmakuista ProMax-6:sta.. maistuu ihan orginaali MyoPlexille :slurps:

[Firedemon]

Testasin just vaniljanmakuista ProMax-6:sta.. maistuu ihan orginaali MyoPlexille :slurps:
laitaha huomenna portit kii ja ovet lukkoon,oon tulossa maisteleen kaikkee mahollista ja otan tuo pikku termiitit mukaan :D

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... -bcaa.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/coming-soon-buccal-bcaa.html)

[Firedemon]

oliko tuosta bukkake-aminosta vielä näytettä imperiumin maistiaistiskissä? :lol:

[Anssi Manninen]

Ei mut ens viikolla on.. :slurps:

[Firedemon]

oli muuten vitun hyvä se vaniljaprode-hässäkkä

[Anssi Manninen]

Joo, melkein yhtä hyvää kuin kermakeksi. :slurps: Siinähän on kans mukana vaniljaa..

[Virtahepo]

Milloin taas 3+1 päivät?

[Anssi Manninen]

Pitää miettiä.. jos enemmälti meinaat tilata niin nakkaa mailia ja katellaan sulle se ale saman tien: anssi.manninen@gmail.com

Koskee muitakin foorumilaisia

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... max-6.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/coming-soon-promax-6.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... rjous.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/31-supertarjous.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... menna.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/ironbar2-varastolla-huomenna.html)

:slurps:

[Blaster]

BCAA:t ovat vapaita aminohappoja ja kooltaan nanopartikkeleita; mutta ihan coolia nimittää niitä Nano-BCAA:ksi

Nope :raipat:Jos ja kun ne ne on kiteinä niin eivät ole tietenkään nano-koossa.
Sitten kun nämä kiteet murskataan ja saadaan estettyä uudelleen kiteytyminen niin kaikki ovat nano-hiukkasia.
On tietysti hyvä kysymys kuinka turvallisia nämä vapaat nanohiukkaset ovat? Päätyvätkö kaikki sinne verenkiertoon vai meneekö osa jonnekin muualle mihin niiden ei pitäisi mennä? Syöpäriski?

[Anssi Manninen]

IronBar2 nty varastossa :tsemppiä:

[Marjakarhu]

Pitää miettiä.. jos enemmälti meinaat tilata niin nakkaa mailia ja katellaan sulle se ale saman tien: anssi.manninen@gmail.com

Koskee muitakin foorumilaisia


Whey Overdrive 2 suklaa 4,5 kg Alkaa kaapista loppuun....tuun käymään sielläpäin heinäkuussa,mutta ei taida mun ostokset mahtua autoon. :nannaa:

[Firedemon]

Pitää miettiä.. jos enemmälti meinaat tilata niin nakkaa mailia ja katellaan sulle se ale saman tien: anssi.manninen@gmail.com

Koskee muitakin foorumilaisia


Whey Overdrive 2 suklaa 4,5 kg Alkaa kaapista loppuun....tuun käymään sielläpäin heinäkuussa,mutta ei taida mun ostokset mahtua autoon. :nannaa:
ota autoon mitä mahtuu ja loput postilla perässä ;)

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... -koko.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/ironbar2-maistatus-noutomyymalassa-koko.html)

[Firedemon]

pitääpä tulla :D

[Anssi Manninen]

http://4.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/TCG4YRA_dYI/AAAAAAAACI0/4zQSjzFXQN8/s1600/ironbar-2avoin.png

:nam: :slurps:

[Lampinen]

Anssi ! kumpi patukka on paremman makuinen, Ironbar2 vai Protein 2 Go?

