Stream

Filtteri
  Time Show
Recent Recent Popular Popular Anytime Anytime Vuorokaudessa Vuorokaudessa Last 7 Days Last 7 Days Last 30 Days Last 30 Days Kaikki Kaikki Photos Photos Alue Foorumit
  • Jay87:n avatar
    19 minuuttia sitten
    Jay87 vastasi aiheeseen Omapainon seuranta       Treenaus
    Nyt viikonlopun jälkeen meni alas. Tänään viisari näytti vähän alle 91kg.
    1227 vastausta | 123587 lukukertaa
  • JussiPussi:n avatar
    Tunti sitten
    JussiPussi vastasi aiheeseen Kyykyn totaalinen korvaus jalkaprässillä       Treenaus
    No mä vihaan pitkiä kyykkkysarjoja. Pari 20 toiston maksimisarjaa riitti siihen, että ennemmin tikkujalat jos se tosta jää kiinni. Mutta syväkyykky on mun välityksille täysin luonnollinen. Pääsen siihen helposti eikä kinnaa mistään. Nyt kun teen etukyykyssä 1-3s stoppikyykkyjä 80-90 asteen kulmaan voimaa hakiessa, niin kyllä sen paineen polvessa oikein...
    280 vastausta | 19714 lukukertaa
  • NS300:n avatar
    Tunti sitten
    NS300 vastasi aiheeseen Kyykyn totaalinen korvaus jalkaprässillä       Treenaus
    Edelleen tiedossa on se että syväkyykyssä polvi on suojassa jos liikkuvuus sen sallii. Sen sijaan suunnan vaihto 90 asteen kulmassa ei niin nannaa tee polvelle. Syväkyykky sen sijaan on lantion alueelle rassaavat.
    280 vastausta | 19714 lukukertaa
  • carter:n avatar
    2 tuntia sitten
    carter vastasi aiheeseen Disturb Fitness Classic 2018       Kilpailut & kilpailijat
    :tsemppiä::tsemppiä::tsemppiä:
    126 vastausta | 8853 lukukertaa
  • Vierailija:n avatar
    2 tuntia sitten
    Vierailija vastasi aiheeseen Disturb Fitness Classic 2018       Kilpailut & kilpailijat
    Eikös kaikilla osalllistujilla ole suomen kansalaisuus?
    126 vastausta | 8853 lukukertaa
  • carter:n avatar
    2 tuntia sitten
    carter vastasi aiheeseen Kyykyn totaalinen korvaus jalkaprässillä       Treenaus
    ...ja lihaksia, varsinkin kun tekee pidempiä (10-20 toistoa) kyykkysarjoja. Olen joskus pistännyt kundit niitä tekemään: kuukauden päästä ei mahtunut vanhat farkut enää jalkaan. Itse olen myös parantanut polveni paralleelikyykyllä, kun olin ensin hajoittanut ne syväkyykyillä.
    280 vastausta | 19714 lukukertaa
  • JussiPussi:n avatar
    2 tuntia sitten
    JussiPussi vastasi aiheeseen Kyykyn totaalinen korvaus jalkaprässillä       Treenaus
    Paralleliin kyykkäämällä saa varmasti enemmän voimaa, mutta kyllä siinä myös kohdistuu enemmän polveen painetta. Tai mistä mä nyt kaikkien kohdalta tiedän, mutta ainakin omalla kohdalla on näin. Nimimerkillä vuosien jälkeen voimatasojen takia teen noitakin ja kyllä saa varovainen polvien kans olla.
    280 vastausta | 19714 lukukertaa
  • carter:n avatar
    3 tuntia sitten
    carter vastasi aiheeseen Kaspin - suomalainen taistelulaji       Muu treenaus / Urheilu
    Se miten kaspin ilmenee jonkun henkilön opetuksessa ja martiaalisissa toiminnoissa riippuu vähän niistä taustoista. Minua valisti henkilö, jolla oli karate, wing chun ja eskrima taustat. Kaspinin perusperiaatteet ovat aika yksinkertaiset, mutta siihen kuotoutuu myös henkilön koko elämänkokemus ja lopulta on vaikea sanoa, mikä on kaspinia ja mikä ei. Asiaa...