[Anssi Manninen]

Vaikea sanoa, melko erityyppinen maku. Itse tykkään enempi IronBar2:sta. Meille on tulossa ensi viikolla näytteitä muista IronBar2 -makuvaihtoehdoista, kuten suklaa, marja, banaani, kookos, hasselpähkinä, sitruuna, meloni, tiramisu jne. :nam:

[ravattisonni]

Vaikea sanoa, melko erityyppinen maku. Itse tykkään enempi IronBar2:sta. Meille on tulossa ensi viikolla näytteitä muista IronBar2 -makuvaihtoehdoista, kuten suklaa, marja, banaani, kookos, hasselpähkinä, sitruuna, meloni, tiramisu jne. :nam:
banaani vois olla aika hyVVVää :kuola:

[Anssi Manninen]

Ainakaan puoli vuotta sitten bansku ei ollut kovin hyvä..katsotaan kun saadaa uusimmat versiot toimistolle :nam:

[ravattisonni]

Ainakaan puoli vuotta sitten bansku ei ollut kovin hyvä..katsotaan kun saadaa uusimmat versiot toimistolle :nam:
perustin arvioni siihen, että maximizen banaani on ollu parasta mitä oon bansku patukoita maistellu.
luulen että tämäki on hyvvää vaikka nyt eri merkki onki kyseessä. :nam:

[Munkka]

Paljonko täsä rautapatukasa oli sitä roheiinia?

[Anssi Manninen]

18 g per patukka (50 g), pääasiallinen proteiinin lähde heraproteiini-isolaatti:
http://manninen.valmiskauppa.fi/ironbar2-p-1012.html

[Anssi Manninen]

Ainakaan puoli vuotta sitten bansku ei ollut kovin hyvä..katsotaan kun saadaa uusimmat versiot toimistolle :nam:
perustin arvioni siihen, että maximizen banaani on ollu parasta mitä oon bansku patukoita maistellu.
luulen että tämäki on hyvvää vaikka nyt eri merkki onki kyseessä. :nam:

Voi hyvinkin tulla samasta tehtaasta. Pienikin patukkalinja maksaa jotain 1,5 miljoona euroa, joten muutama tehdas hoitaa kaikkien proteiinipatukoiden valmistuksen Euroopassa. Optimum Nutrition taitaa olla ainoa urheiluravinnefirma, joka valmistaa itse patukoita.

[Anssi Manninen]

Maistelin myös just Buccal BCAA -tablettia. Maku oli OK. Lopussa maistuu läpi ihan minimaalisesti aminohapot, mutta ei pahasti. Tämä mahdollisesti tuodaan markkinoille loppukesästä. EAA+ ja BCAA 1000 menee ainakin hyvin kaupaksi :tsemppiä:

[Firedemon]

Maistelin myös just Buccal BCAA -tablettia. Maku oli OK. Lopussa maistuu läpi ihan minimaalisesti aminohapot, mutta ei pahasti. Tämä mahdollisesti tuodaan markkinoille loppukesästä. EAA+ ja BCAA 1000 menee ainakin hyvin kaupaksi :tsemppiä:
söitkö kaikki bukkake-pilsut vai jäikö vielä? :lol:

[Anssi Manninen]

On niitä vielä kourallinen

[ulla41]

Anssi tarvitsisin neuvoa.
Olen 45v. nainen ja elämäntapa on aina ollut liikkuva, tosin en ole urheillut koskaan. Tällä iällä kaikenlaista pikku kremppaa selässä, koska selkärangassa vähän valu vikaa ja ikä tekee muutenkin sen, ettei palaudu enää samalla tavalla. Tosin itsekin vedä välillä treenuksen överiksi;)

Olen tauon jalkeen aloittanut sali treenit. Viimeiset 4 vkoa treenannut salilla koko kropan 3 krt/vko ja lisäksi käyn ympäri vuoden 2-4krt/vko astangajoogassa ja juoksemassa( talvella luisteluhiihtoa ), jos aikaa/ vapaita päiviä viikossa. Kroppa vaan ei aina meinaa palautua. Olen tosin vaihtamassa saliohjelman 3-jakoiseksi. Käytän heraprotskua päivittäin ja 1rkl kalanmaksaöljyä sekä diasporaalia kun muistan.

Voisitko suositella minulle lisäravinteita/ vitamiineja. Massaa en ole hankkimassa lisää vaan läskin haluaisin vaihtaa lihakseksi. Olen normaalipainoinen.

Itse mietin seur. vaihtareita: Ana Bold, Protein Pudding (olen perso makealle), GLN Pure ja tietty Thermo Cut

Mietin myös mitä on järkevää käyttää saman aikaisesti!?

Kiitokset jo etu käteen neuvoista.

[glutenfri]

Anssi tarvitsisin neuvoa.
Olen 45v. nainen ja elämäntapa on aina ollut liikkuva, tosin en ole urheillut koskaan. Tällä iällä kaikenlaista pikku kremppaa selässä, koska selkärangassa vähän valu vikaa ja ikä tekee muutenkin sen, ettei palaudu enää samalla tavalla. Tosin itsekin vedä välillä treenuksen överiksi;)

Olen tauon jalkeen aloittanut sali treenit. Viimeiset 4 vkoa treenannut salilla koko kropan 3 krt/vko ja lisäksi käyn ympäri vuoden 2-4krt/vko astangajoogassa ja juoksemassa( talvella luisteluhiihtoa ), jos aikaa/ vapaita päiviä viikossa. Kroppa vaan ei aina meinaa palautua. Olen tosin vaihtamassa saliohjelman 3-jakoiseksi. Käytän heraprotskua päivittäin ja 1rkl kalanmaksaöljyä sekä diasporaalia kun muistan.

Voisitko suositella minulle lisäravinteita/ vitamiineja. Massaa en ole hankkimassa lisää vaan läskin haluaisin vaihtaa lihakseksi. Olen normaalipainoinen.

Itse mietin seur. vaihtareita: Ana Bold, Protein Pudding (olen perso makealle), GLN Pure ja tietty Thermo Cut

Mietin myös mitä on järkevää käyttää saman aikaisesti!?

Kiitokset jo etu käteen neuvoista.

Heippa!

En oo manssi,mutta sinuna hyödyntäisin tuota pakettia 2 x HydroISO 1,8 kg + Urasibol 50 g
Ennen reeniä Thermocuttia ja reenin jälkeen HydroISO+urasibol DOMSien poistoon.Protein PUTTINKIA sitten välipalaksi makean himoon :tanssia:

Muutenkin kannattaisi lähteä ehkä karsimaan turhia hiilareita pois ruokavaliosta.
Kuinka pitkiä ovat juoksulenkkisi? Hiilareita ei välttämättä pala niin hirveästi
Läski ei muuten muutu lihakseksi vaan joudut polttamaan ihran pois ensin miinus kaloreilla,
mutta lisääntyneestä lihasmassasta on aina hyötyä rasvan polttamisessa.

Treenin määrässä ei ainakaan näyttäisi olevan puutetta :tsemppiä: ,oikealla ruokavaliolla saat varmasti ne viimeiset läskit pois.
Ehkä jos laittaisit tänne esimerkin vaikka parin päivän ruokailuista niin olisi helpompi arvioida kokonaisuutena.

[ravattisonni]

Anssi tarvitsisin neuvoa.
Olen 45v. nainen ja elämäntapa on aina ollut liikkuva, tosin en ole urheillut koskaan. Tällä iällä kaikenlaista pikku kremppaa selässä, koska selkärangassa vähän valu vikaa ja ikä tekee muutenkin sen, ettei palaudu enää samalla tavalla. Tosin itsekin vedä välillä treenuksen överiksi;)

Olen tauon jalkeen aloittanut sali treenit. Viimeiset 4 vkoa treenannut salilla koko kropan 3 krt/vko ja lisäksi käyn ympäri vuoden 2-4krt/vko astangajoogassa ja juoksemassa( talvella luisteluhiihtoa ), jos aikaa/ vapaita päiviä viikossa. Kroppa vaan ei aina meinaa palautua. Olen tosin vaihtamassa saliohjelman 3-jakoiseksi. Käytän heraprotskua päivittäin ja 1rkl kalanmaksaöljyä sekä diasporaalia kun muistan.

Voisitko suositella minulle lisäravinteita/ vitamiineja. Massaa en ole hankkimassa lisää vaan läskin haluaisin vaihtaa lihakseksi. Olen normaalipainoinen.

Itse mietin seur. vaihtareita: Ana Bold, Protein Pudding (olen perso makealle), GLN Pure ja tietty Thermo Cut

Mietin myös mitä on järkevää käyttää saman aikaisesti!?

Kiitokset jo etu käteen neuvoista.