    36 vastausta | 3250 lukukertaa
  • carter:n avatar
    3 tuntia sitten
    carter vastasi aiheeseen Kyykyn totaalinen korvaus jalkaprässillä       Treenaus
    Syväkyykkyä hehkutetaan aivan suotta. Joillekin se sopii kuin kuin rukkanen käteen, mutta monet hakkaavat vain päätänsä seinään (sama juttu syvien jalkaprässien kanssa). Tip: Death to Super Deep Squats Parallel is better for strength, power, and pain-free gains. Here's why. https://www.t-nation.com/training/tip-death-to-super-deep-squats
    280 vastausta | 19714 lukukertaa
  • Mr. Peres:n avatar
    3 tuntia sitten
    Mr. Peres vastasi aiheeseen Intermittent Fasting       Ruoka ja juomat
    Luulen että Donalla niin urheiljan/atleetin fysiikka vaikka mitä tekisi niin aina tulosta tuleepi.
    520 vastausta | 54311 lukukertaa
  • Dona:n avatar
    3 tuntia sitten
    Dona vastasi aiheeseen Intermittent Fasting       Ruoka ja juomat
    Mittanauha ja peili kertoo itselle tarpeeksi. Kyllä sitä varmaan paloi, mutta nyt jo tullut takaisin. Lähetetty minun HUAWEI VNS-L31 laitteesta Tapatalkilla
    520 vastausta | 54311 lukukertaa
  • Ironrebel:n avatar
    4 tuntia sitten
    Ironrebel vastasi aiheeseen Intermittent Fasting       Ruoka ja juomat
    Mistä tiedät paljoko lihasmassaa paloi ilma mittauksia. En usko että mistään. Jos paloi 1-2kg niin ei sitä voi kuin arvailla.
    520 vastausta | 54311 lukukertaa
  • Rambo:n avatar
    4 tuntia sitten
    Rambo vastasi aiheeseen Aerobisen kunnon kehittäminen       Treenaus
    Kunnon krapulan kun hommaa niin syke on 200 pari päivää putkeen.
    40 vastausta | 1110 lukukertaa
  • Rambo:n avatar
    4 tuntia sitten
    Rambo vastasi aiheeseen Aktiivimalli, työttömyysturvan kiristäminen       Suomi, yhteiskunta ja ulkomaat
    Ihmisten elämän hankaloittamista kaikki vitun aktiivimallit ja kikyt.
    192 vastausta | 9296 lukukertaa
  • Rambo:n avatar
    4 tuntia sitten
    Rambo vastasi aiheeseen Parhaat leivät       Ruoka ja juomat
    Vaasan ohuen ohut ruispala. Paahtimen kautta kun tekee niin menee puoli pakettia heti.
    8 vastausta | 341 lukukertaa
  • Vierailija:n avatar
    4 tuntia sitten
    Vierailija vastasi aiheeseen Aerobisen kunnon kehittäminen       Treenaus
    Eikö tuo ole jo liian kevyttä, jos vaikka maximi on lähellä 200. Mihinkä tuo muka perustuu että peruskestävyys muodostuu max 116 sykkeellä? Tuo nyt on ihan paskapuhetta
    40 vastausta | 1110 lukukertaa
  • maximum:n avatar
    4 tuntia sitten
    maximum vastasi aiheeseen Parhaat leivät       Ruoka ja juomat
    Oulaisten luomu ruisleipä. Yksi ainoista oikeasti tummista leivistä mitä kaupoissa tummana myydään.
    8 vastausta | 341 lukukertaa
Lisää Stream-tuloksia