En oo manssi,mutta sinuna hyödyntäisin tuota pakettia 2 x HydroISO 1,8 kg + Urasibol 50 g
Ennen reeniä Thermocuttia ja reenin jälkeen HydroISO+urasibol DOMSien poistoon.Protein PUTTINKIA sitten välipalaksi makean himoon :tanssia:
Muutenkin kannattaisi lähteä ehkä karsimaan turhia hiilareita pois ruokavaliosta.
Kuinka pitkiä ovat juoksulenkkisi? Hiilareita ei välttämättä pala niin hirveästi.
Läski ei muuten muutu lihakseksi vaan joudut polttamaan ihran pois ensin miinus kaloreilla.
Mutta lisääntyneestä lihasmassasta on aina hyötyä rasvan polttamisessa.
Treenin määrässä ei ainakaan näyttäisi olevan puutetta,oikealla ruokavaliolla saat varmasti ne viimeiset läskit pois.
Ehkä jos laittaisti tänne esimerkin vaikka parin päivän ruokailuista niin olisi helpompi arvioida kokonaisuutena.
toinekin ei manssi työntää kauhan soppaan.
Miksi juuri hiilarit haluttaisiin pois? Lihaksesta apaut 70%+ on vettä. Pauna lihasta sis. 600 kaloria ja siitä on proteiinia vain apaut 20%. Loppu on vettä. Jos hiilarit karsitaan pois, vesi häipyy lihoista ja sitten ihmetellään että mihinkä ne vaivalla hankitut pienet ekstra lihat katosi. Joten ei nyt ainakaan noin kuin edellä on mainittu.

Muusta ollaan yhtä mieltä. :)

[ulla41]

Kiitti vastauksesta, olen itsekin tiedostanyt ton hiilari ongelman. Viime syksynä olin kuukauden verran ilman viljatuotteita ja sokeria, mutta jouluna homma taas meni hanurilleen. Juoksulenkit on max 7-15km, riippuu vauhdista, välillä kiva tehdä intervalleja mäessä.

Oivalsit kuitenkin asian ytimen, eli mun pitäis jättää sellainen safka pois, jota elimistö ei tarvii. Siks toi butinki vois toimia välipalana. Kaunis kiitos sinulle. Laittelen sen ruokavalion, kun ja toivun flunssasta ja palaan normaaliin elämänrytmiin.

[glutenfri]

Hehe arvasin että ravatti puuttuu tähän.No katotaan mitä aloittaja ja manssi vastaa.Muotoilin asian ehkä huonosti.
Turhat hiilarit=huonot/nopeat hiilarit.







Ps.ei ne lihat minnekkään vähillä hiilareilla katoa.

[Firedemon]

Hehe arvasin että ravatti puuttuu tähän.No katotaan mitä aloittaja ja manssi vastaa.Muotoilin asian ehkä huonosti.
Turhat hiilarit=huonot/nopeat hiilarit.







Ps.ei ne lihat minnekkään vähillä hiilareilla katoa.
ei näytä katoavan ei :lol:

Ullalla kannattaa myös huolehtia riittävästä(50-60g/vrk) rasvansaannista myös,niin ei tule ongelmia hormonitoiminnan kans...ja samalla se makeannälkä vähenee ;)

[ravattisonni]

Ps.ei ne lihat minnekkään vähillä hiilareilla katoa.
Ei ne heti katua, MUTTA lihaksen rakenne on mikä on ja myöskin se ylimääränen proteiini muuttuu elimistössä sokeriksi.
Ja sillä ei oo väliä onko hiilarit nopeita vai hitaita. itekki uskoin ennen tuohon urbaanilegendaan, mutta käytäntö ja oma testailu on osoittanut asian ihan päinvastaiseksi.

Joten ne hiilarit ei oo se vihollinen vaikka niin uskotellaan.

[ulla41]

Kiitos oli tarkoitettu glutelle =)
Hiilariahan saa ihan riittävästi myös kasviksista ja marjoista, siis hyviä. Sonnin logiikalla voisi jopa ajatella, että syömallä protskua 20 rosenttia ja juomalla 80 rosenttista vettä saa 100 rosentin lihakset. Vai olikse naisen log

Meidän naisten ongelma vaan on sisäsyntyinen himo mageeseen...

[Firedemon]

Kiitos oli tarkoitettu glutelle =)
Hiilariahan saa ihan riittävästi myös kasviksista ja marjoista, siis hyviä. Sonnin logiikalla voisi jopa ajatella, että syömallä protskua 20 rosenttia ja juomalla 80 rosenttista vettä saa 100 rosentin lihakset. Vai olikse naisen log

Meidän naisten ongelma vaan on sisäsyntyinen himo mageeseen...
se reilumpi rasvansaanti auttaa siihen makeanhimoon ;)

[ravattisonni]

Kiitos oli tarkoitettu glutelle =)
Hiilariahan saa ihan riittävästi myös kasviksista ja marjoista, siis hyviä. Sonnin logiikalla voisi jopa ajatella, että syömallä protskua 20 rosenttia ja juomalla 80 rosenttista vettä saa 100 rosentin lihakset. Vai olikse naisen log

Meidän naisten ongelma vaan on sisäsyntyinen himo mageeseen...
no ei nyt tuolla tavalla. puhuin vaan lihaksen rakenteesta.
hiilihytraatti=vettä
varastoituneesta hiilareista tulee sokerimolekyylejä joita kutsutaan glykogeeniksi.
ja jokainen gramma elimistöön varastoitunutta glykogeeniä sitoo 3grammaa vettä.
Jos hiilarit karsitaan pois kovinkin pitkäksi aikaa, niin se johtaa kataboliaan.

[viikatemies]

Kiitos oli tarkoitettu glutelle =)
Hiilariahan saa ihan riittävästi myös kasviksista ja marjoista, siis hyviä. Sonnin logiikalla voisi jopa ajatella, että syömallä protskua 20 rosenttia ja juomalla 80 rosenttista vettä saa 100 rosentin lihakset. Vai olikse naisen log

Meidän naisten ongelma vaan on sisäsyntyinen himo mageeseen...

Muista se kromitabletti aamuin illoin. Toimii ainakin mulla ja emännällä myös.

[Anssi Manninen]

Anssi tarvitsisin neuvoa.
Olen 45v. nainen ja elämäntapa on aina ollut liikkuva, tosin en ole urheillut koskaan. Tällä iällä kaikenlaista pikku kremppaa selässä, koska selkärangassa vähän valu vikaa ja ikä tekee muutenkin sen, ettei palaudu enää samalla tavalla. Tosin itsekin vedä välillä treenuksen överiksi;)

Olen tauon jalkeen aloittanut sali treenit. Viimeiset 4 vkoa treenannut salilla koko kropan 3 krt/vko ja lisäksi käyn ympäri vuoden 2-4krt/vko astangajoogassa ja juoksemassa( talvella luisteluhiihtoa ), jos aikaa/ vapaita päiviä viikossa. Kroppa vaan ei aina meinaa palautua. Olen tosin vaihtamassa saliohjelman 3-jakoiseksi. Käytän heraprotskua päivittäin ja 1rkl kalanmaksaöljyä sekä diasporaalia kun muistan.

Voisitko suositella minulle lisäravinteita/ vitamiineja. Massaa en ole hankkimassa lisää vaan läskin haluaisin vaihtaa lihakseksi. Olen normaalipainoinen.

Itse mietin seur. vaihtareita: Ana Bold, Protein Pudding (olen perso makealle), GLN Pure ja tietty Thermo Cut

Mietin myös mitä on järkevää käyttää saman aikaisesti!?

Kiitokset jo etu käteen neuvoista.

HydroISO, ThermoCut, CMPure ja makean nälkään Protein Pudding. Siihen lisäksi mahdollisesti EAA+ tai BCAA1000.

Hiilareita ei paljoa tartte syödä. Lihat ei lähde: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/3/1/9

[ulla41]

Mites tuo nesteen kertyminen kehoon tuonn CMPure kanssa ? Oisko kokemuksia ?

[Firedemon]

Mites tuo nesteen kertyminen kehoon tuonn CMPure kanssa ? Oisko kokemuksia ?
eipä se kerry juuri muaalle kuin lihakseen ja sehän normaalistikin nestettä täys

[ravattisonni]

itellä kreatiini pakkas pitkällä aikavälillä nestettä ihan kivasti kroppaan. Semmosesta syklityksestä ei oo kokemusta ku en oo sellasta harrastanu.

[Firedemon]

itellä kreatiini pakkas pitkällä aikavälillä nestettä ihan kivasti kroppaan. Semmosesta syklityksestä ei oo kokemusta ku en oo sellasta harrastanu.
hiilarit sulla on pakannu nestettä :lol:

[Musklea]

Saattaahan tuo kreatiini tuoda kroppaan 1-3 lisäkiloa, (nestettä). Ympäri kroppaa. Jos ei ole ennen käyttänyt kreatiinia koskaan, niin oon aika varma, että nestettä kertyy ja vaaka näyttää enemmän. :hmm:

[ravattisonni]

hiilarit sulla on pakannu nestettä :lol:
nekin kyllä, varsinkin kun niitä tuli aikonaan aika holtittomasti napsittua. Nyt kun on järki saatu siihenkin hommaan, niin ei nestepöhö pääse höökimään päälle. Kreatiini toi oman lisänsä ja niinku sanoin, pitkällä aikavälillä eli noin 2v putkeen

[ulla41]

"En oo manssi,mutta sinuna hyödyntäisin tuota pakettia 2 x HydroISO 1,8 kg + Urasibol 50 g
Ennen reeniä Thermocuttia ja reenin jälkeen HydroISO+urasibol DOMSien poistoon.Protein PUTTINKIA sitten välipalaksi makean himoon :tanssia: "


Ehkäpä mä kuitenkin tilaan ton gluten suositteleman paketin ja BCAA:ta.

En mä haluu pöhötystä.

[Firedemon]

ei hyvälaatuinen kreatiini mitään pöhötä,vika muualla...hiilarit ja suolat kerää sen nesteen ihonalaiseen rasvakerrokseen

[ravattisonni]

kreatiini tekee saman

[Anssi Manninen]

Pro-CK ja BetaPure ovat ehdottomasti myös kokeilemisen arvoisia. EIvät kerää nestettä.

[ravattisonni]

Pro-CK ja BetaPure ovat ehdottomasti myös kokeilemisen arvoisia. EIvät kerää nestettä.
Pro-CK on kunnon virtanappi!!!

[Anssi Manninen]

Hanna sitä kehuu kans. Ajattelin itse ottaa sen testiin ensi viikosta lähtien kun treenit alkaa hieman kovenemaan. Käytän sitä sit ainoana tehonlisääjänä niin näkee tehon paremmin. Niin ja tietty kaks kapselia ThermoCuttia kans :tsemppiä:

[Anssi Manninen]

Vielä rapiat vuorokausi aikaa hyödyntää 3+1 supertarjousta:
http://manninen.valmiskauppa.fi/

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... -1-97.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/noutomyymala-suljettuna-1-97.html)

[No Logic]

Kertoisitko miten mitataan teelusikalla oikea annosmäärä Pro-CK:ta?

[Firedemon]

Kertoisitko miten mitataan teelusikalla oikea annosmäärä Pro-CK:ta?
kukkurallinen teelusikallinen(hackman savonia) on noin 3g...ainakin mun puntarin mukaan :lol:

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... i-127.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/07/noutomyymala-auki-normaalisti-127.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... aalta.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/07/kasapain-tuli-naytteita-tehtaalta.html)

[leetorx]

Anssi, blogistasi poimittua:


Saimme juuri kasan näytteitä uusista runsasproteiinisista välipalatuotteista: keittoja, omeletteja, minikakkuja, kastikkeita jne. Pitää viikonlopun aikana testailla.
Ei sattuisi olemaan sama resepti noissa omeleteissa kuin Salin kuntilla? :hmm:

[Firedemon]

Anssi, blogistasi poimittua:


Saimme juuri kasan näytteitä uusista runsasproteiinisista välipalatuotteista: keittoja, omeletteja, minikakkuja, kastikkeita jne. Pitää viikonlopun aikana testailla.
Ei sattuisi olemaan sama resepti noissa omeleteissa kuin Salin kuntilla? :hmm:
on se,minä olen raaka-aineen toimittajana siihen erään :lol:

[leetorx]

on se,minä olen raaka-aineen toimittajana siihen erään :lol:No perkele! :lol:

[Vastapallo]

Salin kuntin omelettireseptin vois joku heittää kuvineen föörumille, on päässyt vähän unohtumaan. Toki Ravinto-osiolle sitten. :cool:

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... max-6.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/06/coming-soon-promax-6.html)

:slurps:

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... rjous.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/07/pro-ck-supertarjous.html)

[Firedemon]

aika kova

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... ni-vs.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/07/lukijakyssa-beeta-alaniini-vs.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/tyropur ... -1019.html (http://manninen.valmiskauppa.fi/tyropure-hintapommi-p-1019.html)

[Anssi Manninen]

Jäljellä olevat CytoSport -tuotteet superedullisesti:
http://manninen.valmiskauppa.fi/cytosport-m-16.html

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... heena.html (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/07/sitrulliinimalaattia-jauheena.html)

[Anssi Manninen]

Just tuli lisää Solgarin tuotteita; monivitskuja (myös sitä naisten omaa monivitskua), beetaglukaania, histidiini+manganeesi, nestemäinen E-vitsku (luontainen) jne.

[ravattisonni]

nämä enemmän kuin hyviä tuotteita! :tsemppiä:

[Anssi Manninen]

Solgarin uutuudet lisätty verkkokauppaan:
http://manninen.valmiskauppa.fi/beta-gl ... -1028.html (http://manninen.valmiskauppa.fi/beta-glucans-tabl-p-1028.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot ... l?spref=fb (http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/07/coming-soon-citrupure.html?spref=fb)

:tsemppiä:

[ravattisonni]

tätä ostamma.
jouluksi pukinkonttiin :lol:

[Firedemon]

mitä tekemistä sillä on tän ketjun kanssa?

[masteri.]

Nähtävästi nettikaupassa on tuo tarjous 2x Hydroiso 1,8kg ja urasiboli kaupan päälle. Voisiko tuon urasibolin vaihtaa johonkin halvempaan tuotteeseen? koska olen alle 18v ja en haluaisi alkaa urasibolia käyttämään ainakaan vielä :D

[duga]

Anssilla kovat aineet, kun pitää olla täysi-ikäinen...

Urasibolikin jotain kauheaa hormonia.

[Anssi Manninen]

Manninen Nutraceuticals Oy:n liikevaihto?

Tällä vuodelle ehkä n. 350-400 tonnia. Ahtajaalakko söi hieman myyntejä, kun perusprode ja palkkarit seisoivat, ja ne on korkean voluumin tuotteita. Myös kalaöljyn toimitusvaikeudet syövät myyntiä. :sad:

[Anssi Manninen]

Nähtävästi nettikaupassa on tuo tarjous 2x Hydroiso 1,8kg ja urasiboli kaupan päälle. Voisiko tuon urasibolin vaihtaa johonkin halvempaan tuotteeseen? koska olen alle 18v ja en haluaisi alkaa urasibolia käyttämään ainakaan vielä :D

Mihin haluaisit sen vaihtaa?

[Anssi Manninen]

ProMax-6, Whey OD 2 suklaa & baanaani ja Anabolic OD 2 varastolla ens viikon keskiviikkona. Original Whey OD supertarjouksessa 29,-/2,5 kg tämän kuun ajan.

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/muscle- ... p-817.html (http://manninen.valmiskauppa.fi/muscle-vitamin-paks-annospussia-p-817.html)

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/lean-bo ... -1029.html (http://manninen.valmiskauppa.fi/lean-body-mass-1498-suklaa-p-1029.html)

[Vastapallo]

Kiitos mutta en aio ostaa

[Anssi Manninen]

http://manninen.valmiskauppa.fi/pharma- ... p-940.html (http://manninen.valmiskauppa.fi/pharma-tabl-hintapommi-p-940.html)

(tarjous voimassa heinäkuun ajan)

[masteri.]

No vaikka semmoseen 700g purkkiin glutaa